Blok yoga terbaik tahun 2021 terdapat dalam pelbagai ukuran, bentuk dan berat untuk setiap latihan. Kredit Imej: morefit.eu
Saya akan mengakui, ketika saya mula berlatih yoga 15 tahun yang lalu, saya fikir saya hanya memerlukan tikar yoga untuk mencari aliran saya. Dan walaupun itu secara teknikal benar, baru saya mula menggunakan alat yoga, terutamanya blok yoga, latihan saya benar-benar bermula.
Semasa saya baru yoga, saya memilih untuk tidak menggunakan alat peraga kerana, untuk satu, saya sudah sedikit fleksibel dalam beberapa pose dan dua, saya tidak mahu kelihatan seperti saya sebenarnya diperlukan blok untuk memperdalam amalan saya (hello, ego!).
Iklan
Tetapi, ketika saya sangat ingin berjaya membuat pose gagak, saya berjuang untuk mengekalkan keseimbangan saya. Saya berlatih yoga setiap hari, dan sementara kekuatannya ada, saya tidak dapat bertahan. Tidak sampai pengajar yoga saya mencadangkan saya meletakkan dahi saya di tepi blok yang akhirnya saya “terbang.”
Maju cepat hingga hari ini dan saya masih menggunakan blok dalam latihan saya, sama ada saya ingin memperdalam bukaan dada, meneroka variasi pose atau mencari kestabilan ketika berlatih inversi. Saya juga (dan kerap) mengesyorkannya kepada rakan yogis saya.
Iklan
Berikut adalah blok yoga terbaik yang sesuai dengan setiap aliran.
1. Keseluruhan Terbaik: Blok Yoga Buatan Kitar Semula Manduka
Lawati Kredit PageImage: Manduka / morefit.eu
- Dimensi: 9 “lebar x 6” tinggi x 4 “kedalaman
- Berat: 0,9 lbs
- Bahan: Buih
Iklan
Sebagai pelajar dan pengajar, saya biasanya lebih memilih Manduka daripada jenama lain yang pernah saya cuba (dan saya sudah banyak mencuba!) Terutamanya kerana kualiti dan ketahanan produknya yang tinggi.
Diperbuat daripada busa EVA pasca industri dan pasca pengguna yang dikitar semula 50 hingga 75 peratus, blok yoga Manduka ini dengan mudah menjadi salah satu alat kegemaran saya untuk digunakan semasa sesi saya. (Saya sudah memiliki satu set selama tujuh tahun dan masih dalam keadaan baik.)
Apa yang paling saya sukai mengenai ini adalah cukup ringan untuk digunakan dalam pelbagai pose seperti pose jambatan atau pose merpati, tetapi cukup kukuh untuk berlatih inversi. Ia juga selesa sebagai tempat duduk semasa bertafakur.
Iklan
Beli: Manduka.com; Harga: $ 18
2. Asas Terbaik: Gaiam Yoga Block
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: 9 “lebar x 6” tinggi x 4 “kedalaman
- Berat: 4.6 oz.
- Bahan: Buih
Saya telah mengikuti banyak kelas di studio yang berbeza, dan di hampir setiap studio, saya telah menemui blok klasik ini. Kenapa? Cukup ringan untuk dibawa kemana-mana, namun cukup kukuh untuk memberikan sokongan hebat ketika bergerak melalui pose yang mencabar.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 9,99
3. Terbaik untuk Pemula: Trideer Yoga Block
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: 9 “lebar x 6” tinggi x 4 “kedalaman
- Berat: 5,6 oz.
- Bahan: Buih
Sekiranya anda baru menggunakan yoga, saya cadangkan bermula dengan dua blok – dan set blok Trideer ini sangat sesuai untuk membantu anda sepanjang latihan.
Tidak kira pose, blok ini menyokong dan lembut, membantu anda dengan selesa dalam pergerakan baru.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 10.99- $ 12.99
4. Terbaik untuk Hot Yoga: Manduka Yoga Cork Block
Lawati Kredit PageImage: Manduka / morefit.eu
- Dimensi: 9 “lebar x 6” tinggi x 4 “kedalaman
- Berat: 2 lb
- Bahan: Gabus
Diperbuat daripada gabus lestari, produk ini adalah kegemaran saya untuk berlatih yoga di persekitaran yang hangat (berpeluh). Beratnya yang lebih berat dan tekstur yang mudah dicengkam menjadikannya tahan tergelincir dan memberikan lebih banyak kestabilan daripada blok rata-rata.
Beli: Manduka.com; Harga: $ 22
5. Terbaik untuk Perjalanan: Manduka Welcome Yoga Block Mini
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: 5.94 “lebar x 4.53” tinggi x 4.41 “kedalaman
- Berat: 8 oz.
- Bahan: Gabus
Manduka Welcome Mini 30 peratus lebih kecil daripada blok berukuran rata-rata, tetapi masih merupakan aksesori yoga berkualiti tinggi. Dan ia bukan sahaja sesuai untuk perjalanan, tetapi sangat sesuai untuk perjalanan.
Saya tidak boleh lupa menyebutkan warna teal dan ungu yang indah bersama-sama.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 18.95
6. Set Dua Terbaik: Set Blok Yoga Gaiam Essentials
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: Dimensi 9 “lebar x 6″ tinggi x 4 ”
- Berat: 4.6 oz. setiap blok
- Bahan: Buih
Adakah anda pernah mencuba anjing ke bawah dengan setiap tangan di blok? Kemudian anda tahu mengapa senang mempunyai dua di geladak.
Saya sangat mengesyorkan menggunakan dua blok Gaiam Essentials ini. Titik harga dan kualiti sangat baik.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 14.99- $ 20.69
7. Anggaran Terbaik: Reehut Yoga Block
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: Dimensi 9 “berat x 6″ tinggi x 4 ”
- Berat: 5,6 oz.
- Bahan: Buih
Sudah tentu, blok boleh menjadi sedikit mahal, tetapi ini membuktikan bahawa anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk mendapatkan produk yang berkualiti.
Blok Reehut mempunyai busa EVA berketumpatan tinggi tahan lama yang tahan kelembapan dan tahan slip. Ia boleh bertahan sehinggalah kegunaan seharian.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 5.94- $ 6.79
8. Set Blok dan Tali Terbaik: Set Prop Syntus Yoga
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: Dimensi 9 “lebar x 6″ tinggi x 4 ”
- Berat: 3.5 oz. setiap blok
- Bahan: Buih
Sama seperti blok, tali boleh membantu anda mengubah suai pose yoga agar lebih mudah dicapai oleh anda.
Sudah tentu, anda boleh membeli kedua alat peraga secara berasingan, tetapi set kombo ini adalah lambang kecekapan. Bloknya juga sangat ringan!
Beli: Amazon.com; Harga: $ 14,99- $ 18,99
9. Melengkung Terbaik: Manduka unBLOK Recycled Foam Yoga Block
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: 9 “lebar x 6” tinggi x 4 “kedalaman
- Berat: 0,8 paun
- Bahan: Buih
Kejutan, kejutan – satu lagi blok Manduka. Tetapi bentuk yang satu ini membezakannya.
Kerana strukturnya yang melengkung, ini merupakan pelengkap untuk sesi yoga pemulihan, terutamanya ketika anda menggunakannya untuk menyokong tulang belakang anda. Saya pernah menggunakan ini sebelum pose ikan dan hampir terlupa saya mempunyai blok di bawah tulang belakang saya. Ia selesa.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 20.96
10. Wedge Terbaik: COENGWO Yoga Block
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Dimensi: 8.3 “lebar x 4.8” tinggi x4 “kedalaman
- Berat: 1,17 lbs per blok
- Bahan: Gabus
Blok baji gabus ini juga berfungsi sebagai pilihan mesra alam yang hebat, tetapi mereka menonjolkan reka bentuk potongan trapezoid mereka. Bentuk ini menawarkan pelbagai faedah, termasuk sokongan penyongsangan yang hebat dan juga pengedaran berat badan. Cubalah semasa berlatih backbend seperti pose roda. Jangan risau – setiap blok masuk dengan berat 1.17 paun.
Syarikat ini juga menyediakan polisi kepuasan pelanggan selama 360 hari.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 24,99
3 Soalan untuk Membantu Anda Mencari Blok Yoga Terbaik Anda
1. Bentuk apa yang sesuai dengan amalan anda?
Persegi: Yang paling umum, bentuk ini paling sesuai untuk mendekatkan lantai ke tangan anda dan menambahkan kestabilan pada pose yoga Hatha asas.
Melengkung: Kurang serba boleh, tetapi jauh lebih selesa di bahagian belakang, reka bentuk ini sangat sesuai untuk menyokong tulang belakang anda semasa pose terlentang.
Wedge: Ini adalah pilihan yang paling tidak biasa, tetapi jika anda sudah mahir dalam praktik dan mahukan sokongan semasa berpakaian inversi seperti sirsasana, bentuk ini sangat bagus.
2. Bahan Apa Yang Anda Sukai?
Buih: Ringan dan dengan rasa lembut, bahan ini selesa semasa kelas yoga pemulihan atau yoga.
Gabus: Kerana ketahanan dan teksturnya yang mudah dicengkam, bahan ini sangat sesuai untuk latihan panas atau berpeluh.
3. Apa Saiz Yang Anda Perlu?
Dengan blok, variasi kecil dalam ukuran dan berat dapat berarti perbezaan besar dalam aliran anda. Blok yang lebih besar dan berat sesuai untuk kestabilan. Kecil dan ringan adalah yang terbaik untuk perjalanan dan mengikuti kelas yoga.
5 Tikar Yoga Terbaik tahun 2021
oleh Bojana Galic
7 Aksesori Yoga untuk Melakukan Latihan Anda ke Tahap Berikutnya, Menurut Tenaga Pengajar
oleh Amanda Capritto
Peralatan Kecergasan Terbaik untuk Membantu Anda Mengubah Latihan untuk Keperluan Anda
oleh Bojana Galic
10 Positif yoga untuk memulakan latihan anda
oleh Kelly Gonzalez, CPT
7 Pengubahsuaian Rasa Baik untuk Pose Yoga Paling Popular
oleh Rachel Grice
Iklan