Kalium adalah mineral penting yang diperlukan untuk fungsi saraf yang betul. Bagi sesetengah individu, terlalu banyak kalium boleh menyebabkan masalah. Potassium dalam darah anda boleh naik ke paras yang berbahaya jika anda mengambil ubat tertentu atau jika buah pinggang anda tidak berfungsi dengan baik. Dalam kes ini, doktor anda mungkin mencadangkan diet rendah kalium. Kalium didapati terutamanya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran serta tenusu, bijirin, kekacang, kacang dan biji. Apabila ia datang kepada buah, anda mempunyai pilihan rendah kalium untuk dipilih.
Strawberi adalah rendah kalium.Kredit Imej: Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Selamat tetapi manis
EpalKredit Imej: Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Buah-buahan rendah kalium mengandungi 200 miligram kalium setiap hidangan. Apel, ceri, anggur, pic, pear, nanas, rhubarb, plum, tangerin dan tembikai jatuh ke dalam kategori ini. Saiz hidangan untuk kebanyakan buah ini adalah 1/2 cawan. Satu pic, plum, epal atau tangerine mewakili satu hidangan. Garis panduan umum ialah memilih dua hingga tiga hidangan buah-buahan rendah kalium setiap hari, menurut Reliant Medical Group.