Pengurangan berat
Pengurangan berat
Perkara yang perlu dimakan untuk mendapatkan pinggang langsing
Kurangkan kalori anda untuk membantu menurunkan berat badan.Image Credit: Drong/iStock/GetTyimages Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai bahagian tengah anda, anda mungkin tergoda untuk mencuba perkara -perkara seperti diet perut rata pinggang kecil...
Pengurangan berat
Cara kehilangan 20 paun dalam 3 bulan dengan senaman
Latihan kekuatan membina jisim otot tanpa lemak, yang membantu meningkatkan metabolisme.Image Credit: Sanjeri/E+/GETTYIMAGES Sekiranya anda berlebihan berat badan, kehilangan sedikit 5 hingga 10 peratus daripada berat badan anda boleh meningkatkan kolesterol...
Pengurangan berat
Cara kehilangan 4 lbs dalam seminggu & rancangan diet
Kredit Imej: Andreypopov/Istock/Gettyimages Kehilangan 4 pound dalam seminggu tidak pernah didengar - terutamanya jika anda mempunyai berat badan yang signifikan. Semakin dekat anda untuk berat badan anda, walaupun, penurunan berat badan...
Pengurangan berat
Adakah makan saderi dengan mentega kacang membantu anda menurunkan berat badan?
Mentega Saderi dan Kacang Boleh Membantu Anda Menurunkan Berat. Apabila ia datang kepada penurunan berat badan, saderi dan mentega kacang sering jatuh pada dua hujung spektrum yang bertentangan. Kerana tidak banyak...
Pengurangan berat
Adakah kehilangan berat badan membuat anda kelihatan lebih kurus?
Penting untuk memberi tumpuan kepada makan sihat dan bersenam untuk membantu menurunkan berat badan. Kredit Imej: Gabungan Imej/John Fedele/Tetra Imej/Gettyimages Setiap orang mempunyai hari ketika mereka merasa bengkak atau kembung. Jika...
Pengurangan berat
Latihan terbaik yang perlu dilakukan sebelum tidur untuk membantu membakar lemak perut
Sekiranya anda tidak dapat memerah dalam senaman pada siang hari, bersenam sebelum tidur dapat membantu mempromosikan tidur yang baik dan membakar lemak. Dalam artikel ini Apa yang perlu...
Pengurangan berat
5 Petua Sekiranya anda mahu kehilangan 10 paun dalam 2 minggu
Kehilangan 10 paun dalam dua minggu tidak sihat, tetapi anda boleh mula melihat kemajuan yang sihat dalam jangka masa itu. Kredit Imej: Gabungan Imej/John Fedele/Tetra Imej/GetTyImages Walaupun mungkin kehilangan 10 paun...
Pengurangan berat
Bolehkah anda kehilangan 70 paun dengan cepat?
Mempunyai keluarga dan rakan-rakan menyokong perjalanan berat badan anda. KREDIT: NOTORIOUS91/ISTOCK/GETTY IMAGE Matlamat kecil membantu anda menangani matlamat berat badan yang ketara, seperti kehilangan £ 70. Ganjaran diri anda untuk setiap...