Brokoli
Bagaimana Menghentikan Brokoli daripada Bau Semasa Memasak
Batang hijau terang dan bunga dari sekumpulan brokoli penuh dengan nutrien, termasuk vitamin C, protein, serat dan kalsium. Brokoli juga rendah kalori; Hidangan setengah cawan mengandungi hanya 23 kalori. Apabila memasak brokoli, anda mungkin...
Menyusukan
Sekiranya Moms Kejururawatan Makan Kerang?
Bayi menyusu memberikan bayi anda permulaan yang terbaik, menurut American Academy of Pediatrics. Walaupun anda tidak perlu menonton diet anda sama seperti semasa mengandung, anda masih perlu memberi perhatian kepada apa yang anda masukkan...
Menyusukan
Mengapa Puting Tetek Beralih Selepas Menyusu?
Sebanyak 2 peratus wanita Amerika mempunyai sekurang-kurangnya satu puting terbalik, menurut Southern California Nipple dan Areola Correction. Kebanyakan wanita dengan puting terbalik dilahirkan dengan kecacatan kongenital, diwariskan semasa kelahiran. Tiga perkara boleh menyebabkan puting...
Sistem Tubuh
Tahap Creatinine Normal pada Kanak-kanak
Seorang pakar pediatrik memerintahkan ujian kreatinin sebagai sebahagian daripada pemeriksaan untuk memeriksa penurunan kadar penapisan glomerular. GFR dikaitkan secara langsung dengan fungsi buah pinggang. Penyedia penjagaan kesihatan menggunakan ujian ini untuk menentukan sejauh mana...
Menyusukan
Kelemahan Penyusuan Bayi Berpanjangan
Kebanyakan ibu baru telah mendengar tentang manfaat penyusuan susu ibu. Sebagai tambahan untuk membantu anda mengikat bayi anda, menyusu adalah cara yang kuat untuk melindungi bayi anda daripada penyakit, terutamanya semasa enam bulan pertama....
Sistem Tubuh
Adakah Minum Kopi Membuat Anda Mempunyai Pergerakan Usus?
Sekiranya anda mendapati diri sendiri di bilik mandi tidak lama selepas minum secawan kopi, anda tidak mengalami reaksi yang tidak normal terhadap pilihan minuman anda. Walaupun kopi berkafein memberi kesan kepada semua orang secara...
Lemak Badan
Fat Burning Vs. Pembakaran karbohidrat
Makanan mempunyai peranan yang besar dalam budaya, masyarakat dan kualiti kehidupan - jelas, ia lazat! - tetapi, pada akhirnya, makanan adalah bahan bakar. Karbohidrat dan lemak dalam makanan kedua-duanya berfungsi sebagai bahan bakar untuk...
Lemak Badan
Bagaimana Meningkatkan Peratusan Lemak Badan
Terlalu lemak badan meletakkan anda berisiko untuk penyakit kronik, tetapi terlalu sedikit juga boleh membahayakan kesihatan dan kesejahteraan anda. Orang dewasa yang lebih tua atau yang sembuh dari penyakit kadang-kadang mengalami penurunan berat badan...
BMI
Bagaimana Mengira BMI Tepat untuk Rangka Besar
Indeks jisim badan - BMI - adalah ukuran yang digunakan oleh doktor untuk mengklasifikasikan pesakit sebagai kurang berat badan, berat badan berlebihan atau tepat pada sasaran. Saiz bingkai badan tidak digunakan apabila mengira BMI;...
Lemak Badan
Adakah 15% Peratus Sehat Lemak Badan Perlu untuk Lelaki?
Peratusan lemak badan mengukur jumlah tisu tanpa lemak yang berkaitan dengan lemak, yang memberi anda gambaran kesihatan yang lebih baik berbanding dengan berat kasar anda pada skala. Walaupun tiada piawai rasmi untuk lemak badan,...
Lemak Badan
Cara Melakukan Ujian Pinch Lemak Badan
Mendapatkan skala mungkin berguna untuk membantu anda mengukur sama ada anda telah kehilangan berat badan, memperoleh beberapa pound atau memegang mantap, tetapi ia tidak akan memberi anda gambaran tentang komposisi badan anda - bahagian...
Minuman dan Berat Badan
Cara Minum Gelatin Membantu Dengan Isu Bersama
Gelatin buah-buahan yang anda sayangi sebagai anak kecil boleh menjadi rawatan untuk masalah bersama anda. Satu kajian pada tahun 1998 di Ball State University mendapati bahawa atlet dengan sakit lutut yang menggunakan suplemen gelatin...
Minuman dan Berat Badan
Bagaimana Minum Teh Senna untuk Berat Badan
Apabila cuba menurunkan berat badan, mudah terjerat ke dalam perangkap gimik dan pembetulan cepat, seperti minum teh senna, sering disebut-sebut sebagai "penurunan berat badan" atau "detoks" teh.Teh senna adalah julap asli. Kredit: dulezidar /...
Minuman dan Berat Badan
Cara Minum Jell-O dalam Air untuk Berat Badan
Anda mungkin pernah mendengar pelbagai kaedah untuk mengelakkan kelaparan apabila anda cuba menurunkan berat badan. Satu teknik yang anda boleh cuba ialah Jell-O dengan air. Jell-O akan mengisi anda sebagai cara untuk mencegah anda...
Minuman dan Berat Badan
Teh Laxative untuk Kurangkan Berat
Fad diet terkenal kerana memusnahkan harga diri seseorang, serta kesejahteraan sihatnya. Teh bukanlah sesuatu yang baru di pasaran dari segi kesihatan dan sebagai minuman yang memuaskan. Teh pencahar dapat ditemui di hampir semua pasar...
Minuman dan Berat Badan
Bolehkah Anda Kurangkan Berat Dengan Jus Spray Cranberry Juice?
Ocean Spray Cranberry Juice menyediakan 100 peratus daripada keperluan harian anda yang disyorkan untuk vitamin C. Di samping itu, jus cranberry mempunyai manfaat kesihatan yang lain dan dapat membantu anda menurunkan berat badan. Cranberry...
Kafein dan Tubuh
Kesan kafein pada pundi kencing
Kafein adalah antara ubat yang paling biasa digunakan di dunia. Ia ditemui dalam kopi, teh, coklat dan minuman ringan. Penggunaan kafein mempunyai beberapa kesan penting pada pundi kencing. Oleh kerana ubat itu adalah perangsang,...
Kafein dan Tubuh
Berapa Banyak Kafein Adakah dalam Kopi Segera?
Pagi hari adalah sukar. Apabila anda bergegas keluar pintu, masuk akal untuk merapatkan secawan kopi segera daripada menunggu untuk diseduh - tetapi berapa kafein dalam kopi segera? Anda akan merasakan kesan yang sama?Kopi segera...
Kafein dan Tubuh
Tinju adalah salah satu cara terbaik untuk masuk ke dalam bentuk. Ia menggabungkan senaman kardio yang menarik dan pantas dengan kuasa badan atas dan bawah yang meletup. Apabila anda belajar cara mengecat anda juga...
Kafein dan Tubuh
Chicory adalah sayuran akar tidak seperti bit. Ia menjadi popular sebagai pengganti kopi seawal abad ke-18 apabila kopi jarang berlaku semasa peperangan Napoleon. Akar tanaman chicory apabila dibakar, kering dan tanah, boleh dicampur dengan...