Tanda-tanda bahawa ibu bapa yang semakin tua memerlukan bantuan boleh menjadi halus, tetapi jangan takut untuk bertanggungjawab jika anda fikir keselamatan mereka terancam. Kredit Imej: Getty Images/Stígur Már Karlsson/Heimsmyndir 
Sepanjang November, kami menyerlahkan maklumat yang anda perlukan untuk memberikan penjagaan terbaik kepada orang yang anda sayangi — dan diri anda sendiri.
Hubungan boleh menjadi rumit dalam keadaan terbaik. Tetapi apabila anda melihat seseorang yang anda sayangi — seperti ibu bapa, datuk nenek atau rakan karib yang sudah tua — bergelut untuk menjaga kesihatan mereka, melangkah masuk tidak selalu begitu mudah.
Video hari ini
Kira-kira 7 peratus orang dewasa berumur 65 tahun ke atas memerlukan bantuan dengan penjagaan diri daripada orang lain, menurut data daripada Tinjauan Temuduga Kesihatan Kebangsaan 2018. Masalahnya, sesetengah orang dewasa yang semakin tua tidak mahu menerima sebarang bantuan dari luar. Pada masa lain, mereka tidak tahu bahawa mereka memerlukan bantuan.
Iklan
Ini boleh menyukarkan orang ramai untuk menentukan sama ada orang yang mereka sayangi memerlukan penjagaan. Namun, lebih kerap daripada tidak, tanda-tanda itu ada, kata Faith Atai, MD, seorang profesor geriatrik bersekutu dengan McGovern Medical School di UTHealth Houston.
“Apabila saya bercakap dengan keluarga, banyak kali apabila mereka melihat ke belakang, mereka mengatakan tanda-tanda itu semua ada, tetapi ia sangat halus, ” katanya.
Matlamat untuk kebanyakan orang dewasa yang semakin tua adalah untuk dapat tinggal di rumah – dipanggil “penuaan di tempat,” kata Kenneth Koncilja, MD, dari Pusat Perubatan Geriatrik Klinik Cleveland. Itu tidak selalu mungkin, walaupun.
Iklan
Berikut ialah beberapa tanda ibu bapa atau orang tersayang anda yang semakin tua mungkin memerlukan bantuan tambahan – disenaraikan dari yang paling rendah kepada yang paling serius – dan perkara yang perlu dilakukan.
Petua
Apabila menilai kesihatan orang yang anda sayangi, satu soalan penting untuk ditanya kepada diri sendiri ialah, “Adakah ini normal untuk mereka?” Sesetengah orang, sebagai contoh, mungkin sering tersalah letak dompet atau kunci mereka — dan itu biasa bagi mereka. Tetapi apabila seseorang yang biasanya teratur mula kehilangan sesuatu sepanjang masa, itu adalah tanda bahawa mereka mungkin bergelut dalam beberapa cara.
1. Kebersihan Diri Mereka Mula Tergelincir
Jika ibu bapa anda yang pernah diurus dengan rapi nampaknya tidak kerap mandi (atau bercukur, atau menggosok gigi), itu mungkin petanda bahawa mereka memerlukan orang lain untuk membantu mereka. Mereka mungkin mendapati bahawa masuk dan keluar dari tab mandi atau pancuran mandian boleh menjadi sukar; dalam keadaan lain, mereka mungkin terlupa untuk mandi sama sekali.
Iklan
Apa nak buat
Jadualkan masa untuk melawat mereka dua hingga tiga kali seminggu selama beberapa minggu, untuk membantu mereka dengan tugasan mandi, dobi dan dandanan yang lain, dan lihat sama ada ia sesuai untuk anda berdua. Kemudian, jika perlu, berbincang dengan doktor tentang mengupah pembantu penjagaan di rumah.
“Sesetengah ibu bapa terbuka kepada ahli keluarga yang membantu mereka, dan ada yang akan bekerjasama dengan lebih baik dengan orang luar, yang mungkin mereka lihat sebagai tokoh yang lebih berkuasa,” kata Dr. Atai.
2. Mereka Tidak Bertemu Rakan Lagi
Walaupun ibu bapa atau datuk nenek anda bukan seorang rama-rama sosial, kemungkinan besar mereka masih meluangkan masa untuk berjumpa keluarga atau rakan-rakan mereka — contohnya, mereka mungkin pernah menghadiri upacara keagamaan atau bertemu rakan untuk sarapan sebulan sekali. Ini mungkin telah berubah semasa pandemik coronavirus novel, sudah tentu, jika mereka telah mengamalkan penjarakan sosial untuk mengelakkan virus. Tetapi secara umum, jika mereka tidak sekurang-kurangnya berusaha untuk melihat rakan mereka atau melakukan perkara sosial yang pernah mereka gemari, itu tandanya ada sesuatu yang tidak kena di rumah.
Iklan
“Kadang-kadang sosialisasi terlalu menekan mereka kerana mereka sedar bahawa terdapat beberapa defisit kognitif atau pendengaran,” kata Dr. Atai. “Perbualan dan interaksi mungkin menjadi terlalu rumit.”
Dalam keadaan lain, ia boleh menjadi tanda kemurungan atau kebimbangan yang mungkin. Ini boleh berlaku “apabila orang mempunyai rakan atau ahli keluarga meninggal dunia,” kata Dr. Koncilja.
Jika anda perasan bahawa orang yang anda sayangi telah berhenti menghubungi anda sekerap dahulu, dan anda perlu berusaha sedaya upaya untuk berkomunikasi dengan mereka, mereka mungkin akan menarik diri daripada orang lain juga, katanya.
Apa nak buat
Bercakap dengan orang yang anda sayangi tentang menjadualkan temu janji dengan pakar audiologi jika anda fikir mereka mungkin memerlukan bantuan tambahan dalam bentuk alat pendengaran. Jika anda mengesyaki sebaliknya bahawa mereka sedang bergelut dengan keadaan seperti demensia atau kemurungan, berbincang dengan doktor tentang langkah seterusnya yang betul.
3. Mereka Memberi Banyak Wang kepada ‘Badan Amal’
Penderaan kewangan berleluasa di kalangan orang dewasa yang lebih tua, menurut Institut Penuaan Kebangsaan (NIA). Dalam sesetengah keadaan, ahli keluarga, rakan atau penjaga harus dipersalahkan — katakan, sebagai contoh, dengan mencuri barang-barang mereka atau memalsukan cek mereka. Pada masa lain, orang asing boleh bertanggungjawab untuk eksploitasi, walaupun secara halus.
“Orang ramai akan datang ke pintu dan meminta wang, dan kerana orang kesepian, mereka akan memberikannya kepada mereka, dan kemudian ia menjadi kebiasaan,” kata Dr. Atai. “Atau mungkin Ibu menderma kepada satu badan amal, dan pada minit berikutnya, telefon berdering dengan satu demi satu amal.”
Apa nak buat
Jika anda mengesyaki orang yang anda sayangi dieksploitasi atau didera dari segi kewangan, anda boleh menghubungi polis atau Eldercare Locator, program perkhidmatan awam daripada Pentadbiran A.S. mengenai Penuaan. Cadangan lain daripada Eldercare Locator: Pertimbangkan untuk mengupah penasihat kewangan atau pengurus atau membuat pelan harta tanah.
4. Mereka Menghadapi Masalah Memandu
Minta jiran orang yang anda sayangi melaporkan sebarang tingkah laku pemanduan ganjil atau berbahaya yang mereka lihat. Kredit Imej: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
Masa refleks dan tindak balas kita sering menjadi lebih perlahan dengan usia. Orang dewasa yang lebih tua juga boleh mengalami keadaan kronik seperti katarak, yang mengehadkan keupayaan mereka untuk melihat (terutamanya pada waktu malam), atau arthritis, yang boleh mengganggu keupayaan mereka untuk mengemudi atau menolak pedal.
Penghidap demensia atau Alzheimer juga mungkin tidak dapat membuat keputusan sepersekian saat semasa mereka memandu — katakan, jika seseorang menjalankan tanda berhenti atau melompat keluar di hadapan kereta mereka.
Namun, mungkin tidak mudah untuk mengambil kunci orang yang disayangi, terutamanya kerana ramai orang menghargai autonomi mereka, kata Dr. Atai.
Jika anda tidak dapat menilai kebolehan mereka — mungkin anda tinggal jauh atau mereka tidak akan membenarkan anda memandu bersama mereka — cuba periksa kereta mereka jika ada penyok atau calar, atau minta jiran untuk input mereka, mengikut NIA.
“Saya pernah mengalami situasi di mana keluarga pergi melawat [orang tersayang] dan mereka kelihatan baik-baik saja,” kata Dr. Atai. “Tetapi kemudian mereka bercakap dengan jiran, yang berkata, ‘Sebenarnya, dia memandu ke pintu garaj dua kali dalam enam bulan yang lalu.'”
Apa nak buat
Anda boleh meminta ibu bapa atau orang tersayang anda untuk menguji kemahiran memandu mereka oleh Jabatan Kenderaan Bermotor negeri anda atau pakar memandu daripada Persatuan Terapi Pekerjaan Amerika. Jika mereka tidak lagi boleh memandu dengan selamat, mereka mungkin boleh menggunakan perkhidmatan pengangkutan alternatif seperti Uber atau mengatur agar seseorang daripada organisasi sukarelawan menjemput mereka.
5. Berat badan mereka telah turun dengan banyak
Memasak makanan boleh memakan masa — dan memenatkan — untuk sesiapa sahaja. Tetapi bagi orang tersayang yang semakin tua, yang mungkin menghadapi masalah membaca label atau memotong bahan, ia boleh menjadi terlalu banyak. Jika ibu bapa anda kelihatan seperti kehilangan berat badan atau pakaian mereka kelihatan terlalu besar untuk mereka, mereka mungkin tidak dapat memasak makanan mereka sendiri dan bertahan daripada makanan ringan.
Gigi palsu yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan orang ramai berhenti makan makanan pejal. “Sungguh menakjubkan berapa kali orang datang kepada saya dan mengatakan gigi palsu mereka tidak sesuai, jadi mereka beralih kepada makanan lembut, yang cenderung kurang kalori dan padat nutrien,” kata Dr. Koncilja.
Pada masa lain, seseorang mungkin telah menghidap Alzheimer dan terus lupa untuk makan, atau mungkin berhadapan dengan keadaan asas seperti kemurungan yang mungkin menghalang selera makan mereka.
Apa nak buat
Jika orang yang anda sayangi tidak boleh memasak lagi, bantu mereka mendaftar untuk perkhidmatan penghantaran makanan atau program penghantaran makanan seperti Meals on Wheels, atau upah pembantu rumah yang boleh memasak.
Jika mereka perlu dipasang untuk gigi palsu baru – kadangkala bentuk rahang boleh berubah dari semasa ke semasa, kata Dr. Koncilja – bantu mereka menjadualkan temujanji dengan doktor gigi mereka.
Walau bagaimanapun, jika mereka mempunyai keadaan seperti Alzheimer dan terlupa untuk makan, atau tidak lagi boleh menggunakan ketuhar dengan selamat (contohnya, mereka sedang membakar makanan atau tidak ingat untuk mematikan gas), itu adalah petanda yang lebih serius bahawa mereka mungkin tidak dapat hidup bersendirian lagi, menurut NIA.
6. Mereka Menghadapi Masalah Mengambil — atau Ingat untuk Mengambil — Ubat Mereka
Setiap tahun, terdapat hampir 450,000 lawatan ke hospital dalam kalangan orang dewasa berumur 65 tahun ke atas kerana kecederaan akibat ubat — termasuk dos berlebihan yang tidak disengajakan atau salah guna ubat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Diambil secara tidak betul, ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan gejala serius seperti delir atau jantung berdebar-debar.
“Saya tidak fikir orang ramai menyedari betapa berbahayanya ubat-ubatan jika ia diambil atau diambil,” kata Dr. Atai. Namun, dia berkata, “banyak kali orang datang ke klinik dengan ubat mereka dan tidak tahu apa yang mereka ambil atau sama ada mereka telah mengambilnya.”
Apa nak buat
Anda mungkin boleh membantu orang yang anda sayangi menyusun kotak pil, atau datang ke rumah mereka untuk memantau mereka apabila mereka mengambil ubat mereka. Pembantu kesihatan di rumah juga mungkin boleh melawat mereka dan membantu memberikan ubat.
Jika orang yang anda sayangi memerlukan lebih banyak bantuan mengambil preskripsi mereka, bagaimanapun, mereka mungkin memerlukan penjagaan yang lebih diawasi. Kajian yang lebih lama tetapi masih relevan pada Februari 2005 dalam Ubat & Penuaan melaporkan bahawa ketidakupayaan untuk mengambil ubat adalah sebab biasa orang beralih ke rumah jagaan.
7. Mereka Telah Terjatuh — dan Tiada Sesiapapun Ada untuk Membantu Mereka
Jatuh adalah antara kebimbangan yang paling serius bagi seseorang yang tinggal bersendirian. Mereka juga agak biasa: Kira-kira 3 juta orang berumur 65 tahun ke atas dirawat di ER untuk jatuh setiap tahun, menurut CDC.
Seseorang bukan sahaja boleh mematahkan pinggul atau tulang lain, tetapi mereka tidak boleh bangkit semula, kadangkala sehingga jiran atau ahli keluarga menemui mereka beberapa hari kemudian.
Apa nak buat
Terdapat beberapa cara untuk membantu mencegah terjatuh, dan terdapat peranti yang tersedia, seperti Life Alert dan penjejak GPS, yang membolehkan orang dewasa yang semakin tua menekan butang untuk berhubung dengan kakitangan kecemasan. Tetapi apabila seseorang berisiko tinggi untuk jatuh – atau mereka mula berkeliaran pada waktu malam – itu tanda mereka mungkin memerlukan penjagaan sepanjang masa, kata Dr. Atai.
Malangnya, katanya, sesetengah orang enggan tinggal di mana-mana selain rumah mereka sendiri. Tetapi melainkan anda ingin mengambil tindakan undang-undang (contohnya, dengan mendapatkan surat kuasa), anda dan orang yang anda sayangi mungkin perlu mencari kompromi dengan perkara yang mereka mahukan dan perkara yang terbaik untuk kesihatan mereka.
“Anda tidak boleh menentukan ‘kualiti hidup’ untuk individu lain,” kata Dr. Atai. “Saya mempunyai pesakit yang tidak akan membenarkan sesiapa membantu mereka sehingga keadaan menjadi teruk… Ia mengambil masa tidak kurang daripada kecemasan untuk meyakinkan orang itu bahawa mereka memerlukan bantuan.”
Kadangkala, ibu bapa yang semakin tua boleh menjadi sukar untuk melepaskan kawalan kepada anak dewasa mereka. Tetapi jika anda bimbang tentang keselamatan ibu bapa anda, anda “tidak sepatutnya takut untuk terlibat dalam perniagaan mereka,” katanya.
“Selepas semua dikatakan dan dilakukan, anda ingin tahu bahawa anda telah mencuba yang terbaik,” katanya. “Anda tidak mahu melihat ke belakang dan menyesal kerana anda tidak melakukan sesuatu.”
Iklan