Gunakan panduan saiz sarung tangan tinju ini untuk mencari latihan yang sesuai untuk latihan anda

Saiz sarung tangan tinju diukur dalam auns dan masukkan berat 8 hingga 20 auns. Kredit: Mihailomilovanovic/iStock/gettyimages

Dalam artikel ini

• Jenis sarung tangan
• Berat sarung tangan
• Sarung tangan sesuai
• Panduan saiz sarung tangan
• Soalan Lazim

Anda boleh berada di tahap kecergasan puncak anda, tetapi untuk membungkus pukulan yang kukuh, sarung tangan tinju anda perlu sesuai dengan baik. Jika tidak, anda mungkin tidak selesa dan cedera paling teruk.

Tetapi dengan begitu banyak saiz, gaya dan jenama di luar sana, memilih kesesuaian sempurna anda mungkin merasa menakutkan. Tetapi di situlah kami masuk.

Jenis sarung tangan tinju

Terdapat empat jenis sarung tangan tinju, menurut Evolve MMA, akademi seni mempertahankan diri campuran di Singapura. Jenis yang berbeza sesuai dengan jenis tinju yang anda lakukan.

• Sarung Tangan Beg: ‌ Jika anda menggunakan beg laju, beg berat, atau melakukan latihan mitt, sarung tangan beg berguna di sini. Mereka mempunyai kurang padding dan hebat untuk bekerja pada teknik anda – tidak memukul orang.
• Sarung Tangan Latihan: ‌ Sarung tangan latihan sangat bagus untuk orang yang baru untuk tinju. Mereka mempunyai banyak padding dan boleh digunakan untuk sparring atau menggunakan beg.
• Sarung tangan sparring: ‌ Ini mempunyai padding tambahan untuk melindungi rakan latihan dan buku jari anda. Mereka biasanya lebih berat daripada sarung tangan tinju lain.
• Sarung Tangan Persaingan: ‌ Ini lebih ringan dan kurang padding, “Jadi lawan anda dapat merasakan kuasa di belakang serangan anda.” Mereka datang dalam pilihan 8- dan 10-ounce.

Berat sarung tangan tinju

Sarung tangan tinju datang dalam pelbagai saiz dan biasanya ditimbang dalam auns. Sarung tangan tinju biasanya datang dengan berat 8 hingga 20 auns, menurut Smai USA, pembekal peralatan tinju dan mempertahankan diri.

Sarung tangan yang lebih berat adalah, lebih banyak padding ada di antara tangan dan lawan anda atau menumbuk beg, setiap Fightcamp, sebuah gim tinju rumah atas permintaan. Sarung tangan yang lebih ringan adalah, padding yang kurang.

Petua

Jika anda baru untuk tinju, anda mungkin mahu memulakan dengan sarung tangan yang lebih berat kerana mereka menyediakan lebih banyak padding dan perlindungan, setiap MMA.

Sarung tangan tinju sesuai

Sarung tangan tinju anda sepatutnya sesuai dengan selesa dan selesa, setiap Evolve MMA, dan jari -jari anda harus berada di bahagian atas sarung tangan apabila anda memilikinya.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan memakai bungkus tangan di bawah sarung tangan anda, menurut Fightcamp, kerana mereka melindungi buku jari anda dan mengamankan pergelangan tangan anda ketika membuang pukulan. Sekiranya anda memilih bungkus tangan, pastikan anda mengambil kira apabila sesuai dengan sarung tangan anda.

Panduan saiz sarung tangan tinju

Untuk menentukan yang sesuai untuk sarung tangan tinju anda, anda memerlukan pengukuran berikut: berat badan anda dan lilitan tangan dominan anda, menurut barangan sukan Dick.

Untuk mengukur lilitan tangan anda yang dominan, ukur di sekitar tangan dominan terbuka anda di bawah buku jari anda menggunakan ukuran pita kain. Nombor yang anda lihat apabila ukuran pita bertemu di pusat telapak tangan anda adalah lilitan tangan anda.

Sebaik sahaja anda melakukannya, gunakan carta saiz di bawah untuk menentukan sepasang sarung tangan terbaik untuk anda.

Sarung tangan beg, sparring dan latihan

Berat badan anda

Lilitan tangan

Saiz sarung tangan

Sumber: Smai USA

Sarung tangan persaingan

Berat badan anda

Lilitan tangan

Saiz sarung tangan

Sumber: Smai USA

Soalan Lazim

Soalan biasa

Bagaimana saya tahu saiz sarung tangan tinju saya?

Untuk mengetahui apa sarung tangan tinju saiz yang terbaik untuk anda, anda perlu mengetahui berat badan anda, lilitan tangan dan jenis tinju yang anda rancangkan. Sebaik sahaja anda mengukur lilitan tangan anda dengan ukuran pita kain, gunakan carta saiz sarung tangan tinju di atas untuk mengetahui saiz mana yang terbaik untuk anda!

Bolehkah anda bersuara dengan sarung tangan 12-ounce?

Bergantung pada berat badan dan lilitan tangan anda, anda boleh spar dengan sarung tangan yang 12 auns. Sarung tangan tinju saiz ini disyorkan untuk mereka yang berusia 120 hingga 150 paun dengan lilitan tangan 6.5 hingga 7.5 inci.

Apa maksud 10 auns dalam sarung tangan tinju?

Saiz sarung tangan tinju ditimbang dalam auns, biasanya dari 8 hingga 20 auns. Sarung tangan tinju 10-ounce paling baik digunakan untuk persaingan untuk orang yang melebihi £ 148 dan mempunyai lilitan tangan 7.5 hingga 8.5 inci.

7 kesilapan tinju menghancurkan senaman anda dan bagaimana membetulkannya

Byisadora Baum

Cara Menendang Beg Pukulan

Bylauren Bedosky

6 sebab anda harus mencuba senaman tinju

Bymoira Lawler