Hydroxycut menghasilkan makanan tambahan tanpa had termasuk Pro Clinical Hydroxycut, Brazil Acai with Green Coffee Extract, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Hoodia Afrika Selatan dengan Ekstrak Kopi Hijau dan Pembersihan Premium. Makanan tambahan Hydroxycut ditujukan untuk digunakan secara individu dan tidak bersamaan antara satu sama lain. Menggunakan lebih daripada satu suplemen Hydroxycut pada masa yang sama boleh menyebabkan overdosis, kerana banyak makanan tambahan mengandungi bahan utama yang sama. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan suplemen Hydroxycut atau suplemen penurunan berat badan yang lain.
Langkah 1
Teliti makanan tambahan yang dihasilkan oleh Hydroxycut untuk menentukan mana yang anda percaya paling sesuai dengan keperluan anda. Sebagai contoh, Fiber Full adalah campuran minuman serbuk yang menyediakan 6 g serat. Walaupun Fiber Full tidak dipasarkan sebagai suplemen penurunan berat badan, serat dalam minuman akan memberikan rasa kenyang, yang sering mengakibatkan pengambilan kalori lebih sedikit. Sebagai alternatif, Pro Clinical Hydroxycut mendakwa meningkatkan tahap tenaga, memberikan tenaga yang diperlukan untuk memanfaatkan sepenuhnya latihan anda.
Langkah 2
Lawati doktor anda untuk membincangkan tujuan penurunan berat badan dan keinginan anda untuk memasukkan produk Hydroxycut ke dalam rejimen anda. Bawa suplemen Hydroxycut yang anda mahu gunakan untuk temu janji anda. Doktor anda akan menilai produk dan sejarah kesihatan anda secara keseluruhan untuk menentukan sama ada produk yang selamat untuk diambil untuk mengurangkan berat badan.
Langkah 3
Ambil suplemen Hydoxycut yang anda dan doktor anda telah setujui mengikut arahan pakej. Sebagai contoh, suplemen Hoodia Afrika Selatan dengan Ekstrak Kopi Hijau memerintahkan para pemakanan untuk mengambil satu kapsul dari mulut dengan sebilangan besar air 30 hingga 60 minit sebelum dua makanan terbesar mereka sehari. Jangan melebihi dos atau kekerapan yang diarahkan oleh Hydroxycut atau doktor anda kerana ini boleh menyebabkan overdosis.
Langkah 4
Patuhi diet berkalori. Tiada suplemen Hydroxycut yang akan menyebabkan anda menurunkan berat badan jika makan berlebihan. Suplemen penurunan berat badan adalah penambahbaikan, bukan pengganti, untuk usaha anda sendiri. Berunding dengan pakar diet jika anda sukar menjalani diet.
Langkah 5
Bersenam sekurang-kurangnya 20 minit sehari tiga kali seminggu untuk memulakan. Apabila tahap kecergasan anda meningkat, secara beransur-ansur meningkatkan durasi dan kekerapan sesi latihan anda sehingga anda melakukan latihan sekurang-kurangnya satu jam lima hari seminggu, yang sangat sesuai untuk penurunan berat badan, menurut “Buku Panduan Rawatan Obesiti.” Bekerja dengan jurulatih peribadi jika anda mendapati diri anda bergelut dengan rutin senaman anda.
Amaran
Berhenti serta-merta mengambil suplemen Hydroxycut dan berunding dengan doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan negatif seperti berdebar-debar jantung, pening atau gugup.