Asas Pemakanan
Fakta kalori untuk tender ayam goreng dan dilapisi
Tender Ayam - juga dikenali sebagai jalur ayam, jari ayam atau goujon ayam - biasanya dibuat menggunakan dada ayam. Kredit: Liudmyla chuhunova/istock/gettyimages Tender ayam - juga dikenali sebagai jalur ayam, jari...
Asas Pemakanan
Panduan mudah untuk mendapatkan 50 gram protein
Ikan, Kacang dan Tauhu adalah sumber protein yang baik. Lebih separuh daripada penduduk AS makan terlalu banyak protein, menurut garis panduan pemakanan terkini untuk rakyat Amerika. Laporan ini juga menyoroti kekurangan...
Asas Pemakanan
Mengapa creatine menjadikan wajah saya kelihatan bengkak?
Weightlifters mungkin mengalami wajah bengkak daripada mengambil suplemen creatine.Image Credit: Willie B. Thomas/DigitalVision/gettyimages Tubuh anda menghasilkan creatine di buah pinggang, pankreas dan hati. Anda juga menelan creatine setiap kali anda makan...
Asas Pemakanan
Nilai pemakanan panggang daging lembu tanpa tulang
Panggang Chuck juga dikenali sebagai Pot Roast.Image Credit: Svariophoto/Istock/Getty Images Potongan daging lembu "chuck" datang dari sekitar bilah bahu lembu. Mereka mengandungi banyak otot kecil, bukannya pemotongan tunggal dari otot yang...
Asas Pemakanan
Injera adalah roti berkhasiat yang anda hilang
Injera dibuat dengan tepung teff dan mempunyai tempoh penapaian pendek yang memberikan roti rasa masam yang tersendiri. Kredit: Paul_brighton/istock/gettyimages Spongy, rata dan dihiasi dengan lubang -lubang kecil, Injera adalah roti rata...
Asas Pemakanan
6 kemungkinan kesan sampingan asparagus, termasuk gas dan kembung
Kesan sampingan asparagus boleh termasuk kembung, gas dan cirit -birit untuk sesetengah orang.Image Credit: edalin/iStock/gettyimages Dalam artikel ini Air kencing Peningkatan kencing Gas dan...
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori dalam sup leek dan kentang?
Sup Leek dan Kentang boleh menjadi makanan yang sihat atau makanan ringan. Kredit Silvialiphotography/Istock/Getty Imej Leek dan sup kentang bukan sahaja lazat, murah dan mengisi, tetapi ia juga boleh menjadi pilihan...
Asas Pemakanan
Adakah sandwic mentega & pisang sihat?
Mentega kacang dan sandwic pisang.Image Credit: Olga Nayashkova/Istock/Getty Images Apabila anda mendapat keinginan untuk mentega kacang dan sandwic pisang, teruskan dan nikmati. Jika anda memilih roti anda dengan bijak, sandwic ini...