-
Menguruskan Kolesterol
Makanan Tinggi dalam Lecithin
Dikenali sebagai rawatan untuk demensia dan Alzheimer, lesitin sering diambil dalam bentuk tambahan. Tetapi jika anda cuba meningkatkan pengambilan lemak tanpa kehamilan tanpa menggunakan makanan tambahan, anda mungkin mencari makanan dengan lesitin.Kuning telur yang...
Menguruskan Kolesterol
Kolesterol dan cirit-birit
Kolesterol tinggi menyebabkan deposit lemak berkumpul di dalam saluran darah yang boleh menyebabkan penyumbatan dan menyebabkan serangan strok atau jantung. Menurut National Heart, Paru dan Institut Darah, kolesterol tinggi mungkin sebahagiannya genetik, tetapi terutamanya...
Hidangan Utama
Cara Simpan Lembing Ayam Semasa Pemanggang
Ayam pemanggang adalah kaedah memasak yang sihat, yang membolehkan banyak lemak dikeluarkan, tetapi daging putih khususnya boleh kering di dalam ketuhar jika anda tidak berhati-hati. Terdapat lebih daripada satu cara untuk mengekalkan lembapan ayam...
Latihan
Bagaimana untuk Memperkukuhkan Ligaments Cooper
Ligamen Cooper adalah koleksi nipis tisu penghubung di payudara yang membantu menyokong sebahagian besar tisu payudara. Ligamen ini menyambungkan kulit di atas payudara ke tulang selangka dan tisu penghubung yang mendasari di atas dada,...
Asas Pemakanan
Perbezaan Antara Oligosakarida dan Polisakarida
Karbohidrat diperbuat daripada blok bangunan kecil yang dipanggil sakarida. Terdapat beberapa kombinasi kombinasi sakarid yang berbeza yang membuat karbohidrat berbeza. Disana ada karbohidrat berserabut dan karbohidrat manis, masing-masing terdiri daripada kombinasi berbeza sakarida. Polysaccharides...
Asas Pemakanan
Senarai Karbohidrat Kompleks & Mudah & Peranan mereka dalam Pemakanan
Sistem pencernaan anda menggunakan karbohidrat untuk membuat gula mudah, atau glukosa, yang digunakan oleh tubuh anda untuk bahan bakar. Badan anda memecah karbohidrat mudah dengan cepat untuk memberikan tenaga yang cepat. Karbohidrat kompleks mengambil...
Asas Pemakanan
Senarai Makanan Tanpa Kalori
Makanan "bebas kalori" adalah makanan yang mengandungi kurang daripada 5 kalori setiap hidangan, menurut Pentadbiran Makanan dan Obat A.S.. Saiz hidangan mestilah lazimnya digunakan. Makanan yang memenuhi kriteria ini boleh menggunakan "bebas kalori," "tiada...
Asas Pemakanan
Alahan karbohidrat
Kebanyakan alahan makanan berkaitan dengan protein yang terdapat dalam makanan tertentu, seperti gluten, whey atau kasein. Kajian baru-baru ini yang dilaporkan oleh ABC News menyatakan bahawa beberapa alergi yang tidak biasa, seperti alahan terhadap...