China Slim Tea tidak akan membantu anda menurunkan berat badan. Kredit Mimpin: Natalie_board/iStock/gettyimages
Dalam artikel ini
- Adakah ia berfungsi?
- Apa yang ada di dalamnya?
- Julap dan penurunan berat badan
- Kesan sampingan
- Faedah
- Adakah ia selamat?
- Alternatif
Jika anda tidak sabar -sabar untuk menurunkan berat badan, ia menggoda untuk mencuba apa -apa yang menjanjikan hasil. Tetapi mereka sering dikatakan tuntutan dari pemasar yang ingin menjual produk. Ambil Teh Slim China, misalnya: Ia dimaksudkan untuk digunakan sebagai julap jangka pendek, dan apa-apa berat badan yang anda hilang hanya sementara.
Berikut adalah semua yang anda perlu tahu tentang teh pelangsingan, termasuk sama ada ia berfungsi, jika cara yang selamat dan sihat untuk menurunkan berat badan.
Petua
China Slim Tea tidak akan membantu anda menurunkan berat badan, dan mengambilnya dengan kerap boleh membahayakan kesihatan anda, menurut Perpustakaan Negara Perubatan AS (NLM).
Adakah teh teh China berfungsi?
Apabila anda melihat label hijau terang yang membanggakan nama produk China Slim Tea Dieter’s Delight, anda mungkin tertarik. Bagaimanakah slimming teh berfungsi – dan bolehkah teh benar -benar membantu anda menurunkan berat badan?
Jawapannya tidak, teh dieter tidak berfungsi dan tidak akan membantu anda menumpahkan pound.
Sesetengah penyelidikan telah menunjukkan bahawa ekstrak teh hijau – bentuk teh yang sangat pekat – mungkin memberi kesan kepada metabolisme lemak, tetapi mekanisme itu tidak difahami dengan baik dan bukti dari percubaan manusia adalah terhad, menurut kajian Mac 2013 dalam kemajuan dalam pemakanan .
Selain itu, Teh Slim China tidak mengandungi ekstrak teh hijau – dan juga tidak ada satu bentuk teh hijau – jadi manfaat potensi ini tidak digunakan.
Apa yang ada di China teh langsing?
Satu -satunya ramuan di China teh teh ialah Senna. Senna adalah ramuan, daun dan buah yang digunakan secara perubatan. Penggunaan utamanya adalah sebagai julap, dan ia diluluskan oleh FDA untuk kegunaan over-the-counter untuk tujuan itu, menurut NLM.
Sepanjang NLM, SenNA berkesan untuk rawatan jangka pendek sembelit dan kadang-kadang digunakan untuk membersihkan perut sebelum kolonoskopi.
Tetapi Senna belum terbukti berkesan untuk kegunaan lain, termasuk penurunan berat badan. Walaupun tuntutan, ia juga bukan rawatan yang terbukti untuk buasir, sindrom usus besar atau fissures dubur.
Amaran
Anda tidak boleh menggunakan Senna jika anda mengalami sakit perut atau cirit -birit. Orang hamil atau kejururawatan juga perlu menyemak dengan doktor mereka sebelum menggunakan Senna, kerana ia mungkin tidak selamat untuk mereka, menurut NLM.
Julap dan penurunan berat badan
Sesetengah orang berfikir bahawa julap membantu penurunan berat badan dengan mengurangkan atau menghalang badan daripada menyerap kalori dari makanan. Dan menurut Persatuan Gangguan Makan Negara, orang yang makan pesta boleh menggunakan julap selepas pesta untuk membantu menolak makanan sebelum kalori dapat diserap.
Pada hakikatnya, julap tidak melakukan apa -apa: mereka tidak dapat mencegah penyerapan kalori. Walau bagaimanapun, mereka boleh menyebabkan peningkatan cecair, menurut Barnard College. Ini boleh membuat anda sementara menimbang sedikit pada skala, tetapi hanya kehilangan berat badan air, bukan kehilangan lemak. Sebaik sahaja anda menggantikan cecair tersebut, berat badan anda akan kembali.
Lebih -lebih lagi, kehilangan cecair cepat ini boleh menyebabkan dehidrasi.
Adakah terdapat kesan sampingan teh tipis China?
Bukan sahaja teh tipis China tidak berfungsi apabila ia datang kepada penurunan berat badan – ia juga berpotensi membawa kepada kesan sampingan berikut:
1. Ia boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit
Penggunaan julap jangka panjang boleh memberi kesan yang serius kepada kesihatan anda. Penjelajah boleh mengganggu penyerapan nutrien, termasuk elektrolit seperti natrium dan kalium. Ini boleh menyumbang kepada gangguan fungsi jantung, kelemahan otot dan masalah lain, menurut Columbia University.
2. Ia boleh merosakkan fungsi pencernaan anda
Tidak kira sama ada anda minum teh yang melangsingkan pada perut kosong atau dengan makan, teh tipis China boleh menyebabkan kesan sampingan seperti perut, kekejangan atau cirit -birit, menurut NLM.
Penggunaan julap secara teratur, termasuk Senna di China Slim Tea, juga boleh membawa kepada penyumbatan usus, menurut Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan.
Penggunaan Senna jangka panjang juga boleh membahayakan fungsi usus anda secara keseluruhan, mengikut NLM. Ini boleh menyebabkan pergantungan julap, di mana anda bergantung kepada julap untuk pergi ke bilik mandi dan dengan itu terus mengukuhkan kerosakan usus.
3. Ia dikaitkan dengan kerosakan hati
Penggunaan jangka panjang Senna juga dikaitkan dengan kerosakan hati, mengikut NLM. Akibatnya, anda tidak boleh melebihi dos yang disyorkan atau menggunakan Senna selama lebih dari seminggu.
Adakah baik untuk minum teh langsing china setiap hari?
Ia tidak selamat untuk minum teh tipis China setiap hari, kerana penggunaan jangka panjang Senna telah dikaitkan dengan kesan sampingan seperti kerosakan hati dan pergantungan, mengikut NLM.
Adakah terdapat manfaat untuk minum teh tipis China?
Senna adalah julap, yang bermaksud ia dapat membantu meringankan sembelit, menurut NLM.
Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan Senna selama lebih dari seminggu, kecuali di bawah pengawasan doktor. Dan walaupun penggunaan senna yang sederhana masih boleh menghasilkan kesan sampingan seperti perut dan cirit -birit yang mengganggu, jadi anda mungkin lebih baik mencuba ubat semulajadi untuk sembelit atau meminta doktor anda mengenai suplemen terbaik untuk meringankan gejala anda.
Adakah terdapat jenis teh pelangsingan lain yang sebenarnya berfungsi?
Tidak – teh dan mana -mana produk lain atau diet fad yang menuntut untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat tidak berkesan dan berbahaya kepada kesihatan anda paling teruk, menurut Klinik Cleveland.
Adakah Teh Slim China Selamat?
Walaupun anda telah membaca ulasan Teh Slim China yang positif, kebenarannya adalah bahawa Teatox ini tidak selamat atau berkesan untuk penurunan berat badan.
Ingat, senna boleh menyebabkan kesan sampingan seperti cirit-birit dan kekejangan, dan penggunaan jangka panjang bahan itu boleh menyebabkan kerosakan usus yang kekal, menurut NLM.
Daripada meletakkan diri anda dengan cara yang membahayakan, menurunkan berat badan dengan selamat dengan perubahan gaya hidup (lebih banyak lagi dalam seketika).
Kehilangan berat badan dengan selamat
Jangan bergantung pada pil, serbuk atau teh menjanjikan penurunan berat badan yang cepat, mengikut Klinik Cleveland. Apa -apa sahaja yang kelihatannya terlalu baik untuk menjadi benar adalah (termasuk hasil teh teh China yang dikatakan), dan beberapa perbaikan cepat ini boleh berbahaya.
Sebenarnya penurunan berat badan tidak mudah. Pergi untuk kehilangan berat badan adalah memakan makanan berkhasiat, kalori yang dikawal dan bersenam secara teratur, mengikut Klinik Mayo. Terdapat beberapa ubat, prosedur dan pembedahan di luar ubat-ubatan gaya hidup yang berasaskan bukti untuk membantu penurunan berat badan (jika diluluskan oleh doktor anda). Walau bagaimanapun, ini adalah semua alat yang mesti digunakan dalam kombinasi dengan pengubahsuaian gaya hidup.
Teas dan detoksifikasi, sebaliknya, bukan cara yang paling selamat dan paling berkesan untuk menurunkan berat badan.
Daripada memberi tumpuan kepada mencari ramuan sihir atau pil – atau teh – yang akan membantu anda turun, menumpukan perhatian untuk mengurangkan pengambilan kalori anda dari makanan yang diproses dan segera dan meningkatkan pengambilan buah -buahan dan sayur -sayuran segar, bijirin dan protein tanpa lemak.
Di samping itu, menggabungkan lebih banyak aktiviti fizikal ke dalam rutin harian anda, yang bertujuan untuk latihan aerobik intensiti 150 minit dan sekurang-kurangnya dua sesi latihan kekuatan seminggu, menurut Mayo Clinic.