Penunggang basikal Avid dan penunggang basikal dalaman mendapat manfaat daripada memakai kasut berbasikal. Kasut-kasut yang paling tebal yang klip ke dalam pedal menjadikan perjalanan anda lebih lancar dan lebih cekap. Jika menunggang adalah sebahagian besar daripada rutin senaman anda, kasut berbasikal adalah pelaburan yang berharga.
Kasut berbasikal adalah lebih berat dan mempunyai ventilasi udara. Kredit: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images
Kuasa dan Baki
Bahagian bawah kren berbasikal membolehkan anda memindahkan lebih banyak kuasa kepada setiap stroke pedal. Kerana anda memasuki pedal, anda menggunakan lebih banyak otot kaki apabila anda menunggang. Daripada hanya memalu dengan quadriceps anda, anda dapat menarik diri untuk melibatkan diri dengan hamstring anda. Ini menggalakkan keseimbangan otot yang lebih besar dan, kerana otot anda berkongsi kerja, kurang keletihan. Kasut berbasikal meningkatkan tunggangan kelas berbasikal dalaman anda dengan membuat strok anda lebih cekap. Sama ada anda naik ke dalam rumah untuk berlatih di luar musim atau membakar kalori, kecekapan ini akan dibayar.
Bilik untuk bernafas
Pengilang menghasilkan kasut berbasikal dari bahan bernafas. Kebanyakan versi mempunyai lubang udara yang menghalang kaki anda daripada berpeluh dengan teliti dan membuat perjalanan keseluruhan anda lebih selesa. Struktur firma kasut menawarkan lebih banyak sokongan supaya kaki anda kurang cenderung menjadi kejang. Kaki yang boleh bernafas dan berehat bermakna naik lebih lama, yang hanya membantu anda membina stamina dan kecergasan.
Kurva Pembelajaran
Kasut berbasikal dan pedal tanpa klip – pedal yang mempunyai kedudukan di mana anda mencantumkan kasut anda secara langsung – pergi secara langsung. Keratan di dalam dan di luar pedal datang dengan lengkung pembelajaran yang tajam, terutama jika anda menunggang di luar rumah. Amalan berhampiran patch rumput sehingga jika proses berjalan dengan buruk, anda hujung ke permukaan lembut. Semua penunggang basikal – penunggang gunung, pelumba jalan raya dan pelumba – mendapat manfaat daripada kliping, bagaimanapun, jadi ia bernilai pelajaran.
Siapa yang Tidak Perlu Mereka
Jika anda tidak pernah naik ke luar dan hanya masuk kelas berbasikal sekali setiap beberapa bulan, anda boleh berpegang pada kasut tenis anda. Penunggang basikal yang baru juga mendapat manfaat daripada memakai kasut yang tidak dipasang ke pedal. Anda akan mempunyai masa untuk menjadi terbiasa dengan menunggang tanpa perlu bimbang tentang tekanan tambahan, dan kemungkinan bahaya, keratan masuk dan keluar. Walaupun anda baru saja memulakan kelas berbasikal, berpegang pada kasut tenis pada mulanya. Sekiranya anda membeli kasut berbasikal dan mengetahui cara berbasikal dalaman bukan untuk anda, anda akan menyia-nyiakan wang anda dengan sepasang kasut yang akan duduk di dalam almari anda.