92 statistik yoga yang perlu anda ketahui

Jumlah pengamal yoga di seluruh dunia telah berkembang dengan pesat dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Kredit: Jackf/iStock/Gettyimages

Dalam artikel ini

• Yoga Global
• Yoga di A.S.
• Umur
• Seks
• Statistik kesihatan
• Jenis yoga
• Statistik industri
• Fakta dan sejarah

Yoga adalah salah satu modaliti senaman yang paling rendah di luar sana. Apa yang anda perlukan adalah beberapa kaki ruang kosong untuk memulakan yoga, dan anda boleh berlatih dari keselesaan rumah anda sendiri. Jadi, tidak mengejutkan berjuta -juta orang di seluruh dunia telah mencubanya.

Iklan

Video hari ini

Bilangan yogis sentiasa berkembang – industri sebenarnya menyumbang sebahagian besar wang kepada ekonomi A.S .. Tetapi berapa ramai orang yang sebenarnya berlatih secara konsisten? Apakah faedah yoga biasa? Dan adakah selamat di semua peringkat kehidupan?

Teruskan membaca untuk mempelajari statistik yoga ini dan banyak lagi.

Iklan

Kelaziman yoga global

Terdapat berjuta -juta orang yang mengamalkan yoga di seluruh dunia, tetapi sebenarnya bukan amalan yang sangat popular di India, negara asal yoga.

• Terdapat lebih daripada 300 juta pengamal yoga di seluruh dunia, menurut Medalerthelp, sebuah organisasi produk kesihatan dan perubatan.
  • Terdapat kira -kira 300,000 hingga 460,000 yogis di United Kingdom.
  • Terdapat lebih daripada 754 kemudahan yoga di Beijing.
• 40.5% pengamal yoga global pada siang hari, menurut Kajian Yoga Global yang dijalankan oleh Doyou, aplikasi kesihatan dan kecergasan.
  • Amalan 42.2% pada waktu malam.
  • 30.2% amalan pada masa yang tidak teratur.
  • 80% responden tinjauan menghabiskan sekurang -kurangnya 30 minit (atau lebih) melakukan yoga.

Iklan

Statistik Yoga di India

• Hanya kira -kira 11.8% orang di India mengamalkan yoga, menurut kajian Februari 2020 dalam ubat -ubatan .
  • Daripada mereka yang berlatih, kira -kira 6% adalah lelaki dan 5% adalah wanita. (Nota: Istilah yang kami gunakan untuk seks dan jantina mencerminkan bahasa yang digunakan dalam setiap sumber yang disebutkan.)
  • Daripada mereka yang berlatih, kira -kira 6% tinggal di kawasan bandar dan kira -kira 5% tinggal di kawasan luar bandar.
• Menurut Pusat Penyelidikan Pew, ini adalah peratusan orang yang mengamalkan yoga dalam kumpulan agama yang paling popular di negara ini:
  • 61% orang yang Jain
  • 50% orang yang Sikh
  • 38% orang yang menjadi Buddha India
  • 36% orang yang Hindu
  • 29% orang yang Muslim
  • 24% orang yang Kristian

Iklan

Statistik Yoga di Australia

• Antara 1.7% dan 2.9% penduduk dewasa Australia mengambil bahagian dalam yoga, menurut kajian Julai 2012 dalam Jurnal Antarabangsa Yoga .
  • 71.9% responden tinjauan memulakan yoga untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka.
  • 86.5% meneruskan amalan mereka untuk meningkatkan fleksibiliti dan nada otot.
  • 61% sesi yoga di Australia sama ada yoga yoga Vinyasa atau yoga yin (lebih banyak lagi di bawah).
  • 39% latihan yoga di Australia adalah urutan lembut yang melibatkan teknik pernafasan dan meditasi.

Statistik Yoga di Kanada

• Kira -kira 21% orang di Kanada mengamalkan yoga, menurut Leger, sebuah syarikat penyelidikan dan analisis pasaran Kanada.
  • 35% orang di Kanada yang berlatih adalah antara umur 18 dan 34 tahun.
  • 16% lebih sedikit orang di Quebec melakukan yoga berbanding dengan negara lain.

Demografi Yoga di Amerika

Hampir 28% daripada semua rakyat Amerika telah mencuba kelas yoga pada satu ketika dalam kehidupan mereka, menurut kajian Yoga 2016 di Amerika yang dijalankan oleh Yoga Journal dan Yoga Alliance. Dan bilangan itu hanya berkembang.

• Bilangan pengamal yoga meningkat dari 20.4 juta pada tahun 2012 kepada 36 juta pada 2016, menurut kajian Yoga di Amerika 2016.
  • 33% rakyat Amerika telah mencuba yoga sendiri sekurang -kurangnya sekali.
  • 74% yogis telah berlatih kurang dari lima tahun.
  • 98% daripada pengamal adalah pemula ke peringkat pertengahan.
• Kebanyakan orang yang melakukan amalan yoga sekurang -kurangnya sekali seminggu:
  • 5 atau lebih kali/minggu: 6%
  • 2 hingga 4 kali/minggu: 31%
  • 1 Masa/Minggu: 22%
  • Beberapa kali/bulan: 14%
  • 1 Masa/Bulan: 6%
  • Kurang dari 1 Masa/Bulan: 12%
  • Jangan Ingat: 9%
• Kebanyakan yogis A.S. agak baru untuk amalan ini. Berikut adalah berapa lama orang telah melakukan yoga:
  • 0 hingga 1 tahun: 30%
  • 1 hingga 5 tahun: 44%
  • 6 hingga 10 tahun: 17%
  • 10 tahun atau lebih lama: 7%
• American Yogis agak menyebar di seluruh kawasan:
  • Timur Laut: 23%
  • Midwest: 23%
  • Selatan: 32%
  • Barat: 22%
• Pada tahun 2021, yoga adalah bentuk latihan kedua yang paling popular, menurut Laporan Kecergasan dan Kecantikan Classpass 2021.
  • Livestream Yoga juga merupakan salah satu kelas yang paling popular di kelas kecergasan dan aplikasi Kelab Kesihatan.
  • 40% orang suka menggunakan bentuk senaman yang menenangkan, seperti yoga, pada hari tekanan tinggi.

Statistik Yoga mengikut usia

Yoga adalah aktiviti yang hebat untuk semua peringkat umur dan kecergasan. Tetapi kebanyakan orang yang mengamalkan yoga adalah pertengahan umur-dan kebanyakan orang ini juga mempunyai anak-anak yang mengamalkan yoga, juga menurut kajian Yoga di Amerika 2016.

• Hanya kira -kira 19% daripada pengamal yoga antara umur 18 dan 29 tahun.
  • 23% adalah antara umur 30 dan 39 tahun.
  • 20% adalah antara 40 dan 49.
  • 17% adalah antara 50 dan 59.
  • 21% berusia 60 tahun ke atas.
• 37% orang yang berlatih mempunyai anak -anak di bawah umur 18 tahun yang telah mengamalkan yoga.

Statistik Yoga mengikut Seks

Yoga jauh lebih popular di kalangan wanita daripada lelaki, menurut kajian Yoga di Amerika 2016. Tetapi bilangan pengamal lelaki di A.S. lebih daripada dua kali ganda antara 2012 dan 2016.

• Menurut kajian Yoga di Amerika 2016, kira -kira 72% pengamal yoga adalah wanita dan 28% adalah lelaki.
• Bilangan lelaki yang melakukan yoga meningkat dari 4 juta pada tahun 2012 kepada 10 juta pada tahun 2016, menurut Harvard Health Publishing.

Statistik Kesihatan Yoga

Ia mungkin tidak mengejutkan bahawa yoga mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang luar biasa. Dan yogis lebih cenderung untuk menikmati jenis latihan lain juga!

• Yogis adalah 20% lebih cenderung merasa seperti mereka telah meningkatkan keseimbangan dan pelbagai gerakan daripada mereka yang tidak berlatih, menurut kajian Yoga di Amerika 2016.

Lihatlah carta di bawah untuk mempelajari beberapa manfaat yogis mengatakan mereka mengalami berbanding dengan bukan pengamal.

Membandingkan faedah antara yogis dan bukan pengamal

Pengamal

Bukan pengamal

Sumber: Kajian Yoga di Amerika 2016

• 94% orang dewasa yang mengamalkan yoga mengatakan mereka melakukannya untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan mereka, menurut Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif.
  • 17.5% orang mengamalkan yoga untuk menangani keadaan kesihatan tertentu.
• Sekurang -kurangnya 3 bulan yoga dapat membantu mengurangkan tahap tekanan, menurut kajian kecil Mei 2017 dalam Jurnal Antarabangsa Yoga .
• Terdapat kira-kira 25,950 kecederaan berkaitan yoga antara 2001 dan 2014, menurut kajian November 2016 dalam Jurnal Ortopedik Perubatan Sukan .
  • 46.6% daripada kecederaan ini berada di dalam batang badan.
  • 45% kecederaan yoga adalah sprains atau strain.
• 79% yogis turut mengambil bahagian dalam sukan lain, seperti berlatih, berbasikal atau latihan kekuatan, menurut kajian Yoga di Amerika 2016.
• Menurut kajian yang disebutkan di atas, ini adalah sebab-sebab kesihatan utama mengapa orang memulakan yoga:
  • 61% orang mula meningkatkan fleksibiliti
  • 56% orang mula melegakan tekanan
  • 49% orang bermula untuk kesihatan keseluruhan
  • 44% orang mula meningkatkan kecergasan fizikal
• Orang yang melakukan yoga adalah 20% lebih cenderung mempunyai imej positif kesihatan fizikal dan mental mereka daripada bukan pengamal, menurut Harvard Health Publishing.
• Menurut tinjauan wawancara kesihatan kebangsaan 2012, 66% orang merasakan yoga memotivasi mereka untuk bersenam lebih banyak.
  • 40% orang merasa yoga memotivasi mereka untuk makan lebih sihat.

Statistik mengenai jenis yoga

Terdapat lebih daripada 800 jenis yoga, menurut Harvard Health Publishing, termasuk beberapa gaya yang berbeza yang termasuk pengubahsuaian untuk pelbagai peringkat kehidupan, seperti yoga pranatal.

• Menurut App Fitness and Wellness HealthifyMe, lapan jenis yang paling popular adalah:
  • Ashtanga Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yoga panas (aka bikram)
  • Iyengar Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Yoga kuasa
  • Yoga pemulihan
  • Vinyasa Yoga

• Menurut laporan ClassPass ‘2021, gaya yoga ini adalah antara latihan yang paling popular dan pemulihan:
  1. Pilates Reformer
  2. Yoga panas
  3. Yin Yoga
  4. Mat Pilates
  5. Yoga pemulihan
  6. Hatha Yoga
  7. Balet

Statistik Yoga Pranatal

• 30 minit yoga pranatal umumnya dianggap selamat untuk kebanyakan orang hamil, menurut Persatuan Kehamilan Amerika.
• Menurut Persatuan Kebangsaan Perubatan Pelengkap dan Alternatif, terdapat 20 postur asas dalam yoga pranatal:
  1. Santai lutut bengkok dengan pelvis
  2. Pose jambatan
  3. Bahu meregangkan kerusi
  4. Cat Stretch Pose
  5. Cat Stretch Pose
  6. Berdiri tegak lutut
  7. Kembali berehat ke dinding
  8. Benteng lutut kaki
  9. Stretch paha lutut bengkok
  10. Peregangan kaki lurus
  11. Berdiri Lurus Lurus
  12. Pose Hero
  13. Berbaring Hero’s Pose
  14. Segitiga berpose
  15. Sudut sisi berpose
  16. Jongkok ke dinding
  17. Pose rama -rama
  18. Pose sudut lebar
  19. Twist lutut bengkok
  20. Sisi berbaring berpose

Statistik Industri Yoga

Industri yoga adalah penggalak ekonomi yang lebih besar daripada yang anda mungkin sedar. Setiap tahun, yogis A.S. membelanjakan berbilion -bilion dolar untuk pakaian, peralatan dan kelas, menurut kajian Yoga di Amerika 2016.

• Sehingga 2022, terdapat kira -kira 40,582 yoga dan studio Pilates di negara ini, menurut Ibisworld, sebuah analisis industri dan syarikat penyelidikan pasaran.
  • Ini adalah kenaikan 4.6% dari tahun sebelumnya.
• Negara ini membelanjakan kira -kira $ 16 bilion untuk pakaian yoga, peralatan, kelas dan aksesori pada tahun 2016. Inilah caranya semua perbelanjaan itu merosot:
  • Kelas Yoga: $ 5,800,000
  • Pakaian Yoga: $ 4,600,000
  • Peralatan Yoga: $ 3,600,000
  • Aksesori Yoga: $ 2,800,000
• 91% daripada pemilik studio yoga nilai pengajar dengan kelayakan yoga aliansi.
  • 99% pemilik studio menghargai pembelajaran dan latihan berterusan untuk pengajar mereka.
  • Hampir 50% pemilik studio yoga telah memiliki kemudahan mereka selama lebih dari enam tahun.
  • 62% pemilik studio mendedikasikan ruang mereka sepenuhnya kepada yoga.
  • Hampir 40% pemilik mempunyai antara 100 dan 500 pelajar setiap minggu.

Pakaian yoga terbaik untuk mendapatkan OM anda

Bymoira Lawler

7 Aksesori Yoga Untuk Mengadakan Amalan Anda ke Tahap Seterusnya, Menurut Pengajar

Bybojana Galic

5 Tikar Yoga Terbaik pada tahun 2022

Bybojana Galic

Fakta dan Sejarah Yoga

Yoga telah wujud selama beribu -ribu tahun dan sebenarnya tidak mempunyai seorang pengasas. Sebaliknya, amalan ini dibangunkan melalui teks klasik yang berbeza.

• Yoga Klasik adalah sebahagian daripada Rigveda , sebuah buku yang ditulis kira-kira 8,000 hingga 10,000 tahun yang lalu, menurut Art of Living, sebuah organisasi bukan keuntungan yang menyelidik tekanan untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan rakyat .
• Yoga Sutra, teks yang ditulis kira -kira 5,000 tahun yang lalu, menekankan lapan “anggota badan” atau bahagian yoga:
  • Yama (etika sosial)
  • Niyama (etika peribadi)
  • Asana (postur)
  • Pranayama (daya hidup)
  • Pratyhara (mengubah deria ke dalam)
  • Dharma (fokus satu-titik)
  • Dhyana (meditasi)
  • Samadhi (bergabung dengan diri sendiri)
• Yoga dicipta antara 500 B.C. dan 800 A.D., menurut Kementerian Hal Ehwal Luar untuk Kerajaan India.

160 Statistik Latihan yang Harus Anda Ketahui

Bybojana Galic

Cabaran yoga 30 hari ini akan meregangkan, menguatkan dan melonggarkan anda dari kepala ke kaki

Byrachel Grice

10 yoga terbaik untuk pemula, menurut seorang pengajar

Byshawna Davis

Iklan