Oatmeal adalah sumber serat larut.
Serat boleh menjadi penting bagi seseorang yang berurusan dengan diverticulosis atau diverticulitis, tetapi penting untuk mengetahui bila menambahkannya. Oatmeal adalah sumber serat larut yang sangat baik. “Menurut Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA, ¼ cawan oat mengandungi 4.1 g serat. (Lihat Rujukan 2)” Oatmeal adalah bijirin yang lazat yang mengandungi banyak vitamin dan mineral serta antioksidan. Ia juga merupakan sumber karbohidrat kompleks, protein dan besi yang sangat baik.
Diagnosis diverticulosis dan diverticulitis
Perkembangan diet
Dengan diverticulitis, doktor biasanya akan mengesyorkan antibiotik oral dan diet cecair yang jelas untuk membolehkan rehat usus. Jelas sup dan jus bebas pulpa, gelatin dan popsicles adalah pilihan yang baik. Ini membolehkan kurang bahan melewati kolon, dengan itu “berehat”. Adalah penting untuk mengikuti nasihat pemakanan ini untuk membolehkan masa yang cukup untuk kolon sembuh. Sebaik sahaja penyembuhan telah berlaku, doktor akan secara beransur -ansur memajukan diet ke pepejal dan termasuk beberapa makanan serat yang rendah. Applesauce, sayur -sayuran yang dimasak (tiada biji atau kulit), yogurt dan tenusu lain akan memberikan tahap serat ini. Jika menambah daging, mereka perlu lembut dan dimasak dengan baik. Apabila ini boleh diterima, biasanya selepas beberapa hari, diet boleh perlahan -lahan maju untuk memasukkan makanan dengan kandungan serat yang lebih tinggi. Sentiasa bekerjasama dengan cadangan doktor untuk elaun pemakanan.
Serat oat dan tinggi
Serat bukan sahaja akan membantu menjaga najis lembut dan membantu mencegah sembelit, tetapi ia juga akan mengurangkan tekanan kolon yang mengurangkan peluang diverticulitis suar. Sayur -sayuran dan buah -buahan boleh ditambah pada mulanya dengan kemajuan beransur -ansur kepada kacang, beras perang dan bijirin. Satu bijirin yang bermanfaat untuk kesihatan kolon adalah oat. Di samping itu, oatmeal diketahui memberi manfaat dalam kesihatan jantung, dalam membantu mengawal tahap glukosa darah dan mungkin mengurangkan jenis kanser tertentu. “Menurut Corinne Leach, MPH, MS, PhD, mendapat banyak biji-bijian dan oat atau oat keseluruhan adalah salah satu perubahan yang dapat dilakukan oleh kanser untuk mempengaruhi kesihatan jangka panjang mereka dengan cara yang positif. (Lihat rujukan 1)” Sentiasa ingat untuk memasukkan banyak air (8 cawan) setiap hari ketika makan diet yang tinggi serat, kerana serat larut akan menyerap air dan membantu menjaga najis lembut ketika ia melewati kolon.
Amaran
Sekiranya terdapat peningkatan sakit perut, demam, ketidakupayaan untuk mentolerir cecair oral atau pendarahan rektum yang dicatatkan, adalah penting untuk menghubungi doktor. Pesakit dengan diverticulitis yang teruk mungkin memerlukan kemasukan ke hospital untuk antibiotik intravena. (Lihat Rujukan 3)