Trigliserida adalah molekul yang terdapat dalam lemak sayuran dan haiwan. Ketika tertelan, mereka beredar di dalam plasma darah sehingga disimpan di dalam badan sebagai lemak dan juga terbentuk di dalam badan melalui pemecahan karbohidrat. Trigliserida mempunyai kaitan kuat dengan kejadian penyakit arteri koronari atau penyakit jantung, serta berlakunya strok dan penyakit vaskular periferal. Mampu mengira tahap trigliserida dapat membantu anda mengetahui bagaimana mengawal kadar anda sendiri.
Lelaki menggunakan kalkulator Gambar Kredit: Purestock / Purestock / Getty Images
Langkah 1
Ambil kadar kolesterol anda dan masukkan ke dalam formula Friedman, kecuali VLDL:
LDL = kolesterol total – HDL – VLDL
Contoh: 105 = 210 – 51 – VLDL
Langkah 2
Susun semula Formula Friedman sehingga anda mengira VLDL:
VLDL = kolesterol total – HDL – LDL
Contoh: VLDL = 210 – 51 – 105
Langkah 3
VLDL sama dengan trigliserida dibahagi dengan lima, jadi ganti dengan tepat dalam persamaan:
Trigliserida / 5 = kolesterol total – HDL – LDL
Contoh: Trigliserida / 5 = 210 – 51 – 105
Langkah 4
Tambahkan jumlah keseluruhan di sebelah kanan.
Contoh: Trigliserida / 5 = 54
Langkah 5
Gandakan jumlah di sebelah kanan dengan lima untuk mendapatkan tahap trigliserida anda
Contoh: Trigliserida = 270mg / dl
Langkah 6
Bandingkan tahap anda dengan carta yang disediakan dalam Petua.
Contoh: Tahap trigliserida 270mg / dl = terlalu tinggi Bincangkan hasil dengan profesional penjagaan kesihatan anda.
Petua
Ketahui apa yang terlalu tinggi berkaitan dengan tahap kolesterol anda sendiri: Jumlah kolesterol serum lebih besar daripada 200 mg / dL. Kolesterol LDL lebih besar daripada 100 mg / dL. Kolesterol HDL kurang daripada 40 mg / dL. Trigliserida lebih besar daripada 150 mg / dL.
Amaran
Formula Friedman hanya boleh dipercayai untuk tahap trigliserida kurang dari 400 mg / dL.