Sebaik -baiknya, anda harus membersihkan pelembap anda setiap beberapa hari, tetapi jika itu terasa tidak dapat dicapai, bertujuan sekurang -kurangnya sekali seminggu. Kredit Mimpin: morefit.eu Creative 
Betapa buruknya itu? Menetapkan rekod terus pada semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Dalam artikel ini
- Tanah pembiakan untuk kuman
- Kesan kuman
- Kekerapan pembersihan
- Adakah humidifiers bernilai risiko?
- Pokoknya
Apabila udara kering di dalam rumah, ramai di antara kita bergantung pada humidifiers untuk melegakan gejala pernafasan-mill. Gadget ini-yang meningkatkan tahap kelembapan-boleh melakukan keajaiban untuk kesengsaraan seperti sinus kering dan nosebleed yang kerap (belum lagi kulit kering dan bibir bibir).
Iklan
Tetapi anda hanya boleh meraih faedah besar ini jika anda membersihkan pelembap anda dengan betul dan konsisten. Kerana apabila anda membiarkan peranti anda tumbuh kotor, semua jenis kuman yang tidak baik boleh bersarang di sudut dan celah mesin haram anda. Dan ini boleh membuat anda sakit.
Video hari itu
Di sini, Jonathan D. Sexton, PhD, saintis penyelidikan di Alam Sekitar, Pusat Penilaian Sains dan Risiko Pendedahan di University of Arizona, menerangkan bagaimana pelembap boleh menjadi bahaya kesihatan dan berkongsi cara yang betul untuk mengekalkan mesin anda untuk meminimumkan risiko anda menjadi sakit.
Iklan
Kami mengesyorkan
HealthThe Air Of Truth on Humidifiers for Coughsby Chris Iliadesmedically ReviewedHealth9 Cara untuk meningkatkan kualiti udara dalaman tanpa penapis yang mahal oleh Jaime Osnatomedik Health bagaimana buruknya tidak pernah membersihkan mesin basuh pinggan mangkuk anda? Oleh Jaime Osnatomedik dikaji semula
Apa kuman yang boleh bersembunyi dalam pelembap kotor?
Ketika datang ke mana patogen yang menjengkelkan dapat menyebarkan dalam pelembap anda, “Benar -benar langit adalah batas,” kata Sexton.
Dari acuan ke bakteria, terdapat medley mikroorganisma yang boleh membuat rumah mereka di pelembap anda, menurut Hospital Kanak -kanak Colorado.
Iklan
Satu jenis bakteria yang dipanggil “Legionella adalah yang besar,” kata Sexton. Mikroba yang berpotensi berbahaya ini biasanya menyebabkan pelbagai wabak penyakit Legionnaires (lebih banyak lagi pada tahun ini) setahun, katanya.
Dan ‌ di mana ‌ Anda menggunakan humidifier anda juga boleh menjejaskan jenis bug buruk yang dibiakkan. “Jika mereka diletakkan di dapur, mungkin terdapat lebih banyak bakteria bawaan makanan yang tumbuh di unit berbanding berhampiran bilik mandi di mana mungkin terdapat lebih banyak organisma fecal,” kata Sexton.
Iklan
Kami mengesyorkan
HealthThe Air Of Truth on Humidifiers for Coughsby Chris Iliadesmedically ReviewedHealth9 Cara untuk meningkatkan kualiti udara dalaman tanpa penapis yang mahal oleh Jaime Osnatomedik Health bagaimana buruknya tidak pernah membersihkan mesin basuh pinggan mangkuk anda? Oleh Jaime Osnatomedik dikaji semula
Bolehkah kuman ini membuat anda sakit?
Ada kemungkinan mesin yang tidak bersih dapat membuat anda sakit. Berikut adalah beberapa cara pelembap kotor yang boleh merosakkan kesihatan pernafasan anda:
1. Ia boleh menyebabkan jangkitan paru -paru
Humidifiers ultrasonik (atau “sejuk”) membuat kabus sejuk dengan getaran frekuensi tinggi. Dan dalam proses itu, mereka boleh aerosolize perkara seperti acuan dan bakteria yang anda nafas terus ke dalam paru -paru anda, menurut Hospital Kanak -kanak Colorado.
Iklan
Tetapi apabila anda menyedut kabus yang tercemar yang mengandungi bakteria yang buruk seperti Legionella, anda boleh mengembangkan jangkitan paru -paru yang serius seperti penyakit Legionnaires, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Orang yang mempunyai penyakit Legionnaire mungkin mengalami batuk, sesak nafas, demam, sakit otot dan sakit kepala yang mungkin memerlukan antibiotik (atau penjagaan hospital yang lebih intensif).
Iklan
Begitu juga, Pseudomonas – satu lagi bakteria berbahaya – boleh membiak dalam pelembapan anda dan menjangkiti anda melalui titisan kecil air, kata Sexton. Jenis yang paling biasa, yang dipanggil Pseudomonas aeruginosa, boleh menyebabkan jangkitan paru -paru seperti radang paru -paru, mengikut CDC.
Iklan
Sesetengah kumpulan orang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menjadi sakit dengan jangkitan paru -paru. Sebagai contoh, orang yang lebih tua, individu yang mempunyai sistem imun yang lemah dan mereka yang mempunyai penyakit paru -paru kronik dan keadaan asas lain lebih mudah terdedah kepada penyakit Legionnaire, menurut CDC.
Walaupun masih, kabus yang dicemari yang dihasilkan oleh pelembap kotor juga boleh menyebabkan jangkitan paru-paru dan gejala seperti selesema pada orang yang sihat juga, per ke Klinik Mayo.
Iklan
Tetapi bakteria bukanlah satu -satunya perkara buruk yang anda bernafas. Humidifiers juga melepaskan perkara seperti mineral ke udara. Itu kerana air paip – dan juga varieti botol – mengandungi mineral. Dan apabila mineral ini digantung di udara, mereka juga boleh menghasilkan masalah paru -paru, mengikut Hospital Kanak -kanak Colorado.
Perhatikan filem debu putih di perabot dan permukaan lain sejak anda mula menggunakan humidifier anda? Itulah tanda pasti bahawa mineral hadir di dalam air dan udara anda.
Iklan
2. Ia boleh memburukkan masalah pernafasan kronik
Seperti yang kita ketahui, kabus yang tercemar dari pelembap najis lebih cenderung menyebabkan jangkitan pada orang yang mempunyai keadaan paru -paru yang mendasari. Oleh itu, ia tidak akan mengejutkan bahawa mereka juga boleh membawa masalah pernafasan lain bagi mereka yang berurusan dengan keadaan kronik seperti asma.
Bukan sahaja mikrob seperti acuan dan bakteria memburukkan gejala pernafasan anda apabila digantung di udara, tetapi hama debu – yang berkembang maju apabila kelembapan tinggi – juga boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menghirup dengan mudah.
Iklan
Perkara itu, apabila anda menjalankan pelembap secara teratur, anda mewujudkan persekitaran yang ideal dan lembap untuk hama -hama ini untuk membiak, menurut American Academy of Alergi, Asma dan Imunologi (AAAAI).
Dan bagi orang yang mempunyai asma, hama debu biasanya cenderung mencetuskan gejala yang semakin teruk, termasuk bersin, batuk, kesesakan, tekanan wajah dan serangan asma yang teruk, setiap Persatuan Paru -paru Amerika (ALA).
3. Ia boleh memburukkan lagi alahan
Jika anda mempunyai alahan, pelembap kotor pasti dapat melakukan lebih banyak kerosakan daripada yang baik. Inilah sebabnya: kelembapan yang meningkat dari unit anda memupuk pertumbuhan alergen biasa seperti spora acuan dan hama debu, yang dapat mengaktifkan reaksi alahan.
“Ketika datang untuk bernafas dalam biologi, sistem imun anda mengambil alih,” kata Sexton. Apabila sistem anda melawan “penceroboh,” pertahanan badan anda menendang ke gear tinggi. Dan tindak balas yang semakin meningkat ini boleh mengakibatkan gejala alahan yang sedia ada.
Belum lagi, mineral dalam air paip juga boleh menggalakkan lebih banyak bakteria pembentukan. Apabila dibebaskan ke udara, mikroorganisma yang gila ini dapat merengsakan sinus anda, menurut AAAAI.
Petua
Jika anda melihat pelembap anda membuat ruang anda basah (fikirkan: tingkap, permaidani atau tirai berasa lembap ke sentuhan), anda harus mendail tetapan kelembapan, menurut Klinik Mayo.
Cara terbaik untuk meminimumkan kelembapan yang berlebihan dan mengurangkan hama debu dan acuan adalah untuk memantau jumlah kelembapan di rumah anda. Mengekalkan tahap kelembapan antara 40 hingga 50 peratus adalah tempat yang manis, mengikut AAAAI.
Berapa kerapkah anda membersihkan humidifier anda?
Mungkin lebih kerap daripada yang anda fikirkan. Setakat kekerapan, Klinik Mayo mengesyorkan membersihkan humidifier anda setiap tiga hari untuk menghilangkan sebarang senjata (seperti deposit mineral atau biofilm berlendir) yang mungkin terkumpul di dalam tangki atau bahagian lain.
Sekiranya kedengarannya terlalu banyak kerja, menggosok humidifier anda sekali seminggu juga merupakan standard yang baik, menurut Hospital Kanak -kanak Colorado.
Cara membersihkan pelembapan anda
Bertujuan untuk mengosongkan takungan air setiap hari, kemudian isi semula dengan air sulingan atau demineralized. Kredit: Maryviolet/iStock/gettyimages
“Tidak ada garis panduan satu langkah untuk mempunyai pelembap yang bersih,” kata Sexton. “Setiap unit berbeza dan memerlukan rutin penyelenggaraan yang berbeza.”
Iklan
Strategi yang paling bijak untuk mesin sanitari adalah untuk selalu merujuk kepada arahan pengeluar, tambahnya.
Walaupun arahan pembersihan akan berbeza -beza oleh pengilang, Hospital Kanak -kanak Colorado menawarkan cadangan umum ini untuk menjaga kebersihan yang paling bersih tanpa merosakkan peranti:
- Pertama, cabut unit.
- Isi tangki dengan cuka putih suling yang cukup untuk menutup mana -mana bahagian bersentuhan dengan air.
- Letit duduk selama 20 minit.
- Usea berus gigi untuk menggosok retak dan sudut.
- Tangki Rinsethe dengan baik dan biarkan udara kering.
Cuba tip tambahan ini untuk memastikan pelembap anda kemas, mengikut Klinik Mayo:
- ‌ Gunakan air sulingan atau demineralized. ‌ Jenis air ini mengandungi mineral yang lebih sedikit daripada air paip.
- ‌ Tukar air humidifier sering. ‌ Kosongkan tangki, keringkan permukaan dalam dan isi semula dengan air bersih setiap hari, jika boleh, terutamanya jika menggunakan humidifier sejuk atau ultrasonik.
- ‌ Tukar penapis humidifier secara teratur.
- ‌ Sediakan humidifiers untuk penyimpanan. ‌ Saliran dan pelembap bersih sebelum menyimpannya.
Di samping itu, elakkan menggunakan bahan kimia yang keras untuk membersihkan pelembap anda kerana bahan -bahan ini boleh menjadi udara dan dihembuskan ke dalam paru -paru, menurut Hospital Kanak -kanak Colorado.
Dan jika arahan pengeluar mesin anda mengarahkan anda menggunakan peluntur atau pembasmi kuman lain, selalu bilas tangki dengan teliti selepas pembersihan untuk mengelakkan aerosolisasi – dan penyedutan – bahan kimia yang berpotensi berbahaya ini, mengikut Klinik Mayo.
Petua
Sekiranya anda melihat deposit yang degil atau biofilm yang membina mesin anda yang sukar dibuang, mungkin masa untuk membeli pelembap baru, kata Sexton.
Adakah humidifiers bernilai risiko?
Walaupun pelembap yang kotor bukanlah kawan anda, tiada siapa yang harus takut atau terhalang menggunakan peranti ini.
Iklan
“Mereka sangat berguna dan membantu dalam banyak aspek kehidupan,” kata Sexton. “Titik utama untuk diingati ialah penyelenggaraan,” katanya.
Fikirkannya seperti ini: Jika anda tidak pernah menukar minyak kereta anda, ia akan merosakkan dan menyebabkan masalah untuk anda. Begitu juga, “Jika anda tidak melakukan pemeliharaan yang betul pada unit -unit ini, seseorang mungkin sakit,” kata Sexton.
Tetapi apabila anda tidak boleh berkomitmen untuk membersihkan humidifier anda secara teratur, potensi kos untuk kesihatan anda melebihi manfaat.
Dalam kes ini, lebih baik mempertimbangkan pilihan anda. Sebagai contoh, apabila membeli mesin, menjadi strategik mengenai pemilihan anda. Jenis humidifier tertentu – seperti model kabut sejuk – lebih mudah untuk memproyeksikan patogen ke dalam alam sekitar. Manakala jenis lain, seperti penyejat dan penguap stim, mungkin kurang memancarkan alergen ke udara, menurut Klinik Mayo. (Berikut adalah beberapa pelembap terbaik.)
Namun, anda perlu membersihkan unit ini secara konsisten dan menggantikan penapis kotor dengan kerap.
Sebagai alternatif, anda boleh membuang peranti anda sepenuhnya dan berpegang pada kaedah yang lebih selamat. Sebagai contoh, titisan dan semburan saline sama -sama berkesan dalam melakukan kerja pelembap – mereka meningkatkan kelembapan dan mengurangkan kekeringan di hidung dan tekak anda tanpa semua kelemahan kesihatan, mengikut Colorado Hospital Kanak -kanak.
Jadi, betapa buruknya tidak pernah membersihkan pelembap anda?
Ringkasnya: Pelembap yang tidak bersih dapat menghalang kesihatan pernafasan anda, terutama jika anda mempunyai alahan yang ada, keadaan pernafasan yang mendasari atau sistem imun yang lemah. Tetapi walaupun anda berada dalam keadaan baik, peranti kotor berpotensi membawa kepada jangkitan paru -paru.
Pada penghujung hari, hanya ada satu cara untuk mengurangkan risiko ini dan meraih manfaat pelembab pelembap anda: Tetap bersih.
Dan jika anda tahu bahawa anda tidak dapat mengekalkan mesin yang rapi, mungkin lebih baik untuk menyimpannya sehingga anda dapat membuat komitmen masa.
Betapa buruknya minum air yang sudah habis dalam semalam?
Bylacey Muinos
Betapa buruknya memakai kasut ‘luar’ anda di dalam rumah anda?
Bymarygrace Taylor
Betapa buruknya tidak pernah membersihkan bilik mandi anda?
Byjaime Osnato
Iklan
Iklan