Johanna Weber

Melompat tali adalah aktiviti yang biasa di kalangan kanak-kanak, tetapi ia juga merupakan latihan kardiovaskular yang sangat berkesan untuk orang dewasa. Ia boleh digunakan sebagai pemanasan sebelum melengkapkan aktiviti kardiovaskular atau latihan berat badan...

Untuk memotong karbohidrat, anda boleh meregang serbuk biasa dengan bahan karbohidrat rendah. Menggunakan makanan rendah karbohidrat sebagai pengganti semua atau sebahagian daripada serbuk roti biasa dapat meningkatkan rasa dan menjejaskan tekstur, jadi lebih baik...

Badan anda mempunyai keupayaan untuk membakar kedua-dua lemak dan karbohidrat untuk tenaga, tetapi diberi pilihan, badan anda akan memilih karbohidrat kerana ia adalah laluan paling cepat dan paling mudah, dan yang memerlukan tenaga paling...

Apabila anda mengambil bahagian dalam aktiviti latihan kardiovaskular yang panjang, seperti melompat tali, dan tubuh anda mula kehabisan bahan bakar, tubuh anda mengeluarkan kortisol hormon. Cortisol memudahkan pecahan metabolik kedua-dua karbohidrat dan protein supaya...

Kanak-kanak aktif sentiasa bergerak, berlari dan melompat di mana-mana. Ini bermakna latihan calisthenik seperti bicu melompat patut secara semulajadi ke dalam permainan mereka, dan kanak-kanak mungkin melakukannya hanya untuk kegembiraan itu sebagai cara yang...

Banyak pub dan bar yang berbeza menawarkan makanan untuk pergi dengan bir atau koktel anda, seperti burger, sayap ayam, kentang goreng, cincin bawang dan nachos. Selalunya, makanan ini mempunyai garam yang terlalu banyak atau...

Satu mangkuk besar spageti dengan saus daging, dihiasi dengan keju dan lada hitam, terkenal dengan makanan selesa kalori tinggi. Tetapi spageti dan saus kalori daging tidak perlu menahan anda daripada menikmati hidangan ini. Inilah...

Bermula di Seattle dan kini terletak di Atlanta, Cinnabon adalah salah satu pembuat roti kayu manis dan hidangan istimewa yang paling terkenal. Syarikat ini mempunyai lebih daripada 700 francais di seluruh dunia dan mereka...