Betapa Buruknya Tidak Membersihkan Pancuran Anda?

Bertujuan untuk membersihkan pancuran anda setiap minggu dan berikan scrub pembasmi kuman yang baik, dalam, sekali setahun. Kredit Imej: morefit.eu Creative

Seberapa Buruk Adakah Ia Sebenarnya? menetapkan rekod lurus tentang semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.

Anda mungkin menganggap mandi sebagai ruang kebersihan — tempat yang menyenangkan untuk membersihkan kotoran dan membuang kotoran yang terkumpul di badan anda pada siang hari.

Video hari ini

Tetapi apakah perasaan anda apabila mengetahui bahawa tab anda dipenuhi dengan pepijat mikroskopik seperti bakteria? Itulah realitinya jika anda tidak pernah membersihkan pancuran anda.

Iklan

Uh huh, cincin buih sabun yang mengelilingi tab mandi dan kesan merah jambu di sekeliling longkang semuanya adalah kumpulan patogen yang banyak. Tetapi di luar faktor ick (dan ia adalah ick utama), bolehkah mandi kotor tidak baik untuk kesihatan anda?

Kami bercakap dengan Kelly Reynolds, PhD, pengarah Alam Sekitar, Sains Pendedahan dan Pusat Penilaian Risiko di Universiti Arizona, untuk mengetahui tentang cara tab mandi yang tidak kemas boleh menyebabkan anda sakit dan apabila berkongsi gerai mandi dengan mikrob ialah NBD.

Ia Boleh Mencetuskan Alahan dan Asma pada Orang Tertentu

Persekitaran dengan kelembapan yang tinggi (seperti pancuran mandian lembap) mewujudkan keadaan yang ideal untuk pertumbuhan acuan, menurut Mayo Clinic. Bagi kebanyakan orang, sedikit acuan berasaskan bilik mandi tidak perlu dibimbangkan. “Acuan dan cendawan pada tirai pancuran mandian, dinding pancuran mandian dan tikar mandi anda biasanya tidak menjadi masalah bagi individu yang sihat, ” kata Reynolds.

Iklan

Walau bagaimanapun, orang yang lemah imun mempunyai risiko yang lebih besar untuk jatuh sakit. Bagi orang yang menghidap asma atau alahan yang disebabkan oleh acuan, “tahap pendedahan yang tinggi boleh mencetuskan serangan” atau gejala yang biasanya dikaitkan dengan alahan saluran pernafasan atas, termasuk mata berair, batuk dan juga ruam kulit, kata Reynolds.

Petua

Jika anda mengalami kesesakan berterusan, bersin, mata berair, sesak nafas atau gejala lain, lawati doktor anda, mengikut Mayo Clinic.

Anda Boleh Dijangkiti Jangkitan Kulit

Walaupun jangkitan kulit yang teruk berkemungkinan besar semasa mandi awam (seperti gim atau asrama kolej), anda masih mungkin dijangkiti sesuatu apabila anda berkongsi mandi di rumah dengan orang lain dan sudah lama tidak menggosok tab anda.

Iklan

Ya, mikrob yang menyebabkan jangkitan kulat dan bakteria boleh membiak dan berkembang di lantai mandi kotor anda.

Beberapa jangkitan yang paling biasa termasuk kaki atlet, ketuat, human papillomavirus (HPV) dan staphylococcus aureus (MRSA) yang tahan methicillin, sejenis bakteria yang boleh menyebabkan abses pada kulit, menurut Kesihatan Universiti Utah.

Dan jika anda mempunyai luka atau lepuh pada kaki anda, kemungkinan anda untuk dijangkiti adalah lebih besar, menurut Universiti Kesihatan Utah. Ini kerana lubang pada kulit berfungsi sebagai laluan masuk mudah untuk bakteria dan virus.

Iklan

Selain itu, orang yang mengalami imunosupresi lebih terdedah kepada jangkitan kulit dari lantai pancuran.

Ia Mungkin Membawa Kepada Masalah Perut

Sesetengah jenis kuman yang berlarutan dalam pancuran mandian anda yang kotor – seperti bakteria tahi (termasuk E. coli) – mungkin mengejutkan anda, kata Reynolds.

Patogen ini boleh merebak dari tangan anda yang kotor (terutamanya apabila orang pergi nombor dua dan tidak mencuci tangan mereka) ke objek dan permukaan lain (seperti gerai mandi anda) dan merebak dari satu orang ke orang lain, mengikut Kesihatan Universiti Michigan .

Walaupun banyak jenis E. coli tidak berbahaya, beberapa jenis boleh mencetuskan masalah perut termasuk cirit-birit, kekejangan perut, loya dan muntah, menurut Kesihatan Universiti Michigan.

Nasib baik, jangkitan E. coli biasanya sembuh dengan sendirinya dalam masa seminggu. Tetapi masalah darah dan buah pinggang yang serius mungkin berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua, menurut Kesihatan Universiti Michigan.

Amaran

Jika cirit-birit anda dari E. coli berterusan, berdarah atau teruk, lawati doktor anda, mengikut Mayo Clinic.

Ia Boleh Menyebabkan Jangkitan Paru-paru pada Orang Yang Terdedah

Jika anda tidak menggosok kepala pancuran anda dengan baik sejak abad yang lalu, ia mungkin menyemburkan beberapa perkara kasar kepada anda. Ya, walaupun anda mungkin tidak pernah perasan, kemungkinan besar kulat telah menemui rumah di kepala pancuran mandian anda.

Bukan sahaja pembentukan kulat kasar, tetapi jenis biofilm ini juga boleh menarik dan melindungi mikrob berbahaya yang lain seperti bakteria Legionella,​ kata Reynolds. Sememangnya, kepala pancuran dan keran boleh menyimpan patogen yang berpotensi berbahaya termasuk Legionella pneumophilia, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Tetapi apabila orang bernafas dalam titisan kecil air atau secara tidak sengaja menelan H2O yang mengandungi Legionella, mereka boleh mengembangkan penyakit Legionnaires, sejenis jangkitan paru-paru yang serius, menurut CDC.

Walaupun Legionella tidak menyebabkan kebanyakan orang yang sihat sakit, orang dewasa yang lebih tua, orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan mereka yang mempunyai penyakit paru-paru kronik dan keadaan asas lain berisiko lebih tinggi untuk menjadi sakit, menurut CDC.

Jadi, Berapa Kerap Anda Perlu Membersihkan Pancuran Anda?

Walaupun anda sihat seperti kuda, memberi mandian anda pembersihan menyeluruh dari semasa ke semasa adalah idea yang baik untuk memastikan semua merangkak menyeramkan yang terkumpul dalam kawalan. Itu berlaku terutamanya jika anda tinggal bersama seseorang yang lebih terdedah kepada penyakit.

Berapa kerap anda perlu mengemas tab mandi anda? Sebagai garis panduan umum, pembersihan dan pembasmian kuman mandi anda setiap minggu akan membantu mengelakkan acuan dan bakteria. “Jika anda dapat melihat atau mencium acuan, sudah tiba masanya untuk membersihkan, ” kata Reynolds.

Cara Membersihkan Pancuran Anda

Berikut ialah petua Reynold tentang cara membersihkan pancuran anda:

1. Lantai dan Dinding

Setiap minggu, gunakan detergen sabun lembut dan berus gosok untuk membersihkan permukaan pancuran mandian (termasuk sebarang jubin pancuran mandian dan longkang pancuran mandian).

Sebaik sahaja anda telah mengeluarkan sebarang kotoran dan kotoran yang kelihatan, semburkan produk pembasmi kuman berasaskan kabus atau buih untuk membunuh kuman. Pembasmi kuman “harus sentiasa digunakan selepas pembersihan [kerana] kehadiran kotoran dan buih sabun mengurangkan keberkesanannya, ” kata Reynolds.

2. Tilam mandi dan langsir mandi

Tertanya-tanya bagaimana untuk membersihkan pelapik mandi, langsir atau tikar mandi? Tolak mereka ke dalam dobi (semak sahaja label untuk memastikan ia selamat dari mesin basuh).

Jika tidak, gunakan semburan sanitasi atau kain lap untuk mengurangkan bilangan kuman, kata Reynolds. Perkara yang sama berlaku untuk pintu pancuran mandian. Ini boleh dilakukan setiap bulan.

3. Kepala pancuran mandian

Bersihkan kepala pancuran dengan semburan disinfektan atau produk berbuih. Tetapi untuk pembersihan yang mendalam, “anda mungkin perlu membuka skru dan rendam dalam larutan disinfektan yang dicairkan,” kata Reynolds. “Kemudian gunakan berus gigi lama untuk melonggarkan sebarang kotoran, serpihan dan biofilm.”

Untuk mengelakkan pertumbuhan biofilm, jadikan gosok kepala pancuran dengan teliti sebagai sebahagian daripada protokol pembersihan musim bunga anda (jadi, kira-kira sekali setahun tidak mengapa).

Garis Masa Pembersihan Pancuran Mandi

Jadi, Betapa Buruknya Tidak Membersihkan Pancuran Anda?

Mandi dalam pancuran mandian yang penuh dengan patogen mungkin memberi kesan kepada setiap daripada kita secara berbeza — bagi sesetengah orang ia bukanlah masalah besar, tetapi bagi yang lain ia boleh berpotensi memudaratkan.

Pertama, pertimbangkan sejarah kesihatan anda. Jika anda mempunyai alahan sedia ada, asma yang disebabkan oleh acuan atau keadaan paru-paru kronik, membersihkan pancuran anda dengan kerap adalah penting. Begitu juga dengan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Seterusnya, tingkah laku mandi anda memainkan peranan. Berapa kerap anda mandi, berapa banyak kotoran yang tinggal di dalam tab mandi dan jenis produk yang anda gunakan semuanya akan menjejaskan faktor berlendir mandi anda, kata Reynolds. “Sebagai contoh, pencuci badan dan syampu dengan kandungan minyak yang tinggi boleh melapisi permukaan pancuran mandian dan mempercepatkan pembentukan biofilm.”

Akhirnya, jika anda seorang yang sihat secara keseluruhan, mandi yang kotor mungkin tidak akan menjejaskan anda terlalu banyak. Tetapi jika anda mendapati alahan berulang dan gejala paru-paru (atau pepijat perut atau jangkitan kulit yang tidak dapat dijelaskan), anda mungkin ingin membersihkan pancuran anda dengan lebih kerap.

Betapa Buruknya Tidak Membersihkan Botol Air Anda?

oleh Isadora Baum

Betapa Buruknya Tidak Mencuci Rambut Selepas Setiap Senaman?

oleh Molly Triffin

Betapa Buruknya Tidak Mandi Selepas Bersenam?

oleh Emily Abbate

Iklan