Latihan
Adakah anak lembu menimbulkan peningkatan lompat menegak?
Seorang Lelaki Melompat ke Hoop Bola Keranjang.Image Kredit: Cirkoglu/Istock/Getty Images Melompat adalah komponen pelbagai acara olahraga. Selama beberapa dekad, atlet telah berusaha meningkatkan keupayaan mereka untuk melompat lebih tinggi. Usaha -usaha...
Latihan
10 video latihan dan DVD Pilates terbaik
Anda boleh menenangkan badan anda di mana sahaja, terima kasih kepada video latihan Pilates ini dan DVDS.Image Credit: Jacoblund/iStock/Gettyimages Dalam artikel ini Video dalam talian terbaik ...
Latihan
Berapa banyak push-up yang boleh saya lakukan?
Bilangan push-up yang boleh anda lakukan bergantung kepada beberapa faktor. Kredit yang sama: Oscar Wong/Moment/GetTyimages Dalam artikel ini Ujian ketahanan Wanita Lelaki ...
Kecergasan Umum
6 stok tenis yang tidak akan tergelincir ke dalam kasut anda, menurut pakar tenis
Anda boleh menemui stoking tenis di semua tahap ketinggian dan kusyen. Semak imbas Picks.Image Credit: MoreFit.eu Creative Dalam artikel ini Bagaimana kita memilih Terbaik secara keseluruhan...
Latihan
Adakah jumlah gim bernilai harga?
Anda tidak memerlukan peralatan untuk bekerja. Kredit Immed: Comstock/Stockbyte/Getty Images Jumlah gim adalah pelaburan kecergasan yang serius. Bergantung pada model, ia boleh menelan kos mana -mana dari $ 1,295 hingga $...
Latihan
Ciri -ciri NordicTrack Exp2000
Kaki di Kredit Treadmillimage: Kanawa_Studio/Istock/Getty Images NordicTrack Exp2000 adalah mesin yang sebahagian besarnya tidak biasa. Seperti kebanyakan treadmill moden, ia lipatan untuk penyimpanan; Anda mesti dapat mengangkat 45 paun untuk mengangkat...
Latihan
Cara mengukuhkan otot periscapular
Seorang lelaki sedang melatih bahunya. Kredit Imim: Ibrakovic/Istock/Getty Images Sendi bahu anda membolehkan lengan anda bergerak atau tahan diam. Otot periscapular meminjamkan kekuatan ke bahu anda semasa pergerakan dan membantu menstabilkan...
Latihan
41 latihan paling sukar untuk mencabar kekuatan teras anda
Adakah anda cukup kuat untuk menguasai pendaki gunung Swiss Ball? Kredit Imej: Travis McCoy/Travismccoy.com Datang dengan latihan ABS di tempat itu boleh menjadi satu cabaran, meninggalkan anda dalam gelung yang tidak...