Apabila terlalu banyak klorin di kolam, kesan sampingan dapat muncul pada kulit anda. Kredit: Uwe Krejci/Stone/Gettyimages
Dalam artikel ini
- Mata yang jengkel
- Kerengsaan paru -paru
- Kulit kering, rambut dan kuku
- Keracunan klorin
- Terbakar
- Tanda -tanda terlalu banyak klorin di kolam renang
- Pencegahan
- Bottom line
- Soalan Lazim
Musim kolam tidak lengkap tanpa aroma klorin di udara. Tetapi adakah berbau bahan kimia bermakna kolam renang terlalu berklorin? Dan jika ya, apakah tahap klorin tertinggi yang selamat untuk berenang, dan apa yang berlaku jika anda terlalu terdedah kepada pembasmi kuman?
Klorin ditambah ke kolam renang untuk membunuh kuman – terdapat banyak perkara yang boleh keluar (dan, ahem, keluar) tubuh manusia ketika mencelup ke kolam. Dan jika ada anak -anak di lampin di kolam renang, baiklah, lupakan saja.
Perkara itu, aroma klorin yang kuat mungkin bukan dari klorin itu sendiri.
“Apa yang anda berbau adalah chloramine, yang merupakan tindak balas antara klorin dan amina. Amina adalah sebatian yang boleh berlaku dalam peluh, air kencing dan najis. Reaksi ini membunuh bakteria dan menyebabkan bau ‘klorin’,” Brad Uren, MD, bersekutu Profesor dalam Perubatan Kecemasan di Sekolah Perubatan Universiti Michigan, memberitahu Morefit.eu.
Kehadiran chloramine atau terlalu banyak klorin di kolam boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan. Berikut adalah tanda -tanda dan gejala berenang di kolam renang dengan tahap klorin yang tinggi dan bagaimana anda boleh menguji air (secara harfiah) untuk tetap selamat.
Pertama, apa yang dilakukan klorin?
Klorin membunuh bakteria seperti salmonella dan E. coli, parasit seperti giardia dan virus yang menyebabkan cirit -birit dan telinga perenang. Ia boleh membunuh kuman dalam masa beberapa saat hingga 45 minit, bergantung kepada kuman, setiap Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Akhirnya, penting untuk mempunyai beberapa tahap klorin di kolam anda untuk menjadikan anda sihat dan selamat.
Tetapi apa yang berlaku apabila terlalu banyak?
1. Mata yang jengkel
Chloramine lebih berat daripada udara, jadi ia tergantung di permukaan kolam, kata Dr. Uren. Ini boleh mencium bau yang sangat kuat, dan jika masuk ke mata anda, ia boleh menyebabkan penyengat dan kerengsaan.
Selain itu, jika klorin masuk ke dalam mata anda, ia boleh membasuh filem air mata yang melapisi permukaan mata anda yang membuat mereka lembap dan jelas, mengikut Akademi Oftalmologi Amerika.
Walau bagaimanapun, “secara amnya, ini adalah tanda tidak ada terlalu banyak klorin, tetapi tidak ada klorin yang cukup,” kata Dr. Uren. Singkatnya, air perlu lebih seimbang.
Namun, pendedahan kepada tahap klorin yang tinggi boleh menghasilkan gejala yang sama seperti pembakaran atau mata berair, mengikut CDC. Tahap klorin biasa tidak boleh menyebabkan kesan ini.
Petua
Menurut CDC, kehadiran peluh, sel kulit dan air kencing di kolam juga mengurangkan jumlah klorin.
2. Kerengsaan paru -paru
Gas klorin dan kloramin adalah perengsa pernafasan, kata Dr. Uren. Akibatnya, anda mungkin mengalami kesan sampingan seperti kerengsaan paru -paru dari klorin yang tidak seimbang di kolam renang, terutamanya jika anda mempunyai asma, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) atau kecederaan paru -paru.
Gejala -gejala lain yang perlu diperhatikan termasuk kerengsaan hidung, batuk dan mengi, menurut CDC.
3. Kulit kering, rambut dan kuku
Berita baiknya ialah di kolam renang yang diselenggarakan dengan baik, berenang ringkas tidak akan membahayakan kulit anda, Ovit Channa, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Westmed Medical Group di Westchester, New York, memberitahu Morefit.eu.
Tetapi walaupun terdapat tahap klorin yang selamat di kolam renang anda, anda mungkin masih mengalami kesan sampingan jika anda berenang terlalu kerap. “Mereka yang berenang sering dan untuk tempoh yang panjang boleh mempunyai jalur klorin minyak dari kulit dan rambut mereka dan mendapatkan kekeringan dan kerengsaan, serta rambut rapuh,” kata Dr. Ovits.
Dan sementara sesetengah orang berfikir bahawa ada manfaat untuk klorin pada kulit, ini tidak benar. Klorin hanya akan merengsakan dan mengeringkannya.
Terdapat lebih banyak risiko kulit dan kekeringan rambut, bersama -sama dengan gatal -gatal dan kuku rapuh, jika terdapat terlalu banyak klorin di kolam renang, katanya. Satu lagi tanda klorin yang terlalu banyak di kolam renang adalah jika rambut berambut perang berwarna anda mengalami warna hijau.
Petua
Jika anda mempunyai ekzema, berada di kolam klorin agak serupa dengan mengambil mandi peluntur, yang merupakan ubat ekzema yang disyorkan, menurut Persatuan Ekzema Kebangsaan. Ia juga mungkin ia boleh mencetuskan kerengsaan, walaupun. Mengetahui bagaimana kulit anda bertindak balas dapat membantu anda kekal gatal musim panas ini.
4. Keracunan klorin
Bolehkah anda berenang di kolam renang dengan klorin yang tinggi? Nah, klorin tinggi di kolam datang dengan risiko keracunan klorin. Ia berlaku apabila seseorang menelan atau menghirup klorin, menurut Gunung Sinai.
Sebagai contoh, terdapat laporan lalu 19 orang dewasa dan kanak -kanak yang perlu dibawa ke hospital selepas klorin berlebihan dimasukkan ke dalam kolam renang di sekolah berenang California pada tahun 2018.
Gejala pendedahan yang berlebihan kepada klorin termasuk yang berikut, mengikut CDC:
- Penglihatan kabur
- Kulit merah dan lepuh (atau kolam renang/ruam klorin)
- Terbakar di hidung, tekak dan mata
- Batuk dan kesukaran bernafas
- Loya
- Muntah
Mendapatkan udara segar dan membilas mata anda (jika terjejas) dengan air biasa selama 10 hingga 15 minit dapat membantu, tetapi lihat doktor jika gejala berterusan atau semakin buruk.
5. Burns
Kecederaan kimia kolam menghantar lebih daripada 4,500 orang ke bilik kecemasan setiap tahun, mengikut CDC. Ini sering berlaku pada kanak -kanak dan remaja di rumah apabila bahan kimia kolam, seperti klorin, tidak disengajakan.
“Baca arahan, kerana terdapat banyak produk [klorin]. Serbuk dan klorin cecair, misalnya, kedua -duanya digunakan secara berbeza,” kata Dr. Uren.
Penyimpanan juga penting. Sebagai contoh, simpan klorin di tempat yang dikunjungi dengan baik sekiranya kebocoran atau tumpahan, dan juga menyimpannya di atas dulang untuk mengandungi sebarang kebocoran, katanya. Begitu juga, buka pakej di kawasan pengudaraan yang baik. Apabila menuangkan klorin ke dalam kolam, ikuti arah dengan teliti.
Tanda -tanda terlalu banyak klorin di kolam renang
Ujian bau lama yang baik adalah cara yang baik untuk menentukan sama ada kolam selamat. “Ia benar -benar normal, katakan, berjalan ke kawasan kolam renang dalaman dan pada mulanya mencium bau aroma klorin,” kata Dr. Uren.
Salah satu tanda pertama klorin terlalu banyak di kolam? Jika mata dan saluran udara anda menjadi jengkel oleh bau. Itulah tanda bahan kimia kolam tidak seimbang. Malah, kolam yang sihat tidak mempunyai bau kimia yang kuat, mengikut CDC.
Cara Menguji Tahap Klorin Selamat
Majlis Kualiti & Kesihatan Air juga mencadangkan menggunakan jalur ujian untuk memeriksa tahap pH dan klorin. Julat pH yang sihat ialah 7.2 hingga 7.8 (nombor yang membatasi kesan sampingan klorin sementara masih membunuh kuman); Tahap klorin yang selamat di kolam hendaklah sekurang -kurangnya 1 bahagian per juta (ppm), menurut CDC.
Tahap klorin apa yang terlalu tinggi untuk berenang? Ia bergantung kepada siapa yang anda minta, tetapi julat yang boleh diterima adalah antara 1 hingga 5 ppm, mengikut Majlis Kualiti Air & Kesihatan. (Jadi, sebagai contoh, 10 ppm klorin tidak selamat untuk berenang – terlalu tinggi, jadi ia boleh berbahaya.)
Petua
Jika anda tidak tahu berapa banyak klorin cecair untuk ditambahkan ke kolam anda sendiri, pertimbangkan untuk menyewa pakar pembersihan kolam untuk membantu anda mempelajari tali sebelum mengekalkannya sendiri. Mereka boleh mengajar anda jumlah yang betul vs total klorin yang diperlukan, dan bagaimana untuk menurunkan klorin kolam jika terlalu tinggi.
Cara Mencegah Kesan Sampingan Dari Terlalu Banyak Klorin
Ikuti petua ini untuk mengelakkan kesan sampingan yang kurang diingini klorin:
1. Jauhi air jika tidak selamat
Pertama dan terpenting, jangan berenang di kolam yang tidak dikekalkan dengan betul.
2. Bilas sebelum berenang
Kolam awam mempunyai tanda -tanda yang meminta anda membilas di bilik mandi sebelum memasuki air. LAKUKAN! Hanya satu minit pembilasan adalah semua yang anda perlukan untuk mengeluarkan senjata dari badan anda, menurut CDC.
Di samping itu, dapatkan rambut anda basah. “Menepuk rambut dengan air tawar membantu, kerana batang rambut akan menyerap air yang kurang berklorin,” kata Dr. Ovits.
3. Pakai gear pelindung
Topi berenang juga boleh melindungi rambut, dan kacamata akan melindungi mata anda.
Topi berenang lateks Tyr
$ 4.97 di Amazon $ 15.00 di REI
Goggle klasik speedo hydrospex
$ 16.98 di us.speedo.com $ 19.99 di Amazon
4. Gunakan titisan mata pelincir dan titisan telinga
Untuk membantu meringankan kerengsaan mata, American Academy of Ophthalmologists mengesyorkan menggunakan titisan mata pelincir untuk membantu mengurangkan sebarang kemerahan atau gatal yang anda kembangkan semasa berenang.
Tinggalkan Mata Pelincir Plus Pelincir
$ 10.63 di Amazon $ 16.99 di Rite Aid
Dan selain membersihkan telinga anda selepas berenang, menggunakan titisan telinga untuk membantu menghalang pembentukan air (dan seterusnya, telinga perenang yang mungkin) dapat membantu.
Titisan pengeringan telinga perenang debrox
$ 5.98 di Amazon $ 9.49 di Insta Cart
5. Melembapkan selepas berenang
Jangan losyen kulit sebelum masuk ke kolam renang, kerana ia boleh membuat pelindung matahari anda kurang berkesan, kata Dr Ovits.
Selepas anda keluar dari kolam dan dilakukan dengan masa luar, itu adalah masa yang tepat untuk memohon pelembap “untuk membantu kulit anda membina semula penghalang minyak pelindung yang telah dilucutkan,” katanya. Cari satu dengan ceramida.
Krim pelembab cerave
$ 17.78 di Amazon $ 14.97 di Walmart
Garis bawah
Berenang di kolam renang dengan terlalu banyak klorin boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak selesa dan kadang -kadang berbahaya, jadi pastikan tahap klorin berada dalam jarak yang selamat sebelum anda berenang.
Jika anda ingin meraih manfaat kesihatan berenang, pastikan anda melakukannya di kolam renang atau badan yang sihat.
Soalan Lazim
1. Apakah tahap klorin yang tidak selamat untuk berenang?
Di Majlis Kualiti Air & Kesihatan, pelbagai klorin yang boleh diterima untuk berenang adalah antara 1 dan 5 ppm. Apa -apa pun di atas yang boleh menjadi tidak selamat dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
2. Adakah buruk untuk berenang di klorin setiap hari?
Ia boleh, terutamanya jika anda berenang di kolam renang dengan terlalu banyak klorin, dan jika anda tidak mengambil langkah pra dan pasca swim untuk memastikan kesihatan dan keselamatan anda.
2. Adakah berenang di kolam klorin selamat semasa mengandung?
Berenang di kolam berklorin semasa hamil umumnya selamat, terutamanya jika terdapat tahap klorin yang sihat dan anda mengambil langkah -langkah untuk kekal sihat sebelum dan selepas berenang.
Malah, satu kajian pada bulan Januari 2019 dalam yang mengikuti lebih daripada 1,000 orang hamil, mendapati sedikit hubungan antara perkara seperti kecacatan kelahiran (lilitan kepala yang diperbesarkan, berat lahir, panjang dan pengubahsuaian DNA) dan jumlah masa yang dihabiskan di dalam air berklorin .
Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika juga mencadangkan berenang sebagai latihan yang selamat dan lembut untuk dilakukan semasa hamil. Terdapat beberapa latihan kolam yang berbeza yang boleh anda cuba – hamil atau tidak.
3. Bagaimana saya menurunkan tahap klorin di kolam renang saya dengan pantas?
Jika anda meletakkan terlalu banyak klorin di kolam anda, anda boleh membantu menurunkan tahap dengan mendedahkan air ke cahaya matahari dan udara segar. Anda juga boleh mencairkan air kolam dengan mengalirkannya dan menambah sedikit air tawar, atau menambah agen kimia seperti hidrogen peroksida gred kolam atau neutralizer klorin seperti natrium thiosulfate, setiap universiti berenang.
Jika ragu -ragu, hubungi perkhidmatan pembersihan kolam tempatan untuk mendapatkan bantuan.