Seorang wanita minum slurpee dari 7-11.Image Credit: Charley Gallay/Getty Images Entertainment/Gettyimages Pada hari musim panas yang panas, tujuh Eleven Slurpee dapat melanda tempat. Tetapi tujuh Eleven Slurpee percuma lebih baik -...

Pinggan buah segar di atas meja. Kredit: Georgina198/iStock/Getty Images Sekiranya anda mempertimbangkan dengan cepat untuk menurunkan berat badan, diet buah mungkin merupakan pilihan yang bermanfaat. Tidak seperti puasa air atau jus,...

Anda mungkin kehilangan berat badan tetapi tidak inci di sekeliling pinggang anda jika serat tambahan yang anda makan membuat anda kembung. Kredit Imim: Westend61/Westend61/Gettyimages Apabila anda telah mengubah diet anda dan...

Terdapat beberapa program penurunan berat badan dalam talian percuma. Kredit Mimpin: EternalCreative/Istock/Gettyimages Dengan semua buku dan program diet yang bersaing untuk perhatian dan wang anda, tidakkah lebih baik jika terdapat maklumat...

Kacang hijau tinggi serat diet. Kredit Mimpin: Robynmac/Istock/Gettyimages Makan kacang hijau untuk penurunan berat badan boleh menjadi sangat berkesan - selagi anda tidak makan hanya kacang hijau. Sebaliknya, gunakannya sebagai satu...

Anda boleh menumpahkan pound dalam 5 hari. Kredit Bimas: Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Jika anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat, jangan berpeluh. Ada cara anda boleh menumpahkan beberapa pound dalam hanya 5...

Mengangkat berat setiap hari menghasilkan jisim otot tanpa lemak yang lebih besar, yang dapat membantu anda membakar kalori dan menurunkan berat badan.Image Credit: Mireya Acierto/DigitalVision/GETTYImages Digabungkan dengan diet yang sihat, latihan...

Berapa banyak kalori yang harus anda bakar sehari bergantung pada matlamat berat badan anda. Kredit Mimpin: PeopleImages/E+/GETTYImages Ia adalah kisah yang lama seperti masa: Untuk menurunkan berat badan, anda perlu bergerak...