Buah-Buahan dan Sayuran
Muffin datang dalam pelbagai saiz, mulai dari gergasi 5-oz. Muffin bakeri kepada pastri kecil yang dibuat daripada campuran di dapur anda. Mufin Bahasa Inggeris lebih kecil daripada rakan-rakan Amerika mereka dan mereka menawarkan sedikit...
pembuka selera, Sup dan Salad
Cara Memasak Batang Mozzarella dalam Microwave
Mozzarella stick adalah snek cepat dan mudah yang boleh anda tarik keluar dari peti sejuk dan membuat seketika notis jika anda mempunyai syarikat. Cara terbaik untuk memasak tongkat mozzarella beku adalah di dalam ketuhar,...
Buah-Buahan dan Sayuran
5 Kesan Sampingan yang Tidak Diingini Makan Terlalu Banyak Epal
Faedah kesihatan epal banyak dan terkenal. Penuh serat, buah-buahan yang dibungkus vitamin ini dicadangkan sebagai sebahagian daripada setiap hidangan, membantu anda untuk menghindari kelaparan dan mengisi hasil rendah kalori. Bagaimanapun, seperti makanan lain, terlalu...
Latihan
Apakah Faedah Latihan Fartlek?
Jika anda bersenam secara aerobik, latihan fartlek dapat memberikan perubahan yang berkesan untuk rutinitas anda. Latihan Fartlek adalah satu bentuk latihan interval yang membolehkan anda mengubah panjang selang anda, bergantung pada perasaan anda. Ia...
Latihan
Beg pinggang telah berlaku selama beberapa dekad. Hidupkan TV dan anda akan melihat sekurang-kurangnya satu iklan yang memaparkan produk ini. Mereka mendakwa untuk membina kekuatan teras, obes lemak perut dan menawarkan senaman abdomen lengkap....
Latihan
Cara Berkesan Gunakan Bench Sit-Up
Walaupun ia mungkin kelihatan seperti kuda satu trik, bangku bangku sebenarnya adalah peralatan latihan yang sangat serba boleh. Gunakannya untuk mengukuhkan pelbagai kumpulan otot yang unik, baik di dalam perut dan di seluruh badan....
am
Apakah Manfaat Kesihatan Menjadi Sihat Secara Fizikal?
Kanak-kanak, orang dewasa dan senior boleh menikmati faedah dari segi fizikal. Anda akan mengalami kesihatan kardio dan tulang yang lebih baik, bersama-sama dengan otot yang lebih kuat. Tidur yang lebih baik dan rasa kesejahteraan...
Minuman
Kahlúa, No. 1 yang menjual minuman keras kopi di dunia, berasal dari Veracruz, Mexico pada tahun 1936. Mengandungi tebu, kopi Arabica dan warna karamel, minuman kopi berperisa ini mengandungi 20% alkohol per volume.Gelas kahlua...
Minuman
Berapa Banyak Kalori Adakah Di Alkohol Guinness?
Guinness adalah tusuk Ireland dan pertama kali dibancuh di St James 'Brewery Gate di Dublin pada tahun 1759. Ia diperbuat daripada empat bahan: barli, hop, air dan yis. Botol Guinness mengandungi kurang daripada 150...
Minuman
Vodka, seperti bentuk alkohol lain, boleh berbahaya jika tidak dimakan secara sederhana. Vodka mungkin sebanyak 40 hingga 50 peratus alkohol tulen, bergantung kepada jenis dan rantau. Oleh itu, anda perlu mengehadkan pengambilan vodka anda...
Latihan
Cara Menghilangkan Arahan Flabby & Belly
Sekiranya lengan dan perut anda mempunyai lemak yang berlebihan, mereka mungkin akan menggeletar apabila anda bergerak dan meninggalkan anda ingin menyingkirkan kelebihannya. Tiada latihan yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan setiap kawasan ini; menyingkirkan...
Latihan
Cara Latihan Dengan Tibia & Fibula Patah
Tibia dan fibula anda adalah tulang kaki anda yang lebih rendah. Mereka boleh menjadi patah kerana bersentuhan dengan sukan, kemalangan kenderaan motor, tersandung atau jatuh dari ketinggian. Rawatan untuk tibia dan fibula yang patah...
Latihan
Perbezaan Antara Push-Up Standard dan Push-Up Tentera
Ungkapan "push-up tentera" dapat menimbulkan imej beberapa bentuk yang sangat mencabar dari latihan yang sudah menuntut (tetapi bermanfaat). Bagaimanakah taktik tentera berbeza dari tunjangan Amerika pinggir bandar biasa? Tidak sebanyak yang anda fikirkan.Tidak terlalu...
Latihan
Apa Otot Adakah Biceps Curl Kerja?
Senapang besar memerlukan banyak peluru, dan curl bisep akan memberi anda semua peluru yang anda perlukan untuk meniup persaingan di pantai atau gim. Terdapat lebih banyak otot yang terlibat dalam kurus bisep daripada yang...
Diet
Apakah Perbezaan Diet Diet, Vegetarian dan Vegan?
Anda telah mendengar istilah "berasaskan tumbuhan," "vegan" dan "vegetarian" yang dibuang dan mereka semua terdengar agak serupa - tetapi mereka sebenarnya tidak sama dan sama. Jadi, bagaimanakah vegetarian akan berbeza dari diet vegan? Dan...
Minuman
Chivas Regal adalah wiski Scotch popular yang dibuat oleh Chivas Brothers. Syarikat ini pertama kali ditubuhkan pada tahun 1801 di Aberdeen, Scotland. Chivas Regal adalah 80 bukti, bererti mengandungi 40 peratus alkohol. Kalori dalam...
Latihan
Cara Menghilangkan Otot Lengan
Otot lengan besar boleh menjadi penyertaan berat dalam senaman atau sukan - termasuk bola keranjang, besbol dan berenang. Sekiranya anda tidak menginginkan otot lengan besar, anda mungkin mendapati bahawa kehilangan otot lengan boleh menjadi...
Latihan
Apa Otot Adakah Mengangkat Dumbbells?
Dumbbells membuat alat senaman yang hebat apabila anda cuba masuk ke dalam bentuk yang lebih baik. Bukan sahaja mereka murah berbanding dengan mesin, tetapi mereka juga menyebabkan anda bekerja menstabilkan otot sambil memberi tumpuan...
Latihan
Berapa Lama Adakah Ia Ambil untuk Mengurangkan Lengan Anda dengan 5 Lb. Berat
Mengetatkan lengan lengan anda dapat dicapai dengan berat 5 pon dan latihan lengan. Latihan rintangan ringan dapat memberi anda peningkatan yang ketara dalam beberapa minggu sahaja. Ia juga penting untuk makan diet yang sihat...
Latihan
Cara Membuat Curl Dumbbell yang Sempurna
Keriting Dumbbell adalah salah satu latihan yang paling berkesan dan memberdayakan yang boleh anda lakukan, dan dengan peralatan yang minimum. Apa yang anda perlukan adalah sepasang dumbbells dan anda sudah bersedia untuk pergi. Tetapi...