Xylitol dan sorbitol adalah alkohol gula, yang merupakan alternatif semula jadi untuk gula yang dapat membantu mengekalkan tahap gula darah anda dan meningkatkan kesihatan mulut anda. Walaupun mereka mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, mereka dikaitkan...

Monosodium glutamat, juga dikenali sebagai MSG atau natrium glutamat, adalah garam natrium asid glutamat asid amino yang tidak penting. MSG berlaku secara semula jadi dalam banyak makanan dan saintis mula-mula mengeluarkan garam natrium ini...

Pengawet dalam makanan direka untuk mencegah pertumbuhan bakteria, kerosakan dan pemisahan makanan, tetapi tidak semua pengawet adalah baik untuk anda. Kesan pengawet makanan berbeza-beza. bergantung kepada umur dan kesihatan anda, tetapi kesan negatif beberapa...

Asid gamma-aminobutyric (GABA) adalah neurotransmitter di otak anda yang bertanggungjawab membantu anda berasa santai. Makanan tambahan GABA dikatakan mempunyai banyak manfaat kesihatan, namun penyelidikan bercampur. Sebelum anda membelanjakan wang untuk suplemen yang mungkin tidak...

Sekiranya anda mempunyai kolesterol tinggi, anda akan mengehadkan pengambilan makanan tinggi kolesterol anda. Tetapi makanan yang sihat adalah OK untuk dimakan, dan yang mana harus anda elakkan? Adakah yogurt kolesterol mesra? Makanan yang tinggi...

Lobak Daikon dikenali dengan pelbagai nama lain, termasuk lo bak, lobak putih, lobak Cina, lobak timur dan lobak es. Puding Cina lebih dikenali sebagai jicama. Untuk kedua-dua sayur-sayuran, akar yang besar, putih adalah bahagian...

Setiap makronutrien dalam diet anda memecah menjadi komponen yang lebih kecil. Sebagai contoh, protein dipecah menjadi asid amino, sementara karbohidrat memecah menjadi molekul glukosa. Unit tunggal untuk molekul glukosa dipanggil monosakarida. Apabila monosakarida dikaitkan...

Tidak ada yang berkata "Yum!" pada hari musim panas yang panas seperti mangkuk ais krim yang sejuk. Sekiranya anda sedang menjalani diet ketogenik dan perlu mengelakkan gula dan karbohidrat, manakala lemak adalah wajar, ais...