Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa bersepeda tidak meningkatkan saiz otot kaki anda mengikut kadar masa yang anda habiskan berbasikal dan usaha yang anda lakukan. Itu kerana kekurangan rintangan yang dihasilkan oleh berbasikal.Biking adalah cara...

Basikal datang dalam pelbagai saiz untuk memadankan ketinggian, inseams dan proporsi pelumba yang berbeza. Kebanyakan bingkai datang dalam pelbagai saiz, sementara yang lain hanya kecil, sederhana dan besar. Basikal gunung menggunakan ukuran standard untuk...

Menunggang basikal adalah latihan kardiovaskular yang hebat dan senaman yang boleh membantu anda mengurangkan berat badan. Di hanya 10 batu sejam seorang individu yang beratnya 200 paun. membakar 360 kalori dalam satu jam menunggang....

Komputer basikal loceng adalah peranti yang direka untuk melekat pada basikal anda dan merekodkan jenis maklumat tertentu, seperti jarak yang anda jalani dan kelajuan di mana anda bergerak. Magnet dan unit sensor yang dipasang...

Lihatlah mana-mana pelumba profesional dan anda akan melihat apa yang pengarah ketahanan Amerika Syarikat Berbasikal memanggil bentuk "pelik" beliau: menonjol quads dan pantat besar dengan pinggang kecil. Para penunggang basikal yang terbaik menggunakan kedua-dua...

Pelinciran adalah penting untuk banyak fungsi pada basikal. Ia membantu menggerakkan bahagian logam menggilap ke arah satu sama lain tanpa menghasilkan bunyi yang tinggi atau logam yang melengkung. Pedal tidak memerlukan gris atau pelinciran...

Berjalan 10,000 langkah sehari adalah bersamaan dengan 30 minit aktiviti, menurut Walking America. Pedometer mengukur langkah anda semasa anda berjalan; beberapa model mengubah langkah anda ke jarak dalam batu. Sesetengah pedometer direka khas untuk...

Tempat duduk basikal yang bergerak semasa anda menunggang boleh bermakna hanya satu perkara - pemasangan longgar. Pembaikan akan bergantung pada pelana gaya yang anda miliki dan bagaimana kerusi bergerak. Pelana yang berputar dari kiri...