Sistem pencernaan anda menggunakan karbohidrat untuk membuat gula mudah, atau glukosa, yang digunakan oleh tubuh anda untuk bahan bakar. Badan anda memecah karbohidrat mudah dengan cepat untuk memberikan tenaga yang cepat. Karbohidrat kompleks mengambil...

Makanan "bebas kalori" adalah makanan yang mengandungi kurang daripada 5 kalori setiap hidangan, menurut Pentadbiran Makanan dan Obat A.S.. Saiz hidangan mestilah lazimnya digunakan. Makanan yang memenuhi kriteria ini boleh menggunakan "bebas kalori," "tiada...

Kebanyakan alahan makanan berkaitan dengan protein yang terdapat dalam makanan tertentu, seperti gluten, whey atau kasein. Kajian baru-baru ini yang dilaporkan oleh ABC News menyatakan bahawa beberapa alergi yang tidak biasa, seperti alahan terhadap...

Mengekalkan berat badan yang sihat memerlukan keseimbangan kalori yang dikonsumsi dengan kalori yang dibakar. Seorang gadis berusia 10 tahun memerlukan kalori yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan dan memberi tenaga. Jumlah sebenar kalori yang diperlukan...

Walaupun roll kayu manis kecil boleh agak mudah untuk dimuatkan ke dalam diet yang sihat sebagai kelonggaran sekali-sekala, pilihan yang lebih besar, dilindungi frosting boleh mengandungi hampir separuh daripada peruntukkan kalori harian anda. Gulung...

Kerang oleh mereka sendiri sangat berkhasiat dan dipenuhi dengan nutrien penting. Mereka tidak terlalu tinggi kalori jika anda mengukus mereka, yang merupakan salah satu cara yang lebih tipikal untuk menyediakan kerang-kerangan ini. Memasak mereka...

Dengan 18.4 peratus remaja yang mengalami obesiti, gadis remaja perlu makan diet yang seimbang untuk mencegah penyakit kronik dan komplikasi lain yang timbul daripada membawa lemak badan yang berlebihan. Nutrisi yang betul boleh memastikan...

Apabila anda tidak dapat mengguncang gigi manis, mencapai cupcake mini bukannya versi bersaiz penuh yang dapat membantu memenuhi keinginan anda tanpa membesar kalori. Kuncinya adalah dengan hanya satu mini. Jika anda tidak boleh berhenti...