Sebagai peraturan umum, topik badan orang lain harus berada di luar batas. Kredit Gambar: serazetdinov / iStock / GettyImages
Sekiranya anda bukan doktor, kemungkinan anda tidak akan memberikan panduan bagaimana seseorang harus menangani diabetes jenis 2, penyakit jantung atau keadaan perubatan serius yang lain. Tetapi jika berkaitan dengan berat badan, banyak orang merasa tidak apa-apa untuk memberi nasihat yang tidak diminta atau membuat komen.
Sayangnya, obesiti adalah penyakit yang dapat dilihat, dan kerana kita dapat melihatnya, kita merasa berhak untuk membicarakannya tanpa permintaan seseorang, kata Fatima Cody Stanford, MD, MPH, seorang doktor-saintis perubatan obesiti.
Iklan
Tetapi walaupun komen atau cadangan anda nampaknya baik, ia mungkin memberi kesan buruk kepada kesihatan fizikal dan mental seseorang.
Di sini, Dr. Stanford membincangkan tujuh perkara yang harus anda hindari daripada mengatakan kepada seseorang yang mengalami masalah kegemukan.
1. ‘Saya Hanya Bimbang Tentang Kesihatan Anda’
Pada pandangan pertama, komen ini terdengar sangat masuk akal – kami tahu bahawa kegemukan dikaitkan dengan risiko yang lebih besar untuk penyakit lain – tetapi selalunya ia hanya sikap anti-lemak yang menyamar sebagai kebimbangan. Fikirkanlah: Anda mungkin tidak akan pernah menyatakan kerisauan anda kepada orang kurus dengan diet yang tidak sihat. Cara mereka melihat adalah yang penting.
Iklan
Selain itu, apabila anda mengatakan ini, anda menyiratkan bahawa orang itu tidak prihatin terhadap kesejahteraannya sendiri, padahal, sebenarnya, mereka mungkin sangat risau akan kesihatan mereka dan bahkan telah menjalani beberapa terapi untuk kegemukan, kata Dr. Stanford berkata.
“Ketika anda berhadapan dengan pesakit yang mengalami kegemukan, anda tidak tahu di mana mereka bermula atau di mana mereka sekarang,” kata Dr. Stanford. “Sebagai contoh, saya mempunyai pesakit yang mempunyai berat badan sebanyak 550 paun yang kini turun menjadi 300, yang bermaksud mereka telah kehilangan dan mengekalkan berat badan sebanyak 250 paun.”
Iklan
Dengan kata lain, jangan menganggap apa-apa mengenai orang yang mengalami kegemukan (atau sesiapa sahaja dalam hal ini), terutamanya jika anda tidak mengetahui keseluruhan ceritanya.
Orang yang mengalami kegemukan tidak memerlukan kritikan – mereka memerlukan perhatian, perhatian dan empati, sama seperti manusia lain.
2. ‘Sekiranya Anda Makan?’
Kasar, kurang ajar, kurang ajar. Anda tidak berhak mengulas (atau polis) apa yang dimakan orang lain, walaupun orang itu adalah pasangan, ahli keluarga atau rakan anda.
Iklan
“Kita harus berhati-hati tentang bagaimana penghakiman ini,” kata Dr. Stanford. Pertama, tidak ada yang menilai orang kurus jika mereka makan kuki atau sebilangan kerepek. “Mereka mungkin makan secara mengerikan sepanjang masa, tetapi badan mereka tidak menunjukkan atau menunjukkan kegemukan, jadi kami menganggap bahawa mereka mesti makan secara sihat secara keseluruhan,” kata Dr. Stanford.
Yang membawa kita ke titik kedua: Apabila anda mengatakan “haruskah anda memakannya?”, Anda menganggap bahawa bagaimana seseorang makan sepanjang masa ketika itu mungkin tidak berlaku.
“Mungkin ini adalah pertama kalinya mereka menjamu selera dalam beberapa bulan, dan mereka menunggu majlis istimewa, iaitu ketika anda melihatnya,” kata Dr. Stanford. Perkara terakhir yang diperlukan seseorang adalah penilaian nilai ketika mereka berusaha menikmati sedikit kesenangan.
“Untuk dinilai oleh semua yang anda lakukan terasa mengerikan,” kata Dr. Orang yang mengalami kegemukan tidak memerlukan kritikan – mereka memerlukan perhatian, perhatian dan empati, sama seperti manusia lain.
3. ‘Anda Sangat Berani / Berinspirasi’
Memanggil seseorang yang berani menangani kegemukan mungkin terdengar seperti pujian, tetapi komen ini mungkin tidak begitu menggembirakan seperti yang anda maksudkan dan dapat menimbulkan banyak perasaan yang tidak diingini.
Sama seperti ketika seseorang mengalami barah, kegemukan bukanlah jalan yang dipilih, kata Dr. Stanford. “Hanya kad-kad yang mereka bagikan, dan mereka berusaha menavigasinya.”
Walaupun sebilangan orang mungkin menerima motivasi dari rakan dan keluarga, yang lain mungkin lebih suka anda tidak menonjolkan perjuangan mereka dengan kegemukan kerana ini adalah masalah yang menyebabkan mereka banyak kesakitan, kata Dr. Stanford. Bagi sesetengah orang, kegemukan bermula pada zaman kanak-kanak dan telah menjadi pertempuran sepanjang hayat. Bagi yang lain, penyakit ini berkembang setelah mereka mula mengambil ubat untuk gangguan psikiatri atau sebagai akibat dari banyak keguguran.
“Terdapat begitu banyak penyebab yang berpotensi, dan kita harus memperhatikan apa yang mungkin terjadi di belakang tabir,” kata Dr. Stanford.
4. ‘Sekiranya Anda Baru Berfikiran Anda, Anda Boleh Menurunkan Berat Badan’
Cukup jelas: Menurunkan berat badan ketika anda menghidap kegemukan bukanlah situasi yang sederhana.
Kekeliruan yang mengecewakan ini adalah salah satu kesayangan Dr Stanford. “Ini membuat saya sangat marah,” katanya. “Saya dapat melihat perjuangan pesakit saya setiap hari – orang yang memerlukan setiap bentuk rawatan berdasarkan bukti yang kami ada di A.S. dan masih berjuang dengan kegemukan mereka.”
Ramai orang yang mengalami kegemukan melakukan banyak usaha, jadi untuk membuat andaian bahawa mereka tidak berusaha cukup keras atau melakukan semua yang mereka boleh sangat tidak dipertimbangkan, tidak berpengetahuan dan menyakitkan, kata Dr. Stanford.
Berkali-kali, “orang yang mengalami kegemukan telah diberitahu bahawa mereka adalah kegagalan, dan saya tidak mahu mereka menilai nilai atau nilai berdasarkan berat badan mereka,” kata Dr. Stanford.
“Menilai orang secara negatif kerana mereka telah memilih untuk menggunakan alat perubatan berdasarkan bukti seperti pembedahan atau ubat-ubatan adalah kebiasaan dan kesalahan yang sangat perlu kita batalkan.”
5. ‘Adakah Anda Cuba Bersenam?’
“Sekali lagi, implikasinya hanya kerana anda mengalami kegemukan kerana anda tidak melakukan pekerjaan itu,” kata Dr. Stanford. Sebenarnya, banyak orang yang mengalami kegemukan lebih aktif daripada orang yang kurus kerana mereka telah mengabdikan diri untuk gaya hidup yang lebih sihat, katanya.
Lebih-lebih lagi, menyimpulkan bahawa bersenam adalah penyelesaian untuk mengurangkan berat badan adalah salah. Walaupun senaman mempunyai banyak kelebihan – meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan mental sambil membantu mengurangkan risiko demensia dan jenis barah tertentu – ia tidak mendorong penurunan berat badan yang berterusan untuk banyak orang dan tidak boleh diandalkan sebagai strategi tunggal kerana menumpahkan pound, kata Dr. Stanford.
6. ‘Anda Mempunyai Wajah Cantik’
Ini adalah pujian mundur klasik. “Ini menunjukkan bahawa anda semua kelihatan mengerikan,” kata Dr. Stanford.
Dan menjadikannya ideal, kurus itu menarik sambil mempunyai berat badan yang berlebihan bermakna anda kurang diinginkan. “Ini bukan pesan yang ingin kami jual kepada orang,” kata Dr Stanford, yang menyebut berat badan ini berat sebelah.
Untuk rekod, kecantikan bukanlah fungsi dari ukuran badan. Kita perlu mengalihkan nilai kita dari penampilan fizikal dan sebaliknya menumpukan perhatian kepada perkara-perkara yang membuat kita bahagia dan sihat di dalam, kata Dr. Stanford.
7. ‘Hebatnya Anda Menurunkan Berat Secara Semula Jadi’
Memberi pujian kepada seseorang kerana menurunkan berat badan “secara semula jadi” – iaitu, tanpa bantuan ubat-ubatan atau pembedahan – hanyalah pertimbangan nilai lain yang dibungkus sebagai pujian.
“Saya benar-benar kecewa ketika orang menilai orang lain mengenai bentuk terapi apa yang telah mereka gunakan untuk merawat kegemukan mereka,” kata Dr. Stanford. “Menilai orang secara negatif kerana mereka telah memilih untuk menggunakan alat perubatan berdasarkan bukti seperti pembedahan atau ubat-ubatan adalah kebiasaan utama dan kesalahan yang benar-benar perlu kita batalkan.”
Sebenarnya, rawatan obesiti yang diluluskan oleh FDA ini sering kali kurang digunakan (hanya 1 dan 2 peratus pesakit yang memenuhi kriteria pembedahan dan ubat-ubatan, masing-masing, akhirnya menjalani rawatan) sebahagiannya disebabkan oleh stigma yang berkaitan, kata Dr. Stanford.
“Itu adalah kegagalan pihak kami sebagai penyedia penjagaan kesihatan, tetapi juga pihak masyarakat kerana tidak menerima bahawa terapi ini berfungsi,” katanya.
Walaupun orang dengan sepenuh hati menyokong campur tangan perubatan untuk penyakit serius lain seperti diabetes, barah, penyakit jantung dan COVID, mereka melihat penggunaan ubat-ubatan yang berkaitan dengan obesiti sebagai kekurangan watak. Kita perlu membuang standard berganda ini.
Garisan bawah
Sebagai peraturan umum, topik badan orang lain harus berada di luar batas. Perkara berat tidak boleh dibincangkan, dikomentari atau dikritik.
“Kami sangat santai dengan perkara-perkara ini [iaitu, bercakap mengenai ukuran atau penampilan fizikal orang lain] kerana ini adalah bagaimana kita telah diindoktrinasi, sayangnya, dan ia harus berhenti,” kata Dr. Stanford.
Kita mesti lebih berhati-hati dan prihatin dengan komen kita, terutamanya kerana kenaikan berat badan (atau penurunan) boleh menjadi akibat dari sesuatu yang serius atau trauma yang dialami seseorang, seperti kematian orang yang disayangi, kemurungan atau perceraian, untuk menyebut beberapa . “Ada banyak perkara lain yang dapat terjadi, dan komen kami dapat menjadi bahan bakar,” kata Dr. Stanford.
Dan ketika bercakap tentang kesihatan seseorang, zipkannya. Sekiranya anda bukan doktor perubatan obesiti, anda mungkin tidak dapat memahami nuansa keadaannya. “Heterogenitas penyakit ini sangat kompleks sehingga walaupun dalam kumpulan gen yang sama kita melihat perbezaan seperti itu” dari segi tindak balas terhadap rawatan, kata Dr. Stanford.
Malah, doktor yang berniat baik boleh membuat komen yang tidak membantu atau menganggap sesuatu mengenai keadaan pesakit mereka secara salah, kata Dr. Stanford. “Sangat disayangkan kita menyebabkan perkara-perkara yang sangat negatif ini diabadikan dari komuniti perubatan,” katanya.
Sekali lagi, ini mempunyai kaitan dengan berat sebelah berat badan kita, bentuk bias kedua yang paling biasa di A.S. setelah berat sebelah kaum, kata Dr. Stanford. “Anda dapat membayangkan bagaimana stigma obesiti dikompaun bagi mereka yang berasal dari masyarakat minoriti kaum dan etnik,” katanya.
Semua ini boleh dikatakan, periksa bias anda – menilai buku dari sampulnya adalah malang dan tidak adil – dan jangan memberi komen mengenai tubuh, penampilan atau status kesihatan orang lain.
Iklan