Ginkgo biloba adalah salah satu makanan tambahan herba yang paling biasa di Amerika Syarikat. Terdapat dalam kapsul, serbuk, tincture, ekstrak, atau bahkan teh, terdapat beberapa cara untuk memakan ramuan tersebut. Walaupun penggunaan ginkgo biloba dianggap dapat melegakan sejumlah masalah kesihatan, pengambilan ramuan dalam dos yang besar mungkin terbukti tidak selamat dan menyebabkan perkembangan kesan sampingan.
Mengambil terlalu banyak ginkgo biloba boleh menyebabkan kesan sampingan.
Manfaat Cadangan Ginkgo
Suplemen ginkgo biloba cosuming dianggap mempunyai banyak kesan yang baik dalam tubuh anda. Pusat Perubatan Universiti Maryland menunjukkan bahawa sebatian di dalam ginkgo dapat membantu meningkatkan aliran darah pada pesakit yang menderita klaudikasi berselang, membantu melindungi retina anda dari degenerasi makula yang berkaitan dengan usia dan membantu merawat glaukoma. Sebagai tambahan, ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan kemahiran dan ingatan kognitif anda, walaupun diperlukan penyelidikan lebih lanjut untuk mengesahkan peranannya dalam fungsi kognitif.
Komplikasi
Walaupun ada manfaatnya, pengambilan suplemen ginkgo biloba – dos tambahan yang sangat besar – boleh menyebabkan komplikasi pada sesetengah individu. Wanita hamil tidak boleh mengambil suplemen ginkgo yang membawa kepada kelahiran, kerana suplemen boleh meningkatkan pendarahan semasa melahirkan anak, jelas MedlinePlus. Wanita yang menyusui juga harus menahan diri dari mengambil suplemen, kerana sebatian dalam ginkgo mungkin terbukti tidak selamat bagi bayi. Sekiranya anda mengalami gangguan pendarahan, sawan atau diabetes, anda tidak boleh mengonsumsi ginkgo biloba.
Interaksi dadah
Mengambil dos besar ginkgo biloba juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya jika anda mengambil ubat preskripsi. Sebatian dalam ginkgo dapat menurunkan keberkesanan ubat penyitaan, dan meningkatkan keberkesanan ubat penipisan darah, antidepresan dan ubat tekanan darah tinggi, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ia juga boleh berinteraksi dengan diabetes atau ubat diuretik. Akibatnya, menggabungkan ginkgo biloba dengan ubat-ubatan boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk, terutamanya jika anda mengambil ramuan dos yang besar. Jangan sekali-kali mengambil ginkgo tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda, dan dedahkan penggunaan suplemen sebelum anda mula mengambil ubat preskripsi.
Pengambilan yang Disyorkan
Walaupun anda tidak menderita keadaan yang dipengaruhi oleh ginkgo, dan tidak mengambil ubat yang berinteraksi dengan ginkgo biloba, anda tidak boleh mengambil ramuan dalam dos yang besar tanpa kebenaran daripada doktor anda. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan dos 120 mg hingga 240 mg ginkgo untuk merawat klaudikasi sekejap, dan dos 120 mg untuk membantu meningkatkan fungsi ingatan pada individu yang sihat. Walau bagaimanapun, anda harus selalu berjumpa doktor untuk menentukan dos ramuan yang sesuai dengan keperluan anda untuk membantu mencegah kesan sampingan ginkgo yang berlebihan.