Sekiranya rambut anda tiba-tiba mula rontok – terutamanya jika anda seorang wanita atau jika anda seorang lelaki yang rambutnya tidak mengikuti kontur kebotakan corak lelaki – sukar untuk menentukan mengapa. Anda mungkin tidak akan menganggap sistem pencernaan anda sebagai penyebab berpotensi keguguran rambut ini. Tetapi penyakit seliak – keadaan pencernaan yang melibatkan reaksi tubuh anda terhadap protein yang disebut gluten yang terdapat dalam biji-bijian tertentu – membawa hubungan dengan jenis keguguran rambut yang disebut alopecia areata. Selain itu, penyakit seliak dapat menyebabkan kekurangan zat besi, yang mungkin berkaitan dengan keguguran rambut.
Dua sikat dengan banyak rambut di atasnya terletak di kaunter putih. Kredit Imej: zneb076 / iStock / Getty Images
Asas Penyakit Seliak
Penyakit seliak, keadaan genetik, berlaku apabila tubuh anda bertindak balas terhadap pengambilan gluten dengan mencetuskan kerosakan pada usus kecil anda. Kerana kerosakan usus ini bermakna anda tidak dapat menyerap nutrien dengan baik, orang dengan penyakit seliak yang tidak didiagnosis sering menderita kekurangan zat besi, bersama dengan kekurangan vitamin lain. Untuk mengubati penyakit seliak, anda mesti menghilangkan semua sumber gluten dari diet anda, yang bermaksud anda harus mengelakkan semua yang mengandungi gandum, barli dan rai – ketiga-tiga biji gluten. Hampir semua makanan panggang konvensional dan banyak makanan yang diproses mengandungi satu atau lebih biji-bijian tersebut, menjadikan diet sukar untuk diikuti.
Alopecia Areata
Seperti penyakit seliak, alopecia areata merupakan penyakit autoimun, yang bermaksud bahawa sel-sel imun badan anda sendiri menyebabkan kerosakan – kerosakan usus dalam kes penyakit seliak, dan keguguran rambut dalam kes alopecia areata. Orang dengan penyakit seliak menderita alopecia areata yang lebih tinggi daripada populasi umum, dan sebilangan orang dengan alopecia areata mempunyai penyakit seliak yang tidak didiagnosis. Sebenarnya, sebuah kajian yang diterbitkan pada tahun 2009 dalam jurnal perubatan “Digestion” mendapati bahawa sekitar 2 peratus seliacs yang baru didiagnosis juga mengalami keguguran rambut yang berasal dari alopecia areata. Banyak juga yang kekurangan zat besi, walaupun tidak jelas apakah itu berkaitan dengan keguguran rambut mereka.
Kekurangan zat besi
Mungkin kekurangan zat besi berperanan dalam keguguran rambut yang tidak dapat dijelaskan sekiranya tidak ada penyakit seliak, tetapi penyelidikan mengenai persoalan ini telah menghasilkan hasil yang beragam. Dalam satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam “Jurnal Dermatologi Dalam Talian,” para penyelidik melihat tahap zat besi pada pesakit yang mengalami keguguran rambut, dan membandingkan tahap zat besi mereka dengan tahap kawalan yang sihat. Mereka mendapati tahap besi yang lebih tinggi dalam kumpulan kawalan jika dibandingkan dengan kumpulan keguguran rambut, tetapi perbezaannya tidak ketara. Mereka menyimpulkan bahawa kekurangan zat besi mungkin memainkan peranan dalam keguguran rambut, tetapi mungkin bukan yang utama.
Pertimbangan
Sekiranya anda mengalami keguguran rambut yang tidak dapat dijelaskan dan pakar dermatologi anda mendiagnosis anda dengan alopecia areata, anda harus mempertimbangkan untuk diuji untuk penyakit seliak jika anda mempunyai gejala. Ini termasuk keluhan gastrousus, keletihan, insomnia, ruam, kemandulan dan kemurungan. Sekiranya ujian anda menunjukkan bahawa anda menghidap penyakit seliak, mengikuti diet bebas gluten yang ketat dapat membantu mengatasi masalah keguguran rambut anda. Namun, kerana keguguran rambut sering berubah dengan sendirinya pada pesakit dengan alopecia areata, anda mungkin tidak pernah tahu sama ada diet anda membantu atau tidak. Namun, mengikuti diet bebas gluten juga dapat membantu orang yang menderita penyakit seliak meningkatkan simpanan zat besi mereka dan menghindari masalah kesihatan lain, seperti osteoporosis.