Bersama -sama dengan menangani kesakitan dan ketidakselesaan, pulih dari pembedahan boleh memerlukan banyak masa yang dihabiskan untuk berehat di rumah dan gangguan lain untuk rutin anda. Kredit Bahas: Brizmaker/iStock/GettyImages
Pembedahan biasanya dilakukan untuk memperbaiki atau menguruskan keadaan kesihatan dan membantu seseorang berasa lebih baik. Tetapi dari perspektif kesihatan mental, prosedur operasi kadang -kadang menyebabkan orang berasa lebih teruk.
Iklan
Video hari ini
Kemurungan adalah komplikasi pembedahan yang biasa, yang boleh menyebabkan kesan sampingan dan komplikasi selanjutnya termasuk jangkitan dan gangguan kognitif, menurut kajian Februari 2016 yang diterbitkan dalam BMC Surgery . “Kajian mencadangkan sehingga 25 peratus pesakit menjalani pembedahan mengalami beberapa tahap kemurungan pasca operasi yang boleh bertahan sehingga enam bulan,” kata Tracey Childs, MD, ketua pembedahan di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, California.
Iklan
Sebab mengapa rumit, dan sesetengah orang mungkin berisiko tinggi daripada yang lain. Berikut adalah bagaimana kemurungan boleh berlaku selepas pembedahan, gejala biasa dan apa yang boleh anda lakukan untuk berasa lebih baik.
Mengapa kemurungan selepas pembedahan boleh berlaku
Kehidupan boleh kelihatan berbeza dengan segera selepas prosedur pembedahan, dan ia boleh mengambil tol secara emosi. Terdapat beberapa faktor yang boleh memainkan peranan dalam kemurungan selepas pembedahan:
Iklan
Rutin yang terganggu
“Kebanyakan aktiviti harian biasa yang menyumbang kepada rasa kesejahteraan terganggu,” kata G. Thomas Shires III, MD, pakar bedah umum di Texas Health Presbyterian Hospital Dallas dan Texas Health Physicians Group. Anda mungkin terkurung di tempat tidur, tidak dapat terlibat dalam rutin biasa atau melakukan aktiviti tanpa banyak bantuan. Anda mungkin perlu makan makanan yang berbeza atau menghabiskan banyak masa untuk menjaga luka atau melakukan latihan untuk membantu anda menyembuhkan.
Iklan
Berada dalam kesakitan
Sangat mudah untuk mood anda tenggelam apabila anda tidak selesa secara fizikal, dan ubat -ubatan yang digunakan untuk menguruskan kesakitan boleh menjejaskan mood. Masalahnya boleh dikompaun jika kesakitan anda membuatnya sukar untuk tidur. Dan jika anda cemas atas pemulihan anda atau bagaimana pembedahan akan mempengaruhi keadaan kesihatan anda, yang boleh dimainkan juga.
“Tekanan emosi yang berkaitan dengan diagnosis atau rawatan dapat meningkatkan risiko kemurungan pasca operasi,” kata Dr Childs.
Iklan
Anestesia
Anestesia yang digunakan dalam pembedahan juga boleh memainkan peranan, menurut penyelidikan Julai 2017 yang diterbitkan dalam pendapat pakar mengenai keselamatan dadah. “Persepsi pesakit terhadap keadaan -keadaan yang diubah ini dapat menyumbang kepada kemurungan keadaan akut.”
Iklan
Gejala kemurungan selepas pembedahan
Kemurungan, sama ada disebabkan oleh pembedahan atau sesuatu yang lain, sering ditunjukkan dengan gejala yang sama, Dr. Childs menjelaskan. Mengikut Institut Kesihatan Mental Nasional (NIMH), ini mungkin termasuk:
- Terasa sedih, cemas atau kosong
- Rasa putus asa atau pesimis, terutamanya mengenai diagnosis atau pemulihan anda
- Kerengsaan
- Kehilangan minat terhadap perkara yang biasanya anda nikmati
- Kurang tenaga
- Masalah menumpukan, mengingati atau membuat keputusan
- Masalah tidur
- Perubahan selera makan atau berat badan
- Sakit atau sakit yang tidak biasa
Iklan
Beberapa gejala yang merupakan bahagian biasa pemulihan pembedahan boleh bertindih dengan kemurungan. “Keletihan mudah, kerengsaan, selera makan dan gangguan tidur yang mudah semuanya biasa berlaku pada tempoh pasca operasi awal serta kemurungan,” kata Dr. Shires. Tetapi jika anda terus mengalami gejala ini selama lebih dari dua minggu selepas pembedahan, kemurungan boleh menjadi penyebabnya.
Perlu juga menunjukkan bahawa kemurungan boleh mengambil bentuk yang berbeza untuk orang yang berbeza. “Ia kelihatan berbeza untuk semua orang dan boleh kelihatan berbeza untuk setiap orang pada titik yang berbeza dalam hidup mereka,” kata Morgan Levy, PhD, ahli psikologi di Boca Raton, Florida. Bagi sesetengah orang, “kemurungan postoperative dapat muncul sebagai peningkatan kerentanan kerana tubuh berada dalam keadaan terdedah,” jelasnya.
Iklan
5 Kaedah untuk Menguruskan Kesihatan Mental yang Tidak Meditasi atau Pernafasan Dalam
Bykaren Pallarito
Cara mendapatkan bantuan kesihatan mental semasa anda berada dalam anggaran
Byanika Nayak
9 cara ahli terapi mengamalkan penjagaan diri untuk menyokong kesihatan mental mereka
Bykrissy Brady
Cara Mengurus Kemurungan Selepas Pembedahan
Beralih kepada rawatan kemurungan biasa
Kemurungan biasanya dirawat dengan terapi bercakap, ubat atau gabungan kedua -dua, menurut NIMH. Itu juga berlaku untuk kemurungan yang berkembang selepas pembedahan – dan dengan terapi yang betul, kebanyakan pesakit mendapati bahawa kemurungan mereka hilang dalam tempoh enam bulan, menurut pendapat pakar mengenai kajian keselamatan dadah .
“Nasihat terbaik saya adalah untuk menjangkau pakar kesihatan profesional dan mental untuk rawatan,” kata Levy, yang menyatakan bahawa bercakap dengan pakar yang mengkhususkan diri dalam psikologi yang sihat boleh sangat membantu.
Mulakan lebih awal
Mengambil langkah pencegahan sebelum pembedahan boleh membuat perbezaan juga. Sebagai permulaan, perhatikan faktor risiko anda dan bincangkannya dengan pakar bedah anda, menasihatkan Levy.
Jika anda sudah mengalami gejala kemurungan atau kecemasan, pembedahan boleh membuat mereka lebih teruk. Anda juga mungkin berisiko tinggi jika anda mempunyai sejarah keluarga kemurungan atau kekurangan sistem sokongan yang kuat untuk membantu anda dengan pemulihan anda. Dalam sesetengah kes, anda mungkin dapat meletakkan pelan pencegahan di tempat untuk memulakan bercakap dengan ahli terapi sejurus selepas pembedahan, sebaik sahaja anda terpulang kepadanya.
Dapatkan sokongan
Menetapkan peringkat untuk kejayaan pra-pembedahan juga membantu.
“Sistem sokongan yang kuat dapat mengurangkan pengasingan pemulihan dan kebimbangan mengenai keperluan hidup yang sementara keluar dari kawalan pesakit,” kata Dr. Shires.
Anda boleh merancang untuk mempunyai seseorang untuk duduk dan membuat syarikat anda selama satu jam setiap petang atau mengatur seseorang untuk membawa barangan runcit sekali seminggu, misalnya.
Mengurus jangkaan anda
Tanya pakar bedah anda apabila anda mungkin berasa lebih seperti diri anda dan dapat mendapatkan semula kemerdekaan anda. Dan pergi ke pembedahan mengetahui bahawa mood anda mungkin berenang.
“Perasaan kesedihan, ketakutan atau kehilangan adalah normal selepas pembedahan,” kata Dr Childs. “Memberi [pesakit] maklumat dan alat sebelum operasi mereka memudahkan cara pemulihan mereka dan meminimumkan kesan kemurungan yang mungkin mereka alami.”
Iklan