Apabila anda hamil, anda mungkin terobsesi dengan makan dengan baik untuk bayi anda. Sebaik sahaja dia dilahirkan, keseronokan dengan diet anda mungkin berterusan jika anda menyusu, terutamanya jika bayi anda gassy dan rewel, seperti yang banyak. Walaupun apa yang anda makan boleh menjejaskan bayi anda, makanan yang membuat anda gassy dan tidak selesa tidak semestinya mempunyai kesan yang sama kepadanya. Walaupun beberapa sayuran kelihatan menyumbang kepada kolik, salad dan bayam tidak ada di antara mereka.
Bayi dan Gas
Sebanyak 28 peratus bayi mengalami kolik, menurut American Academy of Pediatrics. Gejala-gejala Colic termasuk tempoh yang tidak dapat dilepaskan menangis yang bermula antara 3 hingga 6 minggu, sering berlaku pada waktu petang dan disertai dengan tanda-tanda fizikal seperti menggambar kaki dan melepaskan gas. Seperti yang menggoda kerana mengaitkan setiap episod atau kejadian yang rapi kepada apa yang anda makan, bayi diberi makan botol – yang makan perkara yang sama setiap hari sebagai bayi yang baru lahir – mempunyai masa yang genting sekerapnya sebagai bayi yang diberi susu ibu. Walaupun bayi anda tidak mempunyai kolik, saluran penghadaman yang tidak matang dan pengalamannya dengan sensasi gas boleh mengakibatkan keresahan. Air menelan dari menangis atau makan terlalu cepat juga boleh menyumbang kepada gas.
Kesan Diet Ibu
Makanan yang membuat anda gassy mempunyai kesan ini kerana ia mengandungi serat atau komponen lain yang sistem pencernaan anda tidak dapat dipecahkan. Serat melepasi perut yang tidak diternakkan ke dalam usus, di mana bakteria cuba memecahkannya lagi, menghasilkan gas. Serat dalam makanan yang menyebabkan gas tidak memasuki susu ibu, jadi ia tidak mempunyai kesan yang sama pada bayi baru lahir anda. Komponen makanan yang anda makan mencapai susu ibu di mana saja dari satu hingga 24 jam, dengan purata antara empat hingga enam jam, perunding laktasi Anne Smith melaporkan.
Pengajian Klinikal
Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Januari 1996 mengenai “Journal of the American Dietetic Association” mengenai kesan sayur-sayuran tertentu, termasuk kubis, kembang kol dan brokoli, serta bawang, menunjukkan hubungan antara pengambilan makanan dan makanan kolik pada bayi. Sayur-sayuran tepung mengandungi kedua-dua serat dan sukar untuk mencerna gula, raffinose. Lettuce dan spinach juga tidak termasuk dalam keluarga sayur-sayuran. Dalam kajian ini, kedua-dua susu lembu dan pengambilan coklat juga meningkatkan gejala kolik.
Menghapuskan Makanan
Jika bayi anda mempunyai banyak gas atau kolik, doktor anda mungkin mencadangkan menghapuskan makanan tertentu dari diet anda, tetapi salad dan bayam mungkin tidak akan berada di dalam senarai. Produk tenusu adalah sumber yang paling biasa dalam masalah pencernaan bayi yang berkaitan dengan diet ibu pada bayi yang diberi susu ibu, menyebabkan gejala alahan termasuk gangguan penghadaman di antara 2 dan 7 peratus bayi, Smith menjelaskan. Satu kajian yang diterbitkan dalam isu “Pediatrik” yang diterbitkan pada bulan November 2005 yang menilai tempoh menangis dan riang di kalangan bayi yang ibunya memakan diet rendah alergen, yang menghapuskan alergen yang paling biasa – produk tenusu, soya, gandum, telur, kacang, kacang pokok dan ikan – selama 1 minggu. Penyelidik melaporkan pengurangan sebanyak 37 peratus dalam episod yang menangis. Bercakap dengan doktor sebelum mengeluarkan makanan dari diet anda.