Human chorionic gonadotropin (HCG) adalah hormon yang dihasilkan semasa kehamilan. Penggunaan HCG sebagai alat bantu diet menjadi agak kontroversial. Menurut MayoClinic.com, tidak ada bukti klinikal bahawa suntikan HCG atau dos oral oral akan menurunkan berat badan. Sebilangan besar rancangan diet yang menyertai penggunaan HCG untuk kegemukan mengurangkan kalori secara drastik, jadi penurunan berat badan akan berlaku dengan atau tanpa suntikan. Sebaliknya, phentermine adalah penekan selera makan yang diiktiraf untuk membantu merawat obesiti. Mana-mana ubat boleh berfungsi sebagai bantuan diet. Sekiranya anda mempertimbangkan salah satu sistem, perhatikan setiap ubat secara bebas. Phentermine tidak berfungsi dengan baik dengan ubat diet lain dan boleh menyebabkan hipertensi paru jika dicampurkan dengan beberapa ubat. Untuk selamat, lihat dua rancangan tersebut secara individu dan nilai pilihan anda. Kedua-dua rancangan ini memerlukan pengawasan perubatan, senaman dan makan kalori rendah.
HCG biasanya dihantar melalui suntikan. Kredit Imej: Artfoliophoto / iStock / Getty Images
HCG
Langkah 1
Lawati klinik penurunan berat badan untuk mendapatkan hormon yang diperlukan untuk diet. HCG biasanya diberikan sebagai suntikan. Kakitangan perubatan di klinik akan memberi anda latihan mengenai cara menyuntik ubat dengan selamat. Suntikan ada di punggung atau paha. Jangan beli HCG melalui Internet atau dari sumber bukan perubatan. Anda mungkin tidak mendapat produk yang selamat.
Langkah 2
Ikuti rancangan diet yang diberikan oleh klinik kepada anda. Diet dengan HCG sangat drastik dan biasanya hanya memerlukan sekitar 800 atau lebih sedikit kalori. Agar diet berfungsi, anda mesti mengikuti rancangannya dengan teliti.
Langkah 3
Bersenam secara sederhana hanya jika pegawai di klinik mengesyorkannya. Dengan pengurangan kalori yang drastik, mereka mungkin tidak mahu anda bersenam pada mulanya. Semasa meningkatkan kalori, senaman akan menjadi sebahagian daripada program ini. Bincangkan berapa banyak latihan yang boleh anda lakukan dengan penasihat klinik.
Langkah 4
Selalunya berjumpa dengan klinik untuk membuat pemantauan. Hubungi mereka jika anda merasakan kesan sampingan dari diet seperti kelemahan atau demam.
Phentermine
Langkah 1
Ambil phentermine pertama anda pada waktu pagi semasa perut kosong. Doktor anda akan memberitahu anda dos yang betul. Sekiranya anda terlepas dos pagi anda, makan sarapan dan tunggu dua jam selepas makan untuk minum pil.
Langkah 2
Bercakap dengan doktor atau pakar diet anda untuk membuat rancangan makan yang sihat. Phentermine adalah penekan selera makan. Penurunan berat badan datang dari mengurangkan kalori yang anda makan dan membakar lebih banyak. Kerana kemungkinan komplikasi dengan ubat, anda memerlukan pengawasan perubatan untuk membuat rancangan yang sihat untuk diet anda. Doktor anda akan memberitahu anda berapa kalori yang harus anda makan sehari.
Langkah 3
Simpan log makanan yang memantau makanan dan makanan ringan anda. Ini adalah sesuatu yang boleh anda tinjau dengan doktor anda semasa lawatan susulan untuk memastikan ubat itu berfungsi untuk anda. Tulis semua makanan yang anda makan setiap hari dan jumlah kalori.
Langkah 4
Bersenam sekurang-kurangnya tiga atau empat kali seminggu. Latihan harus merangkumi rutin kardiovaskular dan latihan kekuatan. Kardiovaskular semudah berjalan selama satu jam. Angkat berat atau gunakan jalur rintangan untuk membina jisim otot untuk latihan kekuatan.
Amaran
Jangan berhenti mengambil phentermine secara tiba-tiba. Anda perlu disingkirkan secara perlahan-lahan untuk mengelakkan penarikan. Phentermine mempunyai kesan sampingan yang berpotensi mengancam nyawa jika diambil bersama pil diet atau ubat lain. Jangan mengambil phentermine jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, tiroid yang terlalu aktif, glaukoma, atau sejarah penyalahgunaan dadah atau alkohol. Jangan mengambil phentermine jika perangsang atau ubat sejuk mengganggu anda.
Jangan mengambil ubat sama ada semasa mengandung atau menyusu.