Berat Badan
Idea Makan Tengahari untuk Diet rendah lemak rendah lemak
Berbeza dengan yang mungkin anda dengar, makan lebih banyak lemak dan lebih sedikit karbohidrat dapat membantu menurunkan berat badan, menurut kajian 2013 yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition. Tetapi jika makan tengah hari...
Berat Badan
Rancangan Senaman untuk Diet Atkins
Pelan senaman Atkins anda boleh merangkumi pelbagai aktiviti. Kredit Imej: Gambar DAJ / amana / Getty ImagesBerolahraga semasa anda berada di Atkins Diet adalah "tidak dapat dirundingkan," menurut "Dr. Atkins 'New Diet Revolution." Prinsip...
Berat Badan
Rancangan Diet Pemecah Lemak P90X untuk Memikat Anda
Pelan Diet Pemecah Lemak P90X Kredit Gambar: Jacob Ammentorp Lund / iStock / GettyImagesPelan pemakanan P90X dirancang untuk menemani program senaman P90X, yang menjanjikan untuk memberi anda badan yang kuat, kurus dan sihat dalam...
Berat Badan
Diet rendah kolesterol, rendah karbohidrat & rendah lemak
Walaupun tinggi lemak, diet rendah karbohidrat bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesihatan jantung. Namun, beberapa orang mengalami peningkatan kadar kolesterol ketika mereka beralih ke diet rendah karbohidrat, baik itu disebabkan...
Berat Badan
Bolehkah Aiskrim Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?
Sekiranya anda pernah melemparkan satu gelen ais krim ke tong sampah selepas sesi maraton cuba membuka seluar anda, anda mungkin tidak bersendirian. Ais krim dan makanan ringan lain mengambil bahagian besar dari kesalahan apabila...
Berat Badan
Makanan Mana Yang Ada Di Diet Adventist Hari Ke-7?
Menurut laman web rasmi Persatuan Keturunan Advent Hari Ketujuh, SDA telah menjadi vegetarian selama lebih dari satu abad. Daging tidak dibenarkan dalam makanan mereka, termasuk daging sapi, ayam, ikan dan permainan liar. SDA percaya...
Berat Badan
Adakah Sos yang Baik untuk Dimasukkan Nasi Semasa Diet?
Nasi, terutama beras perang, adalah makanan utama makanan yang popular. Namun beras dengan sendirinya boleh menjadi sangat hambar bagi sebilangan orang. Sekiranya anda mencari sos rendah kalori yang akan menjadikan nasi anda lebih meriah...
Berat Badan
Induksi adalah fasa pertama Diet Atkins rendah karbohidrat dan protein tinggi. Fasa ini dirancang untuk memulakan penurunan berat badan dengan membatasi jumlah karbohidrat bersih yang dimakan oleh diet. Pembatasan ini dapat menghasilkan penurunan berat...