Air beras digunakan sebagai minuman elektrolit-menggantikan minuman semasa serangan cirit-birit akut. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Julai 1981 dalam “Lancet” melaporkan bahawa air padi adalah lebih berkesan daripada larutan elektrolit dalam mengurangkan jumlah pergerakan usus pada bayi dengan cirit-birit akut. Tiada bahan khas yang diperlukan untuk air padi, dan anda boleh dengan mudah membuatnya di rumah.
Satu sudu beras beras mentah.Credit: annata78 / iStock / Getty Images
Langkah 1
Ukur ½ cawan beras coklat ke dalam periuk besar bagi setiap orang yang akan minum air padi untuk bekalan sehari.
Langkah 2
Masukkan 6 cawan air untuk setiap 1 cawan beras merah. Sebagai contoh, gunakan 3 cawan air untuk ½ cawan beras.
Langkah 3
Bawa nasi hingga mendidih pada api sederhana.
Langkah 4
Masak air padi dengan mendidih rendah selama kira-kira 45 minit.
Langkah 5
Keluarkan air padi dari panas.
Langkah 6
Terikan nasi dengan menuang air melalui colander atau cheesecloth.
Langkah 7
Simpan air beras di dalam peti sejuk dan minum sepanjang hari.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
nasi coklat
-
Periuk besar
-
Colander atau cheesecloth
Petua
Makan nasi juga, bukannya membuangnya. Beras adalah makanan yang ringan dan mudah dicerna yang akan berkemungkinan kurang mengganggu sistem penghadaman anda semasa anda sembuh.