Anda mungkin tidak memikirkan lukisan rumah anda sebagai senaman, tetapi apa-apa aktiviti yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda akan membakar kalori. Lukisan dinding anda tidak akan membakar kalori secepat bentuk latihan tradisional, tetapi ia...

Jika anda pernah sepenuh hati berdedikasi kepada pelan penurunan berat badan, anda tahu kekecewaan yang tidak dapat dielakkan memukul dataran tinggi. Plateaus adalah titik apabila metabolisme badan anda membuat peralihan untuk menampung berat badan...

Punca lapisan lemak di bawah dagu anda mungkin tidak semudah yang anda fikirkan. Dagu berganda, juga dikenali sebagai lemak submental, mungkin berkaitan dengan penambahan berat badan, di mana kehilangan berat badan akan mengurangkan penampilannya,...