Banyak kebudayaan telah menggunakan kedua-dua bawang putih dan lada cayenne dalam ubat tradisional selama beribu-ribu tahun. Setiap makanan perubatan mempunyai ciri antioksidan yang boleh membantu melindungi daripada kanser. Bawang putih paling banyak dikaji untuk...

Ia mungkin agak menjengkelkan apabila benih raspberry tersangkut di dalam gigi anda, tetapi ini tidak semestinya bermakna anda harus mengelakkan daripada memakannya. Biji raspberry adalah sumber serat makanan, asid lemak penting dan antioksidan, jadi...

Sama ada anda mengalami penyakit pedih ulu hati atau penyakit gastroesophageal refluks atau hanya mahu lebih baik peluang anda untuk mencegah kanser esophagus, masalah diet. Apa yang anda makan memberi kesan kepada anda sekarang...

Serat terdiri daripada karbohidrat yang tidak dipecahkan atau diserap oleh saluran pencernaan anda. Oleh kerana meningkatkan serat pemakanan anda boleh memberi manfaat kepada tubuh anda dalam pelbagai cara, banyak pengeluar telah mula menambah sumber...

Mengambil lebih banyak dedak atau biji-bijian dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Sirkulasi" pada tahun 2010. Anda boleh menambah dedak kepada barang-barang yang dibakar sebagai pengganti keempat tepung,...

Kolonoskopi adalah sesuatu yang tidak diingini tetapi semua orang perlu bertahan pada satu ketika. Sebelum prosedur anda, doktor anda akan memberi anda arahan persediaan colonoscopy untuk diikuti, dan ini akan menjadikan kolonoskopi lebih mudah...

Flaxseed adalah sejenis kaya asid alpha-linolenic asid lemak omega-3 dan lignan - antioksidan yang kuat. Minyak rami tidak mengandungi lignans yang bermanfaat dan makan benih, tanah atau keseluruhan, akan memberikan manfaat kepada anda. Pakar-pakar...

Diet serat yang tinggi meningkatkan penghadaman dan pergerakan usus, mengikut Harvard School of Public Health. Pengambilan harian 21 hingga 25 gram untuk wanita dan 30 hingga 38 gram untuk lelaki disyorkan. Biji-bijian, kekacang, buah-buahan...