Stretch mark adalah hasil biasa dari pertumbuhan pesat dalam badan. Lapisan dermis kulit membantu menjaga kulit anda anjal, tetapi ketika kulit meregang, lapisan dermis mungkin rosak dan deposit kolagen terurai. Tanda regangan adalah biasa pada pinggul, ketiak, payudara dan paha. Kadang-kadang, mereka tumbuh di betis. Stretch mark tidak akan hilang secara kekal, tetapi anda boleh mengambil beberapa langkah untuk mengurangkan penampilan.
Wanita meletakkan losyen di betisnyaKredit Gambar: Lev Kropotov / iStock / Getty Images
Lonjakan Pertumbuhan
Tanda regangan dapat dilihat pada anak lembu bagi individu yang telah mengalami peningkatan pertumbuhan yang cepat atau turun naik berat badan, termasuk remaja dan wanita hamil. Tanda regangan yang kelihatan mendatar pada betis disebabkan oleh pertumbuhan mendatar, kemungkinan besar dari pertumbuhan tinggi. Tanda regangan yang muncul secara menegak pada betis disebabkan oleh pertumbuhan menegak, kemungkinan besar disebabkan oleh kenaikan berat badan yang cepat, baik dari peningkatan lemak atau ukuran otot pada kaki bawah. Tanda regangan mula-mula kelihatan merah gelap atau ungu, tetapi akhirnya pudar menjadi warna terang.
Pembentukan Otot
Orang yang melakukan latihan kekuatan kaki bawah dan betis dalam jumlah besar mungkin menyaksikan kesan regangan pada betis mereka. Ini disebabkan oleh peregangan kulit yang cepat apabila saiz otot meningkat. Atlet seperti pelari mungkin melihat perkembangan regangan pada betis atas mereka kerana peningkatan otot otot betis.
Faktor Genetik
Warna kulit, warna kulit, keanjalan dan solek kolagen dan ketidakseimbangan hormon pada kulit boleh menjadi faktor yang boleh menyebabkan kesan regangan dan sukar diubah. Adalah mungkin bagi wanita berkulit putih untuk mengembangkan lebih banyak kesan regangan daripada wanita dengan warna kulit yang lebih gelap. Individu yang mempunyai kulit kering atau kasar juga cenderung mengalami stretch mark. Tanda regangan ini boleh muncul secara mendatar atau menegak tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi keseluruhan penampilan secara beransur-ansur menjadi semakin kurang.
Penyelesaian Stretch Mark
Pastikan anda mendapat diet seimbang yang penuh dengan vitamin dan mineral, kerana vitamin dan mineral dapat membantu keseluruhan penampilan kulit. Kekalkan hidrasi dan makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin C, vitamin E dan zink. Sekiranya anda adalah pembina badan, bangunlah otot anda perlahan-lahan dan jangan cuba membesarkan betis anda dalam jangka masa yang singkat. Sebaliknya, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah set dan pengulangan yang anda laksanakan. Steroid boleh menyumbang kepada pengembangan tanda regangan, jadi elakkan menggunakannya. Krim dan losyen topikal tersedia untuk kesan regangan setelah parut berlaku untuk membantu mengurangkan penampilannya. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenis, kerana pengalaman individu dengan krim topikal berbeza-beza. Bercakap dengan doktor mengenai pilihan pembedahan yang mungkin berkesan dalam merawat tanda regangan, termasuk rawatan laser, dermabrasi dan laser pecahan