Kecergasan Umum
Kecergasan Umum
6 stok tenis yang tidak akan tergelincir ke dalam kasut anda, menurut pakar tenis
Anda boleh menemui stoking tenis di semua tahap ketinggian dan kusyen. Semak imbas Picks.Image Credit: MoreFit.eu Creative Dalam artikel ini Bagaimana kita memilih Terbaik secara keseluruhan...
Kecergasan Umum
Kredit Imej: Steph_simmons/iStock/Getty Images Kanak -kanak sangat bertenaga dan sentiasa bergerak, menjadikan kasut sebagai sebahagian daripada almari pakaian mereka. Mereka juga sentiasa berkembang, yang bermaksud ibu bapa sentiasa perlu bersedia untuk...
Kecergasan Umum
Adakah saya akan menurunkan berat badan dengan berjalan sejauh 1.5 batu sehari?
Seorang lelaki dan wanita berjalan bersama. Kredit Bimas: Janie Airey/Photodisc/Getty Images Berjalan adalah pilihan yang sangat baik untuk pemula kecergasan yang ingin menjadi lebih aktif, dan ia juga dapat membantu anda...
Kecergasan Umum
Berapa banyak berat badan yang boleh anda kalah dalam empat bulan?
Mengira Matlamat Penurunan Berat Badan Tidak Sergas Seperti yang Anda Pikirkan Empat bulan adalah tempoh yang singkat dalam hidup anda secara keseluruhan. Tetapi sudah cukup lama anda boleh membuat perubahan ketara...
Kecergasan Umum
Cara menenangkan badan anda untuk lelaki
Diet anda memainkan peranan terbesar dalam menonjolkan badan anda. Kredit yang sama: Istetiana/momen/gettyimages Mari kita menghadapinya. Otot pada lelaki menarik. Badan yang tona memancarkan kesihatan dan kekuatan, dan ia bukan sahaja...
Kecergasan Umum
Kelajuan berenang manusia adalah terhad. Kredit Imim: Microgen/iStock/gettyimages Adakah anda fikir anda boleh keluar dari jerung? Pada tahun 2017, pingat Olimpik 28 kali, Michael Phelps memakai monofin dan mengadu kemahiran berenang...
Kecergasan Umum
Mengapa anda mengalami sakit tailbone dari angkat berat dan bagaimana merawatnya
Latihan latihan kekuatan atau kesilapan tertentu boleh menyebabkan sakit tailbone atau kecederaan. KREDIT: Adamkaz/e+/gettyimages Dalam artikel ini Punca Gejala Rawatan Pencegahan ...
Kecergasan Umum
Rutin Latihan dan Pemakanan Muhammad Ali
Ali benar -benar menggunakan sparring sebagai peluang untuk meningkatkan kemahiran pertahanannya. KREDIT: Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages Di dunia tinju dan seterusnya, Muhammad Ali adalah salah satu atlet yang paling sering diiktiraf dalam sejarah....