Pengurangan berat
Berapa banyak kalori yang harus anda bakar sehari untuk menurunkan berat badan?
Berapa banyak kalori yang harus anda bakar sehari bergantung pada matlamat berat badan anda. Kredit Mimpin: PeopleImages/E+/GETTYImages Ia adalah kisah yang lama seperti masa: Untuk menurunkan berat badan, anda perlu bergerak...
Pengurangan berat
Cara Menurunkan Berat Badan Makan Popsicles
Popsicles buah buatan sendiri dengan yogurt Yunani di kayu kayu.Image Credit: Stephaniefrey/iStock/Getty Images Kehilangan berat badan mungkin berada dalam senarai tugasan anda, tetapi ia boleh menjadi sukar untuk dicapai. Untuk kehilangan...
Pengurangan berat
Berapa lama masa yang diperlukan untuk kehilangan 10 paun jika anda membakar 500 kalori sehari?
Membakar 500 kalori sehari untuk menurunkan berat badan boleh dilakukan tetapi mencabar. Kredit yang sama: VM/E+/GETTYIMAGES Dalam artikel ini Defisit kalori Mengesan kalori Senaman...
Pengurangan berat
Bolehkah anda menurunkan berat badan minum protein untuk menggantikan 2 kali sehari?
Bolehkah anda menurunkan goncangan protein minum berat badan untuk menggantikan 2 kali sehari? Kredit Imej: Wmaster890/iStock/GetTyimages Protein shake menyokong pertumbuhan otot dan pembaikan selepas senaman dan mereka boleh menjadi pengganti makanan...
Pengurangan berat
Berapa banyak kalori yang digunakan oleh orang biasa setiap langkah?
Anda tidak membakar banyak kalori setiap langkah. Kredit Mimpin: Zbynek Pospisil/Istock/GetTyimages Dengan teknologi penjejakan langkah baru, menjadi lebih mudah untuk mengukur bukan sahaja bilangan langkah yang anda lakukan setiap hari tetapi...
Pengurangan berat
Adakah makan Cheerios membantu anda menurunkan berat badan?
Cheerios telah menjadi pilihan sarapan yang sihat sejak tahun 1941. Kredit Besar: Rena-Marie/Istock/Getty Images Jangan bergantung pada kempen pengiklanan untuk bimbingan kesihatan anda. Banyak slogan pemasaran menjanjikan lebih banyak daripada yang...
Pengurangan berat
Berapa banyak kalori yang dibakar oleh sesi gim?
Bilangan kalori yang dibakar dalam senaman gim satu jam berbeza-beza berdasarkan jenis latihan dan intensiti latihan. Kredit Imim: Tempura/Istock/Gettyimages Apakah jumlah kalori yang baik untuk dibakar di gim? Jika matlamat anda...
Pengurangan berat
Apa yang anda perlu tahu mengenai diet kopi untuk penurunan berat badan
Diet kopi menggalakkan pengikut untuk minum sekurang-kurangnya tiga cawan kopi panggang ringan setiap hari. Kredit Simpanan: Lawati Roemvanitch/Istock/GettyImages Sekiranya anda seorang java-kekasih yang ingin menumpahkan pound, diet kopi untuk penurunan berat...