Gangguan tidur
Betapa buruknya ia untuk terus memukul butang tunda?
Butang tunda boleh menjejaskan mood anda, tidur anda dan hubungan anda. Kredit Kredit: Morefit.eu Kreatif Betapa buruknya? Menetapkan rekod terus ke atas semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat....
Gangguan tidur
9 selimut penyejukan terbaik untuk tidur panas
Selimut terbaik untuk tidur panas dibuat dengan bahan ringan, bernafas untuk memastikan anda sejuk.Image kredit: Amenic181 / istock / gettyimages Dalam artikel ini Bagaimana kita memilih Secara keseluruhannya Nilai terbaik...
Gangguan tidur
Ini adalah suhu terbaik untuk tidur malam yang baik
Suhu terbaik untuk tidur adalah di antara 60 dan 67 darjah Fahrenheit.Image Kredit: MonkeyBusinessImages / Istock / GetTyImages Sekiranya anda pernah menghabiskan malam itu melemparkan dan menghidupkan bilik tidur yang terlalu hangat (atau menggigil...
Gangguan tidur
Betapa buruknya tidur dengan peminat?
Tidur dengan peminat boleh membawa kepada isu kesihatan yang ringan, tetapi ada cara untuk melihat kesan negatifnya. Kredit: Morefit.eu Kreatif Betapa buruknya? Menetapkan rekod terus ke atas semua tabiat dan tingkah laku yang anda...
Gangguan tidur
Kenapa kita memerlukan tidur yang mendalam, dan 5 cara untuk mendapatkan lebih banyak lagi
Berolahraga dekat dengan waktu tidur sebenarnya boleh membantu anda mendapatkan lebih banyak tidur yang mendalam. Kredit: Piksel / Istock / GettyImages Dalam artikel ini Apa itu Mengapa kita memerlukannya Berapa banyak yang kita perlukan...
Gangguan tidur
6 Tanda Anda Mungkin Menghidap Sleep Apnea
Berdengkur boleh menjadi lebih daripada sekadar menjengkelkan pasangan — ia juga boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami apnea tidur. Kredit Imej: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Mendengkur adalah agak biasa, dengan hampir separuh daripada orang dewasa melakukannya kadang-kadang,...
Gangguan tidur
8 bantal terbaik untuk sakit leher tahun 2022
Jika anda mengalami sakit leher, bantal terbaik adalah bantal yang sesuai dengan posisi tidur anda dan mempunyai ketegasan yang betul. Kredit Imej: morefit.eu Creative Apabila ia datang ke bidang tertentu dalam kehidupan kita, ia...
Gangguan tidur
Tilam Ini Membantu Saya Menghilangkan Tekanan Badan dan Fikiran Saya — dan Ia Dijual
Lawati HalamanDapatkan tidur yang lebih lena dengan merehatkan badan dan minda anda di atas tilam tersuai dari Brooklyn Bedding. Kredit Imej: Brooklyn Bedding/morefit.eu Creative Tidur adalah penting bagi saya. Kedengaran bodoh untuk mengatakan...