Anda mendengar banyak tentang memilih makanan yang betul untuk kekal sihat, tetapi kaedah memasak yang anda pilih juga. Walaupun terdapat manfaat untuk membakar makanan atau memanggang makanan, anda harus mengarahkan penggorengan. Itu tidak bermakna...

Kalium adalah mineral penting yang diperlukan untuk fungsi saraf yang betul. Bagi sesetengah individu, terlalu banyak kalium boleh menyebabkan masalah. Potassium dalam darah anda boleh naik ke paras yang berbahaya jika anda mengambil ubat...

Bawang putih umumnya dianggap herba yang sihat, tetapi dos yang tinggi mungkin menyebabkan cirit-birit, menurut NYU Langone Medical Centre. Terlalu banyak bawang putih juga boleh menyebabkan masalah penghadaman lain seperti gas, pedih ulu hati...

Walaupun fungsi makanan adalah sama, enam kumpulan makanan piramid panduan makanan telah berkembang. Jabatan Pertanian Amerika Syarikat mengubah panduan piramid makanan menjadi ikon baru untuk garis panduan pemakanan, Panduan MyPlate. Ikon Panduan MyPlate secara...

Pasta telah mendapat sedikit reputasi kerana ia dianggap sebagai makanan karbohidrat, yang banyak orang percaya membawa kepada penambahan berat badan. Makan terlalu banyak jenis makanan boleh membawa kepada penambahan berat badan, dan Persatuan Pasta...

Air pedas yang sedikit boleh memberikan rangsangan besar kepada kesihatan anda. Manfaat lada cayenne banyak. Air lada Cayenne biasanya merujuk kepada teh yang dibuat dengan air, lada cayenne dan jus lemon, disajikan dengan hangat...

Anda boleh mengalami keradangan perut - juga dikenali sebagai gastritis - untuk pelbagai sebab, dari makanan berlebihan pada makanan pedas atau minuman keras untuk stres kepada bakteria.Makan makanan blander seperti brokoli untuk membantu perut...

Dengan begitu banyak penekanan terhadap makanan yang tidak baik untuk anda, nama-nama makanan yang sihat boleh melarikan diri anda. Jika anda cuba menyusun diet yang lebih berkhasiat, tumpukan perhatian kepada kumpulan makanan yang dimuatkan...