Memakai pengikat dada adalah pilihan kos yang tidak kekal, agak rendah untuk membantu mengurangkan dysphoria gender.Image Kredit: Maskot/Maskot/Gettyimages
Dalam artikel ini
- Apa itu
- Dysphoria gender
- Kesan sampingan
- Cara melakukannya dengan selamat
Ramai orang transgender dan jantina yang tidak sesuai mengalami dysphoria jantina ketika datang untuk memiliki payudara. Dan sementara mendapat pembedahan atas maskulinisasi adalah satu pilihan, ia adalah ukuran yang mahal dan drastik yang mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Tetapi ada alternatif: mengikat dada adalah cara yang baik untuk melegakan dysphoria jantina tanpa menjalani perubahan kekal.
Iklan
Apa itu mengikat dada?
Pertama, definisi: “Mengikat dada membungkus atletik mengikat atau memakai pakaian pengikat untuk meratakan dada,” kata Kryss Shane, PhD, LSW, yang membantu orang transgender menavigasi dysphoria jantina dan masalah sukar lain dalam peralihan mereka.
Video hari ini
Pengikatan mengurangkan penglihatan dan kehadiran dada atau tisu payudara, kata Michelle Forcier, MD, MPH, seorang doktor di Folx Health yang membantu banyak orang transgender menavigasi peralihan mereka. Ia membolehkan orang yang mempunyai dada besar atau kecil untuk mendekati ekspresi jantina yang paling sesuai untuk mereka. (Mengikat dada juga boleh membantu “orang dengan payudara yang lebih besar yang mengganggu aktiviti,” kata Dr. Forcier.)
Iklan
“Mengikat dada memerlukan tisu payudara terikat dengan ketat ke badan dan dinding dada menggunakan pelbagai bahan,” kata Dr. Forcier. Ini termasuk bra sukan, pengikat atau puncak tangki kecil.
“Walaupun mengikat tidak mengubah bagaimana orang lain jantina saya, ia adalah salah satu daripada beberapa perkara yang mengurangkan berat badan dysphoria yang saya alami sehingga selepas pembedahan saya.”
Iklan
Memakai mengikat dada adalah cara yang biasa untuk menangani dysphoria jantina, atau kesusahan atau kesedihan yang berlaku apabila jantina seseorang tidak sesuai dengan seks atau jantina yang diberikan semasa lahir, kata ahli terapi seks dan terapi seks yang disahkan Lee Phillips, EDD, LCSW.
“Contohnya adalah perasaan orang yang transminal mungkin ada ketika dia memeluk seseorang dan diingatkan bahawa dadanya lebih besar daripada apa yang dia rasa harus,” kata Phillips. “Pengikatan tidak bertentangan dengan ini di mana orang itu merasakan kebahagiaan kerana jantina mereka ditegaskan. Contohnya akan menjadi orang maskulin trans yang menggunakan mengikat untuk meratakan tisu payudara mereka untuk mencipta dada lelaki,” kata Phillips.
Iklan
Bagaimana mengikat dada dapat menangani dysphoria jantina
Sebelum saya menerima pembedahan atas maskulinizing saya pada tahun 2018, saya kerap menggunakan dada mengikat untuk mengurangkan dysphoria jantina saya. Apabila saya mula -mula memulakan, saya membuat kesilapan menggunakan pembalut ace kerana saya tidak tahu lebih baik. (Lebih lanjut mengenai apa yang perlu dilakukan – dan apa yang tidak perlu dilakukan – apabila ia datang ke dada mengikat seketika.)
Iklan
Walaupun mengikat tidak mengubah bagaimana orang lain jantina saya, ia adalah salah satu daripada beberapa perkara yang mengurangkan berat badan dysphoria yang saya alami sehingga selepas pembedahan saya. Sebaik sahaja saya mula beralih, saya diajar tentang pengikat dada dan mendapat pengikat pertama saya. Dada saya memuji dan tidak membuat saya berasa seperti badan saya sentiasa mengkhianati saya. Saya tidak akan melupakan kali pertama saya memakai pengikat saya.
Iklan
“Mengikat dapat membantu sesetengah orang dengan dysphoria jantina yang merasa kesusahan kerana tisu dada mereka tidak bersesuaian dengan identiti jantina mereka,” kata Dr. Forcier.
Begini bagaimana membuat dada anda dapat menangani dysphoria jantina, dan membantu anda merasa lebih seperti anda:
- Ia menjadikan payudara kurang ketara: “Mengikat dapat mengurangkan kehadiran fizikal tisu payudara di bawah pakaian serta membuat payudara kurang dapat dilihat oleh orang lain,” kata Dr. Forcier.
- Ia mengurangkan kesalahan. Iaitu, terdapat perubahan yang lebih rendah yang dilihat sebagai wanita dan mempunyai payudara.
- Ia meningkatkan keyakinan. Shane berkata. Dengan memakai pengikat, seseorang boleh “berasa lebih selesa di dalam badan mereka berdasarkan bagaimana ia mengubah bentuk badan di bawah pakaian,” kata Shane.
Iklan
Kesan sampingan yang berpotensi mengikat dada anda
Walaupun mengikat dada dapat memberikan kelegaan yang besar kepada rasa dysphoria jantina, ia adalah penyelesaian sementara – orang tidak boleh memakai pengikat 24/7. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai potensi kesan sampingan:
Mengikat boleh mengubah tisu payudara
“Mengikat benar -benar boleh diterbalikkan, tetapi boleh mengubah atau mempengaruhi tisu payudara jika dilakukan selama bertahun -tahun,” kata Dr Forcier.
Iklan
Iklan
Dan itu boleh memberi kesan kepada orang yang pergi dari mengikat kepada pembinaan dada lelaki. “Perubahan ini dari mengikat boleh memberi kesan kepada pembinaan dada lelaki tetapi pakar bedah boleh bekerja di sekitar perubahan ini, mengetahui bahawa bagi banyak orang, mengikat boleh menyelamatkan nyawa dalam mengurangkan dysphoria, ketika mereka menunggu pembedahan,” kata Dr Forcier.
Ia boleh menjejaskan pernafasan
“Mengikat boleh menyebabkan masalah dengan pernafasan dan bergerak jika ia dilakukan terlalu ketat,” kata Phillips.
Iklan
Mengikat boleh menjadi tidak selesa – dan bahkan menyakitkan
Menggunakan pita sebagai sebahagian daripada mengikat boleh menyebabkan ruam, kata Phillips. Plus, ia boleh menyakitkan untuk mengeluarkan pita dan berpotensi menarik lapisan kulit dan rambut.
Phillips berkongsi amaran ini: “Jika mengikat sakit, atau ia memotong kulit, maka ia terlalu ketat.”
Ketidaksamaan boleh menyebabkan kemudaratan
Akses kepada pengikat tidak sama untuk semua orang.
Orang yang mempunyai keluarga atau rakan kongsi yang menyokong, dan dengan cara kewangan, mungkin lebih mudah untuk mendapatkan akses kepada pengikat, kata Shane.
“Mereka yang mempunyai sokongan juga sering membantu dibungkus,” kata Shane. “Ini sesuai.” Menggunakan kaedah DIY yang berbahaya – seperti pita saluran – boleh membawa kepada kesan sampingan yang digariskan di atas.
Cara mengikat dada anda dengan selamat
Kesan sampingan ini boleh dielakkan dengan mudah jika anda mengikat dengan selamat dan kerap mengambil rehat daripada memakai pengikat anda.
“Pengikat telah digunakan selama bertahun -tahun dalam pelbagai tetapan dan untuk pelbagai tujuan,” kata Dr. Forcier. Ia adalah strategi yang selamat dan berkesan untuk mengurangkan dysphoria untuk remaja dan orang dewasa, tambah Dr. Forcier. Plus, mengikat “adalah pilihan yang benar-benar terbalik untuk mengurangkan dysphoria jantina dan meneroka langkah-langkah seterusnya-afirmatif jantina.”
Jadikan amalan ini sebahagian daripada proses mengikat anda untuk membantu anda selamat dan menghalang anda daripada kerosakan jangka panjang:
Letakkan sesuatu di antara pengikat dan kulit anda
“ Satu cara untuk mengurangkan kesan sampingan adalah dengan menggunakan serbuk badan yang tidak menentu ke kulit sebelum mengikat,” kata Phillips. Petua lain: Pakai kaos nipis sebagai lapisan asas (sebelum pengikat) yang dibuat dari kain pengurangan peluh, kata Phillips.
Iklan
Berehat
“Gunakan baju mampatan pengikat yang dibuat khusus untuk tujuan ini, pilih saiz yang sesuai tetapi tidak terlalu ketat, dan jangan memakai pengikat 24 jam sehari, 7 hari seminggu,” kata Dr. Forcier.
Jangan tidur dengan pengikat, setiap Fenway Health.
Bersihkan pengikat
“Mengubah dan mencuci pengikat anda juga membantu dan bersih,” kata Dr. Forcier. Pembentukan peluh dan kuman boleh menyebabkan ruam dan kerengsaan kulit yang lain – belum lagi pakaian yang bau.
Ikuti arahan mencuci pada pengikat anda. Jika anda tidak mempunyai yang ada, amalan terbaik umum adalah untuk mengelakkan air panas – anda boleh mencuci pengikat di dalam tenggelam dengan air suam, atau mencuci di mesin menggunakan kitaran halus, setiap Maine.
Pilih bahan yang betul
Sebagai contoh, pembalut ACE tidak disyorkan – bukan sahaja bahan ini tidak berkesan berbanding dengan pengikat yang lebih standard, tetapi ia boleh membawa kepada jangkitan tempatan, kata Dr. Forcier.
“Menggunakan pengikat yang betul, iaitu pakaian seperti baju yang dibuat khusus untuk mengikat dada, dapat mengurangkan masalah seperti kerengsaan kulit, kerosakan, jangkitan,” kata Dr. Forcier.
Dapatkan saiz yang betul
Mendapatkan pengikat bersaiz yang betul adalah salah satu cara paling selamat untuk mengikat dada anda. “Adalah penting untuk membeli saiz yang betul yang memuji pengukuran fizikal,” kata Phillips. Pengikat yang terlalu kecil boleh membuatnya sukar untuk bernafas dan menyebabkan sakit rusuk dan dada, Dr. Forcier menunjukkan.
Dan memudahkannya: “Apabila seseorang mula mengikat untuk kali pertama, disarankan mereka melakukannya selama beberapa jam setiap hari, jadi tubuh mereka terbiasa dengannya,” kata Phillips.
Petua untuk orang yang mempunyai dada yang lebih besar
Mengikat dada anda boleh menjadi sukar jika dada anda berada di bahagian yang lebih besar.
“Dengan payudara atau tisu yang lebih besar, mengikat mungkin lebih sukar, lebih tidak selesa dan tidak sepenuhnya mengurangkan atau menyamar tisu payudara,” kata Dr. Forcier. “Juga, dengan lebih banyak tisu untuk mengikat, dan berpotensi usaha untuk mengikat lebih ketat, mungkin terdapat lebih banyak peluang untuk kerengsaan kulit dan tisu dan kerosakan atau jangkitan.”
Yang mengatakan, terdapat pengikat yang tersedia khusus untuk orang -orang dengan payudara besar, kata Phillips – anda boleh mencari mereka dalam talian atau di kedai bekalan perubatan. Phillips juga mengesyorkan fytist.com.
Sekiranya anda mempunyai dada yang lebih besar, ia boleh merasa mengecewakan bahawa anda tidak boleh meratakannya sebanyak yang anda suka. Tetapi penting untuk meletakkan keselamatan terlebih dahulu: orang “perlu sedar bahawa mereka tidak dapat mengorbankan pernafasan atau peredaran yang cuba menjadi lebih rata,” kata Shane.
Ketahui alternatif pengikat
Menggunakan pengikat dada yang berdedikasi bukan satu -satunya cara untuk mengikat dengan selamat. Phillips menyenaraikan kaedah mengikat lain:
- Kemeja berlapis
- Pinggang neoprena/perapi perut
- Peranti sokongan belakang
- Kemeja mampatan atlet
7 Halangan kepada Penjagaan Perintah Gender dan Cara Mengatasi Mereka
Bymel Van de Graaff
3 makanan untuk menyokong seluruh kesihatan anda semasa terapi hormon yang mengesahkan jantina
Bytiffany Curtis
Apakah euphoria jantina dan bagaimana ia boleh mempengaruhi kesihatan anda?
Bymel Van de Graaff
Gangguan makan adalah krisis kesihatan untuk orang trans. Inilah sebabnya dan bagaimana membantu
Byjustin Cascio
Iklan
Iklan