Asas Pemakanan
Vitamin dan suplemen terbaik yang tidak akan mengganggu perut sensitif
Vitamin atau suplemen yang berasaskan makanan boleh selamat bagi orang yang mempunyai perut sensitif. Kredit Mimpin: Prostock-Studio/Istock/Gettyimages Dalam artikel ini Makanan tambahan dan perut Bagaimana kita...
Asas Pemakanan
Diet bebas tenusu bebas gula tanpa gluten
Kredit Imej: Olha_Afanasieva/Istock/Getty Images Ramai orang tidak akan menganggap diet bebas daripada gluten - protein yang terdapat dalam bijirin seperti gandum, rai dan barli - produk tenusu dan gula yang diproses....
Asas Pemakanan
Nasi Parboiled Vs Coklat Beras: Apakah perbezaannya?
Terdapat beberapa perdebatan mengenai nasi berparboil berbanding pemakanan beras coklat, tetapi kedua -duanya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat. KREDITIK Dalam artikel ini Pemakanan beras coklat ...
Latihan
Apa yang berlaku jika anda melakukan 30 push-up setiap hari?
Push-up harian dapat membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda, tetapi rehat dan variasi dapat membantu anda mengelakkan bahaya overtraining.Image Credit: PeopleImages/E+/GETTYImages Dalam artikel ini Keselamatan Faedah...
Asas Pemakanan
Makanan yang menggantikan makanan ringan
Benih Chia, sekam psyllium dan biji rami boleh berfungsi sebagai pengganti flaxse.Image Credit: Lew Robertson/DigitalVision/Gettyimages Flaxseed, juga dikenali sebagai biji rami, adalah tumbuhan yang sangat berkhasiat. Ia biasanya digunakan sebagai pemekat,...
Asas Pemakanan
Apakah indeks glisemik untuk wain merah?
Rakan -rakan minum gelas wain merah. Kredit Bimas: Christopher Robbins/Photodisc/Getty Images Selepas hari yang panjang di tempat kerja, ia boleh menggoda untuk meletakkan kaki anda dan berehat dengan segelas wain merah....
Telur dan Tenusu
Maklumat pemakanan omelet empat telur
Mengetahui kalori omelet empat telur, bersama dengan pemakanan omelet penting, sangat penting apabila memikirkan bilangan nutrien yang anda perlukan setiap hari. Mengetahui kalori dalam omelet empat telur, bersama dengan pemakanan omelet...
Telur dan Tenusu
Nilai pemakanan roti bakar buttered
Sebilangan roti akan menawarkan jumlah kalori yang sama sama ada ia dibuat dari tepung putih halus atau tepung bijirin, tetapi komponen nutrien lain boleh menjadi agak berbeza. Terdapat beberapa makanan keselesaan...
Keadaan pencernaan
Kredit Imej: Dulin/Bilik/GetTyimages Ikan dan kerang mempunyai lemak tepu yang rendah dan kandungan omega-3 yang tinggi, tetapi anda mungkin alah atau tidak bertoleransi terhadap ikan. Gejala alahan biasanya menjejaskan sistem pencernaan...
Asas Pemakanan
8 makanan tinggi dalam purin untuk mengehadkan jika anda mempunyai gout
Sekiranya anda pernah mengalami suar yang menyakitkan gout, masuk akal bahawa anda ingin mencari jalan untuk mengelakkan serangan masa depan sebanyak mungkin. Doktor anda mungkin mengesyorkan memotong makanan paun tinggi atau mendapat lebih...
Keadaan Kulit
Ya, saya telah kehilangan berat badan – tetapi sekarang gatal -gatal kulit saya. Tolong!
Mungkin ada hubungan antara penurunan berat badan dan kulit gatal. Kredit yang sama: Tharakorn/iStock/gettyimages Anda telah bekerja keras dan hilang berat badan, tetapi sekarang kulit anda benar -benar gatal, dan ia...
Memasak dan Membakar
Adakah kacang ginjal sihat untuk buah pinggang?
Tumpukan kecil kacang ginjal di sekeping burlap. Kredit: Piyaset/iStock/Getty Images Sama seperti bentuk buah pinggang dan warna, kacang ginjal menyediakan pelbagai mineral dan vitamin, dan pada umumnya bermanfaat untuk kesihatan anda....
Memasak dan Membakar
Cara memasak stik dalam ketuhar perolakan
Ketuhar konveksi menawarkan cara yang cepat dan mudah untuk memasak steak yang lazat. Kredit Imim: Karandaev/Istock/Gettyimages Ketuhar konveksi menawarkan cara yang cepat dan mudah untuk memasak stik yang lazat. Gunakan broiler...
Asas Pemakanan
5 manfaat kesihatan teh hijau kayu manis
Manfaat kesihatan teh hijau kayu manis mungkin termasuk tahap kolesterol yang lebih rendah. Kredit Immade: GECE33/ISTOCK/GETTYIMAGES Teh hijau dan kayu manis kedua-duanya mempunyai sifat yang mempromosikan kesihatan. Teh hijau kayu manis...
Latihan
Jenis badan yang baik untuk tinju
Seorang peninju tinggi dengan lengan panjang mungkin mempunyai kelebihan ketika menembak jab kirinya. Kredit Imej: Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images Tiada jenis badan tunggal yang menunjukkan pesaing akan berjaya dalam tinju. Sejarah sukan ini...
Diet
Sekiranya anda sedang mencari pelan diet alkali, bagaimanapun, anda lebih baik memberi tumpuan kepada diet yang sihat dan baik. Mengetahui makanan mana yang berasid dan yang asasnya akan berguna apabila anda...
Keadaan pencernaan
Adakah teh hijau buruk untuk refluks asid?
Walaupun teh hijau lebih rendah daripada asid daripada beberapa teh, teh hijau botol sering mengandungi bahan -bahan yang boleh memburukkan gejala anda. Kredit Mimpin: Viktoriia Leontieva/Eyeem/Eyeem/Gettyimages Teh tradisional "hitam" biasanya dalam...
Asas Pemakanan
5 suplemen besi terbaik yang tidak akan mengganggu perut anda
Suplemen besi boleh diambil dengan makanan untuk mengurangkan kecewa perut. Kredit Misal: morefit.eu kreatif Dalam artikel ini Jenis besi Bagaimana kita memilih Terbaik secara...
Pengurangan berat
Beras, sayur -sayuran dan minyak adalah sebahagian daripada pelan makanan diet Bahamian. Kredit: Westend61/Westend61/gettyimages Apabila anda cuba mencari diet, anda boleh mengekalkan kesihatan atau penurunan berat badan, anda boleh melepasi diet...
Kesihatan Keluarga
Apakah kesan sampingan makan bit?
Untuk mengekalkan nilai pemakanan yang paling, makan bit anda mentah atau ringan dikukus. Kredit: Sagarmanis/istock/gettyimages Menambah bit untuk diet anda bukan sahaja dapat mencerahkan plat makan malam anda, tetapi juga dapat...