Telinga barli di ladang. Kredit Imej: IakovKalinin / iStock / Getty Images
Serbuk barli dibuat dari daun kering tanaman barli. Menurut All4NaturalHealth.com, serbuk barli mula-mula ditanam seawal 7000 SM dan kaya dengan pelbagai vitamin, mineral, enzim dan asid amino. Rumput barli sangat mudah dicerna, yang membolehkan tubuh menggunakan nutriennya dengan cepat. Sifat ini memberikan serbuk barli kesan penyembuhan dan manfaat kesihatannya. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai serbuk barli dan faedahnya.
Asid amino
Serbuk barli kaya dengan banyak asid amino, antioksidan dan enzim yang penting untuk kesihatan. Menurut All4NaturalHealth.com, pengambilan serbuk barli secara berkala dapat memberi tubuh jumlah asid folik dan pantotenik yang mencukupi serta karotenoid, termasuk beta karoten. Orang yang tidak mendapat cukup jumlah asid ini dari diet mereka boleh mengambil serbuk barli sebagai makanan tambahan kerana ia mungkin memberikan lebih banyak asid penting ini daripada bayam. Tubuh memerlukan asid amino dan antioksidan penting untuk melawan penyakit dan jangkitan, meningkatkan sistem imun dan menyingkirkan radikal bebas yang berbahaya kepada tubuh..
Kesihatan Pencernaan
Kandungan serbuk barli dari nutrien yang sangat penting berkesan dalam membantu tubuh anda melawan pelbagai jangkitan dan virus. Salah satu biji-bijian yang paling banyak ditanam di dunia, barli kaya dengan serat makanan, yang menawarkan manfaat kesihatan untuk sistem pencernaan, menurut Natural News dalam talian. Serat makanan membantu mengatur sistem pencernaan anda dan dapat membantu menghasilkan asid lemak rantai pendek. Asid rantai pendek, yang disebut asid propionik dan asetik, dapat merangsang sel-sel yang membentuk hati dan otot. Selain itu, serat makanan kaya akan beta glukan, yang mengikat asid hempedu dan membantu menghilangkannya dari badan melalui tinja.
Menurunkan Kolesterol
Salah satu faedah kesihatan yang paling kuat dari serbuk barli adalah kesan menurunkan kolesterol. Barli kaya dengan asid propionat, yang merupakan enzim yang berperanan dalam menghasilkan kolesterol dalam hati. Asid propionik secara efektif menurunkan kadar kolesterol darah dan mengekalkan tahap kolesterol yang sihat. Serat makanan dalam serbuk barli, yang mengandung beta glukan tinggi, juga membantu menurunkan kolesterol dengan mengikat toksin berbahaya dalam badan dan membuangnya melalui perkumuhan. Apabila toksin ini diekskresikan dengan serat makanan dari tubuh, hati perlu menghasilkan asid hempedu tambahan dan menggunakan lebih banyak kolesterol, yang akhirnya menurunkan kadar peredaran darah.