Seksyen Caesarean adalah pembedahan abdomen utama. Jika anda baru-baru ini mempunyai C-seksyen, badan anda akan memerlukan beberapa minggu untuk sembuh. Doktor anda mungkin memberitahu anda untuk tidak menggunakan tangga selama seminggu atau lebih selepas prosedur. Sentiasa ikut nasihat doktor anda untuk mempercepatkan penyembuhan anda dan mencegah diri anda mencederakan diri sendiri. Sebaik sahaja anda dapat meneruskan penggunaan tangga, ikuti beberapa langkah untuk membantu naik dan turun tanpa mencederakan diri sendiri dan melambatkan penyembuhan anda.
Langkah 1
Elakkan menggunakan tangga apabila mungkin untuk beberapa minggu selepas C-bahagian anda sementara tubuh anda masih menyembuhkan. Jika bilik tidur anda atau bilik tidur bayi anda di tingkat atas di rumah anda, letakkan diri anda dan bayi anda ke tingkat utama rumah anda buat sementara waktu supaya anda tidak perlu naik dan turun tangga beberapa kali sehari.
Langkah 2
Bergerak perlahan-lahan dan berhati-hati semasa anda naik dan turun tangga. Tanya rakan atau ahli keluarga untuk membantu anda, memberi anda sokongan yang anda perlukan. Berikan rehat jika anda merasa sakit atau menjadi letih semasa menggunakan tangga.
Langkah 3
Hadkan perjalanan anda naik tangga sekali sehari jika anda boleh. Jika bilik tidur anda berada di tingkat atas, bawa semua yang anda perlukan dengan anda ke kawasan utama rumah anda pada waktu pagi supaya anda tidak perlu menaiki tangga sepanjang hari sehingga anda sudah bersedia untuk tidur semula. Atau gerakkan bayi dan barang-barangnya ke dalam bilik tidur anda supaya anda dapat menghabiskan hari-hari anda pulih di tempat tidur dengan semua yang anda perlukan berdekatan.
Langkah 4
Jangan bawa apa-apa berat apabila naik dan turun tangga selepas C-seksyen anda. Jangan membawa pembawa bayi bayi anda apabila menggunakan tangga untuk masuk dan keluar dari perniagaan atau kedai. Apabila anda keluar, bawa seseorang dengan anda yang boleh membawa pembawa bayi untuk anda.
Petua
Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan rakan dan ahli keluarga anda semasa anda pulih dari bahagian C. Jika anda tidak mempunyai keluarga berdekatan, pertimbangkan untuk menyewa doula selepas bersalin, yang boleh membantu anda dengan tugas harian semasa anda sembuh.
Amaran
Jangan keterlaluan. Menggunakan tangga atau mengangkat objek berat terlalu lama selepas seksyen C boleh menyebabkan kecederaan serius atau merosakkan keupayaan tubuh anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.