Seluar dalam yang terbaik untuk bersenam adalah yang dibuat dengan kain pelembap kelembapan dan mempunyai reka bentuk yang lancar. Kredit Imej: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages
Mari letakkan semuanya di atas meja sekarang: Betapa menjengkelkan apabila seluar dalam merangkak punggung anda atau (terkesiap) bahagian depan anda semasa bersenam? Sama seperti kasut atau bra sukan anda, seluar dalam anda boleh membuat atau merosakkan senaman anda.
Anda mahu seluar dalam anda pas di badan anda dengan selamat, tetapi anda tidak mahu pakaian dalam terlalu ketat sehingga menyekat pergerakan anda. Pada masa yang sama, ia harus memberikan liputan yang anda perlukan tanpa merasa seperti anda memakai seluar pendek tambahan.
Tetapi dengan begitu banyak potongan, kain dan gaya di luar sana, mencari seluar dalam yang terbaik untuk bersenam boleh menakutkan – dan mahal. Nasib baik, kami bekerjasama dengan Jodie Horton, MD, pakar sakit puan-pakar sakit puan yang berpusat di Washington, D.C., untuk melakukan penyelidikan bagi pihak anda.
Teruskan membaca untuk mencari 10 seluar dalam wanita terbaik untuk bersenam.
Seluar dalam 10 terbaik untuk bersenam
1. REI Co-op Active Bikini Underwear
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: REI.com
Seluar dalam gaya bikini ini bagus untuk bersenam kerana mereka mempunyai jahitan nipis, yang bermaksud mereka tidak akan memotong atau menunjukkan garis seluar dalam yang menonjol di bahagian bawah anda. Mereka juga hadir dalam warna hitam dan netral beige dan bogel, sehingga mereka memakai dengan baik di bawah berbagai warna legging.
“Mereka adalah semua yang saya mahukan dalam seluar dalam yang aktif – liputan penuh tetapi lancar dan ringan,” kata Horton. Selain itu, mereka mempunyai rawatan antimikroba, yang sangat baik untuk mengurangkan bau di sana semasa latihan berpeluh.
Beli: REI.com; Harga: $ 16.95
2. 3-Pek UA Pure Stretch Hipster Wanita
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: UnderArmour.com
Tepi potong laser pada seluar dalam senaman ini untuk wanita memberikan penampilan yang lancar sambil memberi anda liputan depan dan belakang sepenuhnya, kata Dr. Horton. Ia juga mempunyai teknologi regangan empat arah dan anti-bau sehingga anda dapat bergerak bebas sambil mengeluarkan keringat. Lebih daripada 100 pengulas mengatakan bahawa mereka menyukai betapa selesa seluar dalam wanita berpelukan pinggul ini sesuai dan dirasakan.
Petua membeli yang mesra: Potongan laser boleh membiarkan seluar dalam meluncur dan berkumpul jika anda tidak mendapat ukuran yang tepat. Oleh itu, pilihlah dengan bijak.
Beli: Underarmour.com; Harga: $ 25 setiap pek 3
3. Perbarisan Re: Main High Rise Thong
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: YourParade.com
Anda tidak akan pernah memikirkan cara menggunakan tali yang sama apabila anda mencuba versi Parade yang sangat bernafas. Seluar dalam pakaian khas wanita ini mempunyai panel mesh berventilasi di sisi dan dikatakan boleh diregangkan hingga dua kali ukuran untuk menambah keselesaan. Ia juga duduk tinggi di pinggang anda, memberikan anda pakaian yang kemas dan kelihatan lancar di bawah sepasang legging dengan pinggang tinggi. Siapa yang mahu tali leher mereka tergelincir di legging mereka?
Bonusnya ialah Parade mempunyai polisi pembayaran balik selama 30 hari. “Saya suka jaminan percubaan,” kata Dr. Horton. “Sekiranya anda tidak menyukai pakaian yang sesuai, anda boleh mencuba ukuran lain atau mendapat pengembalian dana penuh. Saya suka polisi pengembalian yang baik, terutama ketika membeli seluar dalam talian.”
Beli: Yourparade.com; Harga: $ 10
4. Lululemon Halus Mulus Thong
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: Lululemon.com
Reka bentuk feminin yang lembut dari seluar dalam pakaian wanita ini menjadikannya seperti pakaian dalam, tetapi bahan peluhnya menjadikannya dibina untuk pergerakan. Kami juga menghargai tepi potong laser dan jahitan yang bebas ikatan, yang mencegah kerengsaan kulit.
Dr. Horton mengatakan bahawa seluar dalam ini sangat bagus untuk latihan yang perlahan dan mantap, seperti sesi Pilates atau mobiliti, tetapi mereka juga bagus untuk dipakai setiap hari.
Beli: Lululemon.com; Harga: $ 48 setiap pek 3
5. Lahir Primies Athleisure Athies
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: BornPrimitive.com
Direka dengan atlet, seluar latihan ini sangat sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai glute kuat. “Saya suka ruam di bahagian belakang,” kata Dr. Horton. Ia juga mempunyai reka bentuk pelindung pinggul sehingga ia berada di tempat yang sepatutnya.
Seluar dalam pakaian wanita ini terdapat dalam tujuh warna tebal dan enam saiz berbeza, dari ukuran kecil hingga 2X, dan berdasarkan ulasan laman web, pasangan sesuai dengan ukuran.
Beli: Bornprimitive.com; Harga: $ 10
6. Spanx Under Statements Thong
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: Spanx.com
Tali rambut yang cepat rata ini tidak kelihatan seperti pakaian dalam pakaian santai, tetapi ia pasti direka untuk menahan senaman yang paling manis. Campuran kain nilon, kapas dan Spandex memberi anda kebebasan bergerak sambil membuat anda tetap sejuk.
Ia juga terdapat dalam pelbagai cetakan dan warna yang menyeronokkan.
Beli: Spanx.com; Harga: $ 20
7. Boody Midi Ringkas
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: Boodywear.com
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda akan gembira bahawa kain buluh di seluar midi ini bernafas dan menyimpan bakteria penyebab bau.
Kami menyukai reka bentuknya yang unik, yang terletak di antara seluar pendek dan bikini, memberi anda sokongan dan liputan yang anda mahukan. Mereka juga mempunyai tali pinggang rata dan pinggir yang rata, jadi mereka tidak akan mencubit kulit anda. Beli mereka sebagai pasangan tunggal atau dalam bungkusan empat.
Beli: Boodywear.com; Harga: $ 12.95
8. Everlane Hipster Naik Tinggi yang Tidak Terlihat
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: Everlane.com
Hipster nilon bertingkat tinggi ini akan memberi anda sokongan perut maksimum dengan keselesaan dan peregangan yang selesa untuk pergerakan yang tidak terhad, kata Dr. Horton. Dan kerana ia duduk rata di kulit anda dan mempunyai pembinaan yang lancar, ia adalah aksesori yang bagus dengan semua jenis pakaian, legging senaman atau tidak.
Keuntungan hebatnya ialah ia dibuat dengan 100% nilon regenerasi. “Sekiranya anda mencari pilihan yang mesra alam, ini dia,” kata Dr. Horton. “Mereka terbuat dari botol plastik kitar semula dan nilon.”
Beli: Everlane.com; Harga: $ 15
9. REI Co-op Active Thong Underwear
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: REI.com
Tali peluh antimikroba REI adalah pertaruhan yang cukup selamat untuk seluar dalam sukan.
Tidak seperti jenis pemotongan laser yang lain, tali ini mempunyai jahitan yang lebih tebal untuk membantu anda merasa lebih selamat, tidak kira bagaimana senaman anda bergerak.
Beli: REI.com; Harga: $ 14.95
10. Bikini lancar wanita Bombas
Lawati Halaman 
Kredit Gambar: Bombas.com
Sekiranya anda mahukan pembinaan yang lancar dengan liputan tambahan, bikini Bombas adalah pilihan yang sangat baik. Seluar dalam ini bebas tag, bernafas dan mempunyai pinggang yang selesa yang memeluk pinggul.
Kami juga menghargai bahawa ia terdapat dalam enam saiz dan lapan warna dengan warna bogel yang berbeza.
Beli: Bombas.com; Harga: $ 20
Cara Mencari Seluar Dalam Terbaik untuk Bersenam
Sama seperti anda mempunyai jenis bra sukan atau legging latihan, sebaik sahaja anda menjumpai seluar dalam yang terbaik untuk gaya badan dan senaman anda, anda juga akan terpikat.
Walaupun anda lebih suka seluar dalam kapas untuk dipakai sehari-hari, itu bukan pilihan terbaik ketika bersenam. Kapas adalah kain semula jadi tetapi tidak kering secepat kain sintetik atau bulu, menurut National Academy of Sports Medicine (NASM).
Walaupun memakai seluar dalam yang berpeluh tidak semestinya menyebabkan jangkitan yis, ia boleh mengganggu keseimbangan semula jadi ragi dan bakteria di dalam vagina anda. Oleh itu, penting untuk memilih kain kering cepat dan keringat seperti buluh, nilon atau poliester, kata Dr. Horton.
“Vagina mempunyai bakteria normal yang menghalang pertumbuhan bakteria jahat seperti vaginosis bakteria dan ragi,” kata Dr. Horton. “Namun, persekitaran yang hangat dan basah setelah sesi keringat dapat menjadi tempat pembiakan jangkitan.”
Anda juga mahu mempertimbangkan reka bentuknya. Sekiranya anda ingin bersenam dengan legging yang selesa, pasangan yang lancar dapat membantu menyembunyikan garis apa pun. Atau, jika anda berlari dengan seluar pendek yang ringan dan longgar, anda mungkin lebih suka liputan dengan seluar pendek.
Ini semua mengenai rasa yakin, selesa dan bersedia untuk bersenam.