Asas Pemakanan
Apakah karbohidrat yang ditapai?
Tutup Pear Segar.Image Kredit: Yunaco/Istock/Getty Images Karbohidrat fermentasi adalah gula yang mudah ditapai dalam sistem pencernaan anda, termasuk oligosakarida, disakarida, monosakarida dan poliol. Mereka terdiri daripada rantai pendek molekul gula, menjadikannya...
Asas Pemakanan
Vitamin dan suplemen terbaik yang tidak akan mengganggu perut sensitif
Vitamin atau suplemen yang berasaskan makanan boleh selamat bagi orang yang mempunyai perut sensitif. Kredit Mimpin: Prostock-Studio/Istock/Gettyimages Dalam artikel ini Makanan tambahan dan perut Bagaimana kita...
Asas Pemakanan
Diet bebas tenusu bebas gula tanpa gluten
Kredit Imej: Olha_Afanasieva/Istock/Getty Images Ramai orang tidak akan menganggap diet bebas daripada gluten - protein yang terdapat dalam bijirin seperti gandum, rai dan barli - produk tenusu dan gula yang diproses....
Asas Pemakanan
Nasi Parboiled Vs Coklat Beras: Apakah perbezaannya?
Terdapat beberapa perdebatan mengenai nasi berparboil berbanding pemakanan beras coklat, tetapi kedua -duanya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat. KREDITIK Dalam artikel ini Pemakanan beras coklat ...
Asas Pemakanan
Makanan yang menggantikan makanan ringan
Benih Chia, sekam psyllium dan biji rami boleh berfungsi sebagai pengganti flaxse.Image Credit: Lew Robertson/DigitalVision/Gettyimages Flaxseed, juga dikenali sebagai biji rami, adalah tumbuhan yang sangat berkhasiat. Ia biasanya digunakan sebagai pemekat,...
Asas Pemakanan
Apakah indeks glisemik untuk wain merah?
Rakan -rakan minum gelas wain merah. Kredit Bimas: Christopher Robbins/Photodisc/Getty Images Selepas hari yang panjang di tempat kerja, ia boleh menggoda untuk meletakkan kaki anda dan berehat dengan segelas wain merah....
Asas Pemakanan
8 makanan tinggi dalam purin untuk mengehadkan jika anda mempunyai gout
Sekiranya anda pernah mengalami suar yang menyakitkan gout, masuk akal bahawa anda ingin mencari jalan untuk mengelakkan serangan masa depan sebanyak mungkin. Doktor anda mungkin mengesyorkan memotong makanan paun tinggi atau mendapat lebih...
Asas Pemakanan
5 manfaat kesihatan teh hijau kayu manis
Manfaat kesihatan teh hijau kayu manis mungkin termasuk tahap kolesterol yang lebih rendah. Kredit Immade: GECE33/ISTOCK/GETTYIMAGES Teh hijau dan kayu manis kedua-duanya mempunyai sifat yang mempromosikan kesihatan. Teh hijau kayu manis...