Pengurangan berat
Adakah air berkilauan baik untuk penurunan berat badan?
Minum air berkilau dapat membantu anda tetap terhidrat. Banyak faktor mempengaruhi berat badan anda, termasuk genetik dan gaya hidup. Akibatnya, tidak ada kunci untuk penurunan berat badan. Tetapi makan diet yang...
Pengurangan berat
Sekiranya saya makan kentang panggang ketika cuba menurunkan berat badan?
Kentang bakar boleh dimuatkan dalam pelan diet. Kredit Immed: John Shepherd/E+/GETTYIMAGES Banyak diet penurunan berat badan seolah-olah mempunyai senarai makanan yang baik dan buruk: mereka yang boleh anda makan dan orang...
Pengurangan berat
Rancangan Diet dan Makanan 1,700 kalori
Diet 1,700 kalori harus merangkumi banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan protein tanpa lemak. Sama ada matlamat anda adalah kehilangan atau mengekalkan berat badan anda, semuanya turun ke kalori. Diet 1,700 kalori adalah...
Pengurangan berat
Makan tengah hari adalah di mana anda memberi tumpuan kepada buah dan serat. Kredit Mimpin: Andrej Filonenko/Istock/Gettyimages Sama ada anda mendapat bentuk untuk majlis khas atau hanya cuba meningkatkan kesihatan anda,...
Pengurangan berat
Adakah mungkin kehilangan 15 paun dalam 2 bulan?
Untuk kehilangan £ 15 dalam dua bulan, isi pinggan anda dengan protein tanpa lemak dan pelbagai sayuran. Kredit: Wmaster890/iStock/Gettyimages Kehilangan 15 paun dalam dua bulan adalah matlamat yang bercita -cita tinggi,...
Pengurangan berat
Tin Sup Campbell di rak kedai runcit. Kredit Imment: Justin Sullivan/Getty Images News/Getty Images Sup dalam tin tidak semestinya teringat apabila anda mencari alternatif penurunan berat badan yang sihat, memandangkan kandungan...
Pengurangan berat
Berapa banyak kalori yang perlu saya bakar setiap hari untuk kehilangan 10 lbs. dalam 1 bulan
Membakar lebih banyak kalori lebih cepat dengan latihan kardiovaskular. Kredit Imment: Maskot/Maskot/Gettyimages Kehilangan 10 paun dalam satu bulan adalah matlamat yang mencabar tetapi boleh dicapai. Makanan yang paling perlahan dan stabil...
Pengurangan berat
Cara Menurunkan Berat Air Semalam
Tinggal terhidrasi untuk mengelakkan pengekalan air. Kredit Imej: C0rey/Istock/Getty Images Berat air boleh membangkitkan secara buatan berapa skala yang mengatakan berat badan anda. Lagipun, skala mengukur semua bahagian badan anda -...