Jalur kaki, laluan dan lorong basikal yang menghubungkan ahli -ahli komuniti ke kedai runcit, sekolah, perpustakaan dan lebih banyak ruang awam membantu menggalakkan aktiviti fizikal.
Dalam artikel ini
- Perbezaan aktiviti perlumbaan dan etnik
- Apa yang Boleh Dilakukan Komuniti
- Menutup jurang permainan
- Halangan lain untuk mengakses
Ia diketahui secara meluas bahawa makanan berkhasiat terlalu sukar untuk datang untuk ramai di negara ini, terutamanya dalam komuniti berpendapatan rendah. Malah ada nama untuk komuniti miskin dengan akses terhad kepada tambang yang berpatutan dan sihat: padang pasir makanan.
Iklan
Video hari ini
Di padang pasir makanan, sendi makanan segera dan kedai-kedai sudut menyediakan tambang murah, mudah dan produk segar lebih sukar untuk datang. Dan, menurut Jabatan Pertanian A.S., di semua kawasan bandar yang paling padat, semakin tinggi peratusan penduduk minoriti (bahasa yang digunakan untuk menggambarkan bangsa dan etnik oleh laporan USDA), semakin besar kemungkinannya kawasan itu padang pasir makanan.
Iklan
Kerana diet dapat menyumbang kepada kehidupan yang lebih pendek dan keadaan kronik seperti penyakit jantung dan diabetes jenis 2, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kepentingan menangani akses yang saksama kepada makanan berkhasiat semakin diiktiraf sebagai perkara awam kesihatan.
Iklan
Tetapi bagaimana dengan tiang kesihatan yang lain: aktiviti fizikal? Latihan juga penting untuk hidup lebih lama dan menghilangkan penyakit kronik. Dan tidak semua komuniti mempunyai akses yang sama ke ruang atau cara untuk bersenam, sama ada. Sekiranya perbezaan dalam akses kepada aktiviti fizikal dirawat dengan tahap perhatian dan keperluan yang sama sebagai akses kepada makanan yang sihat? Adakah perkara seperti padang pasir kecergasan juga?
Iklan
Nota bahasa
Kami membuat pilihan yang sengaja mengenai bahasa yang kami gunakan di sekitar bangsa dan etnik. Demi ketepatan, dalam artikel ini kita telah menggunakan bahasa yang digunakan dalam bahan sumber asal atau petikan.
Jurang kaum dan etnik dalam aktiviti
“Kami tidak mempunyai langkah khusus untuk aktiviti fizikal yang mencerminkan konsep padang pasir makanan, tetapi adalah tepat untuk mengatakan bahawa orang mempunyai akses yang tidak sama rata ke tempat untuk menjadi aktif,” kata Geoffrey P. Whitfield, ahli epidemiologi dalam pembahagian Pemakanan, Aktiviti Fizikal dan Obesiti (DNPAO) di CDC. “Aktiviti fizikal yang kerap adalah salah satu perkara yang paling penting yang boleh dilakukan oleh orang untuk kesihatan mereka.”
Menjadi aktif secara fizikal dapat meningkatkan kualiti tidur, mengurangkan perasaan kecemasan dan tekanan darah tinggi yang lebih rendah dalam jangka pendek, katanya. Seperti yang dijelaskan oleh CDC, “dari masa ke masa, ia dapat membantu mencegah atau menangguhkan permulaan penyakit kronik. Mendapatkan aktiviti fizikal yang mencukupi dapat mencegah 1 dari 8 kes kanser payudara, 1 dari 8 kes kanser kolorektal, 1 dari 12 kes diabetes dan 1 dalam 15 kes penyakit jantung. ”
Walau bagaimanapun, perkadaran orang yang tidak aktif adalah sangat tinggi di beberapa komuniti warna: lebih banyak Hispanik (32 peratus), hitam (30 peratus) dan orang asli India/Alaska Amerika (29 peratus) secara fizikal tidak aktif di luar pekerjaan mereka, berbanding dengan putih (23 peratus) dan orang dewasa Asia (20 peratus), menurut DNPAO.
“Kekurangan akses ke tempat yang selamat dan mudah untuk aktif secara fizikal boleh menyumbang kepada perbezaan kaum dan etnik ini,” kata Whitfield.
Memandangkan manfaat menyelamatkan nyawa aktiviti fizikal, mengapa tidak lebih mendesak diberikan untuk menutup perbezaan ini? Chalk sehingga naratif masyarakat yang kuat tentang tanggungjawab peribadi, kata Sarah Benes, Edd, seorang profesor pemakanan klinikal yang berpangkalan di Massachusetts, Massachusetts di Merrimack dan ahli lembaga Persatuan Kesihatan dan Pendidik Fizikal, yang biasa dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali sebagai dikenali. Membentuk Amerika.
“Perbincangan adalah bahawa orang hanya perlu mengubah tingkah laku mereka dan menjadi lebih aktif secara fizikal. Tidak banyak tumpuan kepada ekuiti dan akses,” katanya.
Namun, ramai orang dalam komuniti warna dan kawasan berpendapatan rendah menghadapi pelbagai halangan struktur untuk menjadi lebih aktif-halangan yang dibentuk oleh abad perkauman, penindasan dan peminggiran sosial dan ekonomi. Mereka tertakluk kepada (seperti yang kita semua) penentu kesihatan sosial: “keadaan di tempat di mana orang tinggal, belajar, bekerja dan bermain yang mempengaruhi pelbagai kesihatan dan kualiti hidup dan hasil,” menurut Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A.S. (HHS).
Rasisme, diskriminasi, keselamatan kejiranan dan akses kepada peluang untuk aktiviti fizikal hanyalah beberapa syarat yang menentukan hasil kesihatan.
Bacaan yang berkaitan
139 statistik pemakanan yang perlu anda ketahui
Bukan sekadar pilihan
Mempunyai akses kepada aktiviti fizikal, khususnya, bukan hanya sama ada anda mampu pergi ke gim atau tinggal di seberang jalan dari taman. Pada tahap asas, ia dapat bergerak di bawah kuasa anda sendiri, dengan mudah dan selamat.
Sebagai contoh, berjalan dengan cepat selama 30 minit sehari, lima hari seminggu adalah satu cara untuk memenuhi jumlah minimum latihan yang disyorkan oleh HHS (walaupun lebih banyak digalakkan). Ia sesuatu yang boleh dilakukan semasa menjalankan tugas, melawat jiran atau berjalan ke dan dari tempat kerja. Orang yang mendapat jumlah latihan intensiti sederhana mempunyai risiko 33 peratus lebih rendah daripada apa-apa sebab daripada orang yang tidak bersenam, menurut CDC.
Kedengarannya cukup mudah, bukan? Ia adalah – dengan mengandaikan komuniti anda mempunyai trotoar, dan laluan pejalan kaki tidak rosak, berbahaya atau sukar untuk menavigasi. Laluan “mesra aktiviti” ke destinasi sehari-hari adalah penting supaya orang boleh aktif secara fizikal sepanjang hari mereka, kata Whitfield.
Namun, laluan yang selamat dan mesra tidak dapat diakses oleh semua orang. Whitfield menunjuk kepada laporan dari organisasi rakan kongsi CDC, Smart Growth America, yang mendapati orang yang berjalan di komuniti berpendapatan rendah lebih cenderung untuk diserang dan dibunuh oleh kenderaan bermotor daripada orang yang berjalan di kawasan lain.
Antara sebab-sebab yang disebutkan dalam laporan itu: “Komuniti berpendapatan rendah kurang berkemungkinan besar daripada komuniti berpendapatan tinggi untuk mempunyai trotoar, silang silang dan reka bentuk jalanan untuk menyokong kelajuan yang lebih selamat dan lebih perlahan.”
Beliau juga memetik laporan Persatuan Keselamatan Jalan Raya Gabenor yang mendedahkan bahawa di kalangan kematian pejalan kaki, orang kulit hitam dan Hispanik dan ahli -ahli komuniti terpinggir yang lain lebih cenderung diserang oleh kenderaan bermotor daripada orang kulit putih.
Dan itu tidak mengambil kira akses kepada (atau kekurangannya) gim dan kemudahan kecergasan lain. Penyelidikan masa depan diperlukan untuk lebih memahami bagaimana lokasi dan kos menyertai ruang ini boleh menjejaskan kesihatan masyarakat dan awam.
Bacaan yang berkaitan
Cara Mencari Gim Inklusif
Apa yang Boleh Dilakukan Komuniti
Dengan pembiayaan yang mencukupi dan dasar yang betul, komuniti boleh direka semula untuk menangani masalah ini. “Reka bentuk komuniti boleh membuat aktiviti fizikal lebih mudah diakses oleh semua orang dengan menghubungkan jalan kaki, laluan, lorong basikal dan transit awam ke destinasi seperti kedai runcit, sekolah, tempat kerja, perpustakaan, taman atau kemudahan penjagaan kesihatan,” kata Whitfield. “Strategi ini menjadikannya selamat dan mudah berjalan, basikal atau kerusi roda untuk orang -orang dari semua peringkat umur dan kebolehan.”
Terdapat peruntukan dalam undang -undang infrastruktur bipartisan yang ditandatangani oleh Presiden Joe Biden pada akhir 2021 yang boleh digunakan dalam reka bentuk semula tersebut. Antaranya: $ 1.5 bilion – pengembangan 50 peratus – dalam pembiayaan untuk membina semula infrastruktur Amerika dengan geran keberlanjutan dan ekuiti (menaikkan) melalui Jabatan Pengangkutan A.S .. Komuniti boleh menggunakan geran ini untuk membayar projek yang berkaitan dengan pengangkutan dan mobiliti. Program ini juga menjamin $ 15 juta dalam pembiayaan untuk “bidang kemiskinan yang berterusan dan masyarakat yang kurang bernasib baik.”
Sembilan puluh anugerah dibuat dalam kitaran pendanaan terdahulu, termasuk satu ke bandar High Point, North Carolina, yang menerima $ 19.8 juta untuk mengembangkan Greenway berturap sebanyak beberapa batu.
“Kekurangan akses ke tempat yang selamat dan mudah untuk aktif secara fizikal boleh menyumbang kepada perbezaan kaum dan etnik [kesihatan].”
Projek ini akan menghubungkan kejiranan berpendapatan rendah dan sejarah yang terpinggir ke daerah komersial barat daya dan pusat bandar, menanam lebih banyak pokok dan membina “jalan lengkap” yang mesra kepada pejalan kaki, penunggang basikal dan lain-lain dari semua peringkat umur dan kebolehan yang perlu dikelilingi. Matlamatnya bukan sahaja untuk menyediakan lebih banyak ruang hijau untuk rekreasi, tetapi untuk mengurangkan kemalangan basikal dan pejalan kaki, meningkatkan kualiti udara dan membolehkan akses lebih saksama ke kawasan di mana orang bekerja, membeli dan hidup.
CDC sedang menangani akses aktiviti fizikal melalui pendekatan kaum dan etniknya kepada program Kesihatan Komuniti (REACH), yang membiayai 40 lokasi untuk mengurangkan perbezaan kesihatan di kalangan penduduk kaum dan etnik dengan beban tertinggi penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes dan obesiti jenis 2.
Di Reading dan Lubnan, Pennsylvania, Reach membiayai program oleh Pusat Perubatan Hershey Universiti Negeri Pennsylvania untuk meningkatkan kesihatan penduduk Latinx tempatan oleh, sebahagiannya, “mempromosikan laluan berjalan/basikal yang ada dan baru yang menghubungkan taman, sekolah, perniagaan dan komuniti kemudahan; menyokong peningkatan infrastruktur rekreasi bandar, dan peningkatan penglibatan sekolah dalam aktiviti fizikal melalui laluan yang selamat dan perjanjian penggunaan bersama. ”
Apa yang boleh dilakukan oleh individu
Jika anda berminat untuk melihat penambahbaikan dalam komuniti anda sendiri yang menjadikannya lebih mudah untuk menjadi aktif secara fizikal, satu sumber untuk diperiksa ialah Portal Sokongan Hidup Aktif Persatuan Jantung Amerika.
Dihoskan dengan kerjasama Perikatan Aktiviti Fizikal, ia menawarkan lembaran fakta mengenai dasar jalanan lengkap, templat untuk membangunkan dasar komuniti anda sendiri dan meja sokongan yang akan memberikan petua untuk menggerakkan jiran atau bahkan memberikan satu set mata kedua mengenai cadangan dasar.
Sumber lain ialah Laman Tindakan Alat CDC, yang mempunyai panduan untuk orang dalam pelbagai profesion dan sektor untuk mempromosikan aktiviti fizikal, termasuk pendidik, perancang penggunaan tanah, pereka komuniti, taman dan profesional rekreasi dan mereka yang bekerja dalam kesihatan awam.
Menutup jurang permainan
Meningkatkan peluang rekreasi di sekolah untuk kanak-kanak dan remaja adalah bahagian penting dalam ekuiti aktiviti fizikal, kata Teri Shigeno, PhD, penolong profesor dan penyelaras latihan dengan program Adler University Sport dan Manusia di Chicago.
Walau bagaimanapun, dalam persekitaran pendidikan awam semasa, pembiayaan sekolah diprioritaskan untuk membolehkan pelajar lulus ujian sains, matematik dan membaca, katanya. Pada tahun 2016, belanjawan pendidikan fizikal median untuk sekolah di Amerika Syarikat hanya $ 764 setiap tahun sekolah untuk seluruh sekolah, dari $ 460 untuk sekolah rendah hingga $ 1,370 untuk sekolah menengah, menurut Shape America.
Juga, sukan pasukan menjadi lebih kompetitif dan sangat berstruktur, tambahnya. “Ia menjadi semakin mencabar untuk mendapatkan anak -anak terutamanya terlibat, kerana kos yang berkaitan dengannya.” Tambahan pula, komuniti yang lebih rendah mungkin kekurangan mahkamah dan bidang yang diperlukan untuk memainkannya.
Semua kanak-kanak bermain, bukan keuntungan di kampung halamannya di Chicago, bertujuan untuk menangani jurang ekuiti dengan menyediakan bantuan kewangan kepada keluarga dan komuniti untuk membayar yuran pendaftaran sukan belia, peralatan dan pakaian seragam. Antara program yang dibiayai adalah program bola sepak untuk kanak -kanak pelarian yang telah ditempatkan semula dengan keluarga mereka di A.S.
Tetapi, bermain sukan yang teratur bukan satu -satunya cara untuk bersenam, tambah Shigeno. “Saya fikir sekolah boleh melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk menyediakan peluang bermain percuma untuk kanak -kanak.” Dia melihat kekurangan “pemahaman mengenai kepentingan anak-anak yang dapat mengatur diri mereka sendiri dan dapat bermain permainan bola keranjang atau permainan bola sepak dan apa yang mereka benar-benar dapat belajar dari itu.”
Halangan lain untuk akses yang saksama
Shigeno juga menunjukkan ekuiti melangkaui kerja yang diperlukan untuk menangani perkauman atau peminggiran ekonomi. “Saya fikir terdapat banyak identiti sosial yang bersilang untuk menjadikannya benar -benar mencabar bagi orang ramai untuk mendapat akses ke ruang awam yang mereka dapat merasa benar -benar merasa selesa bersenam.”
Sebagai contoh, orang yang mesti berpakaian konservatif atas sebab -sebab agama mungkin merasa tidak selesa dalam beberapa tetapan senaman atau kemudahan gim, katanya. Atas sebab yang berbeza, seseorang mungkin merasakan bahawa ruang senaman tidak selamat untuk seseorang yang identiti jantina mereka.
Kedua-dua situasi ini boleh ditangani dengan mempunyai jam tertentu pada hari yang khusus untuk orang atau penduduk tertentu, seperti mempunyai gim atau jam wanita sahaja di gim, atau memastikan ruang selesa untuk orang trans dan jantina yang tidak sesuai, kata Shigeno.
Benes mengingatkan kita tentang kepentingan akses kepada orang yang badannya tidak mematuhi tanggapan popular kecergasan. “Saya fikir terdapat banyak norma yang bermasalah di sekitar apa yang dimaksudkan untuk bersesuaian yang tidak termasuk atau sering menggabungkan, contohnya, pelbagai saiz badan,” katanya. “Kecergasan juga boleh menjadi sangat mampu. Kami memikirkan kecergasan untuk orang yang mampu bertubuh, dan ia tidak semestinya menjadi pembingkaian yang paling inklusif.”
Tanpa akses yang saksama kepada aktiviti fizikal, “ia mengambil peluang orang untuk berkembang dan berkembang, katanya.
Bacaan yang berkaitan
Cara mengesan aktiviti harian anda jika anda menggunakan kerusi roda
Iklan