Terdapat banyak rawatan di rumah untuk kuku kaki yang tumbuh di luar sana, tetapi hanya sebilangan kecil yang berfungsi. Kredit Imej: Justin Pumfrey / The Image Bank / GettyImages
Tanda-tanda kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah kisah: kelembutan, bengkak dan sakit. Dalam satu perkataan: menyakitkan.
“Kuku yang tumbuh ke dalam berlaku apabila kulit di salah satu atau kedua-dua sisi kuku tumbuh di tepi kuku, atau ketika kuku itu sendiri tumbuh ke dalam kulit,” menurut American Academy of Orthopedic Surgeons.
Iklan
Apabila kuku jari tajam anda melipat ke lipatan kulit anda, mencari bantuan segera adalah keutamaan. Dan anda boleh menemui banyak pilihan rawatan di rumah dalam talian yang mendakwa dapat menyembuhkan ingrown – seperti memotong “v” di tengah hujung kuku, misalnya.
Di sini, ahli podiat mempertimbangkan masalah ini dan ubat-ubatan lain yang ada, memisahkan fakta dari fiksyen.
Sekiranya Anda Mencuba Kaedah ‘V’?
Anda mungkin pernah mendengar bahawa memotong takik di tengah kuku kaki anda akan meredakan kecenderungan kuku melengkung ke bawah dan menggali kulit anda. Tetapi adakah kaedah ini benar-benar meminimumkan atau menyembuhkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam?
Iklan
Jawapannya adalah tidak yang tegas. “Kuku tumbuh dari pangkal (kawasan kutikula) ke depan, jadi memotong ‘v’ di hujung kuku tidak memberi kesan pada pertumbuhan,” kata Tracey C. Vlahovic, DPM, profesor klinikal di Temple University School of Podiatric Medicine .
Nelya Lobkova, DPM, ahli podiatrik yang berpusat di New York City di Step Up Footcare, bersetuju bahawa strategi ini tidak dapat diselesaikan kerana masalahnya terletak di sudut kuku kaki, bukan pusat.
Rawatan Rumah Lain Yang Tidak Berfungsi
Jangan buang masa anda dengan teknik-teknik yang tidak berkesan ini untuk kuku kaki yang masuk ke dalam:
Iklan
1. Letakkan Benang Kapas atau Gigi di Bawah Kuku
Ini hanya penyelesaian sementara (untuk kesakitan) yang tidak akan menyelesaikan masalah yang mendasari, kata Dr. Vlahovic.
Dr. Lobkova juga menyarankan agar tidak menggunakan kapas di sudut kuku kerana boleh menyebabkan pemisahan plat kuku (bahagian sulit kuku) dari tempat tidur kuku, yang dapat mengakibatkan kerosakan pada kuku kaki jangka panjang.
Lebih-lebih lagi, kapas dapat menampung bakteria berbahaya dan menyebabkan jangkitan, menurut American College of Foot and Ankle Surgeons.
Iklan
2. Memotong Sudut Kuku Kuku
Strategi ini tidak selamat, terutama jika ujung kuku yang tajam tetap ada, yang dapat menembus kulit dan menyebabkan keadaan yang disebut paronychia (jangkitan pada kulit di sekitar kuku), kata Dr. Lobkova.
Rawatan Rumah yang Boleh Membantu
Ikuti mandian garam Epsom dengan beberapa pengisian kuku yang strategik. Kredit Imej: kzenon / iStock / GettyImages
Sekiranya kuku kaki anda tidak dijangkiti, anda boleh mencuba pilihan rawatan di rumah ini dengan selamat:
1. Pita Kulit
“Bagi sebilangan pesakit saya dengan keadaan yang lebih ringan yang tidak ingin menjalani pembedahan kuku, saya akan meminta mereka menempelkan kulit dari tepi kuku untuk mendorong mereka untuk tidak berbatasan,” kata Dr. Vlahovic.
Untuk melakukan ini, letakkan pita pada kulit di mana ingrown berada, kemudian tarik pita dengan perlahan untuk menjauhkan kulit dari kuku. Balut pita di bahagian bawah jari kaki, kemudian pasangkannya di atas kutikula. (Untuk visual, lihat grafik ini dari AboutKidsHealth.)
Walaupun ini adalah masalah sementara, ia dapat memberikan kelegaan segera tanpa risiko jangkitan yang disertakan dengan kapas.
2. Rendam dalam Garam Epsom
Apabila anda mula merasakan sakit di sudut kuku kaki, rendam dalam air suam dengan garam Epsom dua kali sehari, selama 10 hingga 15 minit pada satu masa. “Merendam akan melembutkan kuku dan kulit di sekitarnya, mengurangkan tekanan dan mencegah jangkitan,” kata Dr. Lobkova.
Setelah berendam, “mungkin juga bermanfaat untuk menggunakan kuku nipis dan sempit untuk memfailkan sudut kuku yang terkena, yang seharusnya dapat menurunkan tekanan kuku tanpa membuat tepi tajam yang dapat merusak kulit dan menyebabkan jangkitan,” tambahnya. .
Bila Berjumpa Doktor
“Sekiranya perendaman dan pemfailan tidak berkesan untuk menghilangkan rasa sakit, maka saya menasihatkan agar kuku kuku masuk ditangani oleh doktor haiwan,” kata Dr. Lobkova.
Dr. Vlahovic bersetuju: “ Sekiranya ia adalah kuku yang kronik dan sakit yang timbul, ubat terbaik adalah prosedur pembedahan di pejabat di mana sempadan kuku yang menyakitkan dikeluarkan.”
Selalu dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya terdapat nanah, kemerahan dan bengkak, yang sering menunjukkan adanya jangkitan, tambah Dr. Lobkova.
Cara Mencegah Kuku Kaki Tumbuh
Memakai kasut yang sesuai adalah kunci untuk mencegah masuk. Kredit Gambar: dusanpetkovic / iStock / GettyImages
Dalam kebanyakan kes, sangat mungkin untuk mengelakkan masalah ini. Berikut adalah petua utama untuk mencegah kuku kaki yang tumbuh ke dalam, menurut American College of Foot and Ankle Surgeons:
1. Potong kuku dengan betul . Potong kuku jari kaki anda secara lurus (iaitu, tanpa membundarkan sudut). Dan jangan memotongnya terlalu pendek (fikir: kuku harus sampai ke hujung jari kaki).
2. Elakkan kasut yang terlalu pendek atau ketat . Kasut yang terbaik akan mempunyai ruang yang mencukupi untuk jari kaki anda.
3. Elakkan kasut yang terlalu longgar. Sebaliknya, kasut yang terlalu lebar atau lapang juga dapat memberi tekanan pada jari kaki, terutama semasa melakukan aktiviti seperti berlari atau berjalan cepat.
8 Kasut Berjalan Terbaik, Menurut Ahli Terapi Fizikal
oleh Bojana Galic
8 Kasut Lari Terbaik 2021 dan Apa yang Perlu Diketahui Sebelum Anda Membeli
oleh Adrienne Jordan
6 Kasut Terbaik untuk Fasciitis Plantar, Menurut Podiatrist
oleh Sara Coughlin
Iklan