Kredit Imej: Morefit.eu Kreatif 
Betapa buruknya? Menetapkan rekod terus ke atas semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Dalam artikel ini
- Sains
- Berkongsi dengan selamat
- Alternatif
- Pokoknya
Anda tinggal bersama rakan dan Whoops , anda terlupa untuk membawa bar sabun untuk mandi. Atau, mungkin anda dan pasangan anda berkongsi Dove Daily. Pernah berhenti untuk berfikir jika anda bertukar lebih daripada sekadar sup?
Iklan
Video hari ini
Jika ini kelihatan seperti anda, anda boleh menghidupkan kelegaan. Ia tidak begitu buruk, Kelly Reynolds, PhD, profesor dalam kesihatan awam dan sains alam sekitar di University of Arizona, memberitahu Morefit.eu. Yang berkata, jangan fikir anda boleh membuat percutian yang bersih lagi: butiran perkara di sini, jadi ada perkara yang perlu anda ketahui sebelum merebut sabun orang lain.
Iklan
Sains di belakang perkongsian sabun
“Percayalah atau tidak, terdapat beberapa kajian semula, menerbitkan kajian mengenai topik yang tepat,” kata Reynolds.
Walaupun kedengarannya logik, sabun itu sendiri tidak semestinya pembersihan diri. Dan beberapa kajian mendapati bahawa bakteria melekat selepas mencuci dengan sabun. Sebagai contoh, satu April-Jun 2006 kajian di Indian Journal of Gigi Penyelidikan mendapati bahawa sabun bar memanfaatkan dua hingga lima jenis kuman yang berbeza.
Iklan
Baru-baru ini, kajian Julai 2015 di American Journal of Infeksi Infeksi dilakukan di suasana hospital dan mendapati bahawa kira-kira 62 peratus sabun bar tercemar, sementara hanya 3 peratus daripada sabun cair.
The Bummer Mengenai Ini? Nah, bakteria mengintai sabun boleh berpotensi tersebar dari orang ke orang sekiranya anda memilih untuk berkongsi.
Iklan
Beberapa kuman yang bersangkutan di sabun boleh termasuk E. Coli, Salmonella dan bakteria Shigella, serta virus seperti Norovirus dan Rotavirus dan Staph, Reynolds menunjukkan. Sesetengah boleh menyebar dengan masuk ke dalam luka atau calar pada kulit, sementara yang lain tersebar dari najis (ahem, anda membasuh pantat anda, bukan?).
Itulah sebabnya anda pasti tidak akan melihat sabun bar di tandas awam untuk mencuci tangan (EW, bolehkah anda bayangkan?). Sebaliknya, dispenser sabun cecair dengan beg sabun yang berubah adalah pilihan paling selamat, kata Reynolds. “Kami tidak pernah mencari bakteria dalam hal ini,” tambahnya.
Tetapi apabila anda berada di rumah, ia adalah cerita yang berbeza. Mungkin anda mungkin berkongsi sabun dengan orang yang anda tahu – bukan orang yang tidak dikenali. Dan pada akhirnya, semuanya datang kepada tingkah laku manusia, Reynolds berkata – kebiasaan boleh menjadi buruk tanpa mengambil beberapa langkah berjaga-jaga terlebih dahulu.
Bagaimana untuk berkongsi sabun dengan selamat
Sekiranya anda memerlukan (atau mahu!) Untuk berkongsi, tabiat di bawah akan mengurangkan risiko menyebarkan apa-apa yang jahat kepada anda atau rakan kongsi atau rakan sekerja anda. Ini terpakai sama ada ia adalah sabun biasa atau antibakteria, atau anda menggosok dengan air sejuk atau panas.
1. Bersihkan
Baru saja selesai menggosok? Bilas dari bar sabun. (Ringkasnya: Anda membersihkan sabun anda di sini.) Begitu juga, untuk selamat, bilas bar sebelum menggunakannya di badan atau muka anda.
2. Lather up.
Mendapatkan Sudsi sihat. “Bakteria suka berpegang kepada gelembung sabun,” kata Reynolds. GRIME akan dibersihkan di longkang. Dia mencadangkan masa lapang 20 hingga 30 saat.
3. udara keluar
Bakteria berkembang maju dalam persekitaran yang lembap. Oleh itu, bar basah sabun akan memberi peluang kepada kuman untuk berkembang. Pastikan bar dapat keluar, sebaik-baiknya dengan hidangan sabun yang mengalir. “Sebagai sabun kering, bakteria mengira turun, yang merendahkan risiko memindahkan mana-mana bakteria,” kata Reynolds.
Alternatif untuk berkongsi sabun
Tidak suka faktor ick? Tidak selesa tidak mengetahui dengan tepat bagaimana orang lain menggunakan sabun? Mempunyai anak-anak di rumah yang, mari kita nyata, masih menyempurnakan amalan kebersihan mereka?
Sekiranya anda mempunyai pilihan, maka pergi untuk sabun tangan cecair boleh guna atau cuci badan cair, Reynolds mengesyorkan.
Kadang-kadang, anda mungkin mempunyai kecemasan – seperti yang anda bawa bersama-sama dan mempunyai satu bar yang boleh diakses pada masa ini – di mana, anda mungkin memutuskan bahawa perkongsian itu berbaloi untuk dapat mencuci. Itu ok, hanya berpegang kepada garis panduan di atas.
Sekiranya tangan anda, anda sedang mencuci, maka ingat bahawa pencucian tangan adalah salah satu pertahanan terbaik ketika datang kepada penghantaran penyakit, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). “Perkara yang paling penting di sini adalah mencuci tangan anda. Jangan terlalu bimbang tentang sabun,” kata Reynolds. Basuh dengan baik: lather selama 20 saat dan gosokkan semua bahagian tangan anda, kemudian bilas dan kering, setiap CDC.
Jadi, betapa buruknya ia untuk berkongsi bar sabun?
Ia tidak buruk, selagi anda mengambil beberapa langkah berjaga-jaga untuk mengurangkan risiko menyebarkan kuman, termasuk membilas sabun sebelum dan selepas digunakan, lapang selama 20 hingga 30 saat dan membolehkan bar kering di antara kegunaan.
Betapa buruknya ia benar-benar melangkaui tangan anda selepas menggunakan bilik mandi?
oleh Molly Triffin.
Betapa buruknya ia tidak pernah membersihkan mandi anda?
oleh Jaime Osnato.
Betapa buruknya ia tidak mandi selepas latihan?
oleh Emily Abbate, CPT
Iklan