Latihan
Bagaimana Dapatkan Six Pack Abs dalam Satu Bulan
Sebulan adalah tarikh akhir yang ketat untuk mencapai abs enam pek. Ini midseks yang enviable menunjukkan pada 14 hingga 20 peratus lemak badan untuk wanita dan 6 hingga 13 peratus lemak badan untuk lelakiCrunches...
Latihan
Latihan Terbaik di Air untuk Nada Kawasan Perut
Sekiranya masa kolam anda terdiri daripada berehat di kerusi dengan buku kegemaran anda dan kadang-kadang mencincang jari anda untuk menyegarkan, anda kehilangan peluang latihan yang serius. Air menawarkan 12 kali rintangan udara, jadi setiap...
Penghadaman
Adakah Susu Susu Mempengaruhi Reflux Asid?
Refluks asid berlaku apabila jus pencernaan asid bocor dari perut ke dalam esofagus. Tanda-tandanya termasuk pedih ulu hati, rasa masam di dalam mulut dan sakit tekak. Refluks asid boleh dirawat dalam pelbagai cara, tetapi...
Penghadaman
Bolehkah Minyak Kelapa Menyebabkan Reflux Asid?
Disebabkan peningkatan popularitinya, minyak kelapa menjadi subjek pelbagai tuntutan kesihatan. Sementara itu, berjuta-juta rakyat Amerika setiap hari mengalami pedih ulu hati - satu gejala refluks asid. Oleh itu, anda mungkin tertanya-tanya apakah minyak kelapa...
Bersama, Ligament dan Tendon
Latihan untuk Kecacatan Haglund
Kecacatan Haglund adalah keadaan yang dicirikan oleh kecacatan tulang di bahagian belakang tumit dan kerengsaan tisu lembut yang berkaitan. Dalam sesetengah kes, keadaan ini berpunca dari ketegangan yang tidak normal dalam tendon Achilles anda,...
Penghadaman
Bolehkah Anda Makan Prun Jika Anda Mempunyai Reflux Asid?
Pas makanan dari mulut anda ke perut anda melalui tiub berotot yang dipanggil esofagus. Injap satu hala di persimpangan kerongkong dan perut anda biasanya menyimpan makanan dan asid perut daripada regurgitating ke esofagus anda....
Penghadaman
Apa yang Harus Dilakukan Apabila GERD Naik
Sekiranya anda mempunyai gejala GERD pada masa lalu, kemungkinan anda akan memilikinya semula. Gejala-gejala GERD adalah salah satu aduan perubatan yang paling biasa di dunia Barat, yang menjejaskan kira-kira 60 peratus penduduk sekurang-kurangnya sekali...
Penghadaman
Bagaimana saya menetap asid di perut secara semulajadi?
Sel dalam perut, yang dikenali sebagai sel parietal, bertanggungjawab terhadap pengeluaran dan rembesan asid gastrik. Asid ini adalah penting untuk memecah makanan dan mengaktifkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan. Sebaliknya, terlalu banyak asid perut...
Penghadaman
Makanan untuk Makan untuk Hernia Hiatal
Hernia hiatal boleh membuat waktu makan sengsara. Hernia Hiatal berlaku apabila sebahagian kecil perut anda meluncur ke dalam dada anda melalui tempat yang lemah, atau hiatus, di dalam diafragma anda. Hernia hiatal yang gejala...
Penghadaman
Apa yang anda makan dan minum bukan sahaja boleh mencetuskan pedih ulu hati, tetapi ia juga boleh memainkan peranan dalam keparahannya. Heartburn berlaku apabila kandungan perut kembali ke kerongkong. Mereka yang mengalami lebih daripada...
Penghadaman
Refluks asid terjadi apabila esofagus menolak makanan yang anda makan kerana perut tidak dapat menangani kekurangan asid pencernaan. Menurut mandarinconsulting.com, untuk sebab-sebab yang tidak diketahui, mereka yang mengalami refluks asid berasa pedih ulu hati,...
Latihan
Latihan Perut Flat untuk Wanita dalam Tiga Minggu
Mungkin ia perkahwinan yang akan datang, reuni atau hanya ingin kelihatan baik dalam bikini untuk musim panas - anda mungkin berada dalam keadaan seperti ini di mana anda ingin perut rata dengan cepat. Mencapai...
Latihan
Latihan untuk Nada Perut, Arms, Pinggul, Paha & Punggung
Hentikan masa membakar dengan bekerja satu kumpulan otot pada satu masa. Sebaliknya, buat sebahagian besar sesi latihan dengan menggunakan gerakan yang melanda sekumpulan kumpulan otot sekaligus. Bonus tambahan? Mengurangkan lebih banyak otot dalam satu...
Latihan
5 Kebaikan Kekuatan & Ketahanan Perut
Pasti, abs enam pek bagus. Tetapi kekuatan perut bermakna lebih daripada sukan abs seperti Adonis.Latihan ab adalah kritikal, tetapi serba boleh - lakukan mereka di mana sahaja anda mempunyai ruang. Kredit: FatCamera / E...
Jangkitan dan Penyakit Berjangkit
Bolehkah saya Makan Susu pada Amoxicillin?
Walaupun kalsium dalam produk tenusu dapat mengikat beberapa antibiotik - termasuk Ciprofloxacin dan quinolones - dan mengganggu penyerapan ubat, anda boleh mengambil susu dan produk tenusu lain ketika mengambil amoksisilin. Malah, bentuk cecair amoxicillin...
Alahan
Makanan Yang Menimbulkan Respons Histamine
Histamine secara semulajadi berlaku di dalam badan dan dibebaskan semasa reaksi alahan dan masa tekanan. Histamine juga terdapat dalam makanan tertentu dan dipecahkan oleh enzim diamid oksidase. Menurut Yayasan Alergi British, sesetengah orang menghasilkan...
Minuman
Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Spritzer Wain?
Spitzer wain adalah minuman musim panas yang menyegarkan biasanya dibuat dengan wain putih dan soda kelab atau limun. Walaupun alkohol mengandungi salah satu daripada jumlah kalori terbesar bagi setiap cecair, wartawan wain dianggap sebagai...
Buah-Buahan dan Sayuran
Epal kuning tidak sepadan dengan jenis merah dan hijau; Walau bagaimanapun, mereka mempunyai nilai pemakanan dan kalori yang sama. Epal mengandungi gula dan serat semula jadi, yang menjadikan mereka makanan ringan yang baik. Jenis-jenis...
Minuman
Fakta Pemakanan untuk Bir Cahaya Asli
Menurut Anheuser-Busch, Light Asli adalah bir ringan dikurangkan kalori pertama syarikat. Bir pertama kali diperkenalkan pada tahun 1977 dan dianggap sebagai gaya ringan gaya Amerika. Sebagai tambahan kepada rendah kalori, bir juga bebas lemak...
Buah-Buahan dan Sayuran
Apel Honeycrisp yang lazat meletakkan secara teratur sebagai salah satu epal terbaik dalam penilaian deria yang dijalankan oleh Universiti Minnesota. Epal lazat ini, yang dicirikan oleh latar belakang kuning tersendiri yang dilapisi dengan merah...